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素食者患抑郁癥的幾率是食肉者的兩倍

2017-08-21 來(lái)源:千帆心理  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:引發(fā)抑郁的其他可能因素還包括血液中的高植物雌激素水平,而這主要是由于飲食中含有豐富的蔬菜和大豆引起的。另外,海鮮的攝入量低也是一個(gè)可能引發(fā)抑郁的影響因素。

  據美國“舊金山門(mén)戶(hù)”網(wǎng)站8月14日報道,一份新的研究報告表明,素食者患抑郁癥的幾率是食肉者的兩倍。

  英國布里斯托爾大學(xué)(BristolUniversity)在《情感障礙雜志》上發(fā)表的一項研究稱(chēng),素食者更容易缺乏維生素B12和礦物質(zhì),這可能對心理健康造成負面影響。

  報道稱(chēng),素食者的平均抑郁評分高于非素食者,而且,在對潛在的混雜因素進(jìn)行調整后,素食者的得分比非素食者高出10分以上。

  該項研究顯示,B12缺乏的易感性增加,也增加了與抑郁癥相關(guān)的行為變化,不吃肉的時(shí)間越長(cháng),人們的心理健康就越有可能受到影響。

  這份報告稱(chēng):“引發(fā)抑郁的其他可能因素還包括血液中的高植物雌激素水平,而這主要是由于飲食中含有豐富的蔬菜和大豆引起的。另外,海鮮的攝入量低也是一個(gè)可能引發(fā)抑郁的影響因素。研究認為,海鮮的攝入量越低,患抑郁癥的風(fēng)險就越高”。

  不過(guò),該報告也引用了一些之前的研究,證實(shí)素食給身體健康帶來(lái)的諸多益處。

  其實(shí),過(guò)去的研究一直認為富含紅肉的飲食會(huì )增加人們患心臟病的風(fēng)險。哈佛大學(xué)的一份健康刊物甚至將富含紅肉的飲食,尤其是加工食品含量多的飲食與造成健康狀況不良的影響聯(lián)系在一起,這些影響會(huì )在很大程度上造成“過(guò)早死亡”。 

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