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抑郁癥為何越來(lái)越趨向年輕化

2017-08-22 來(lái)源:杭州寶善堂醫院精神科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:20歲至30歲的人群處于面臨畢業(yè)、職場(chǎng)奮斗初期,人生的格局還尚未穩定,而在充滿(mǎn)不確定性的社會(huì )經(jīng)濟環(huán)境下,年輕人對于未來(lái)的迷茫和焦灼感進(jìn)一步加劇,這些不良感受會(huì )進(jìn)而誘發(fā)抑郁癥。

  年輕人的“中國特色”式壓力

  國內抑郁癥年輕群體的擴大,與他們處于前所未有的社會(huì )環(huán)境和時(shí)代因素密切相關(guān)。

  中國科學(xué)院心理研究所曾針對十余種不同職業(yè)人群進(jìn)行了調查和分析,根據參與者的反饋,研究人員將他們面對的壓力歸納為十個(gè)方面,包括社會(huì )環(huán)境、工作壓力、個(gè)人成就、經(jīng)濟收入、人際關(guān)系、社會(huì )支持、家庭、住房、子女和個(gè)人生活。研究結果還表明,20歲至30歲的人群精神壓力最高。

  其中,他們面對的社會(huì )環(huán)境壓力主要是對未來(lái)社會(huì )經(jīng)濟發(fā)展的不確定性帶來(lái)的,這也被認為是中國處于社會(huì )轉型期的“特色壓力”。

  20歲至30歲的人群處于面臨畢業(yè)、職場(chǎng)奮斗初期,人生的格局還尚未穩定,而在充滿(mǎn)不確定性的社會(huì )經(jīng)濟環(huán)境下,年輕人對于未來(lái)的迷茫和焦灼感進(jìn)一步加劇,這些不良感受會(huì )進(jìn)而誘發(fā)抑郁癥。心理學(xué)家表示:“在抑郁之前普遍有一種情緒存在,這種情緒叫焦慮。焦慮不斷累積會(huì )促進(jìn)抑郁的發(fā)生。”

  再加上如今社交網(wǎng)絡(luò )盛行,人與人之間的溝通更為便捷,但這也在一定程度上模糊了工作與生活界限。24小時(shí)隨叫隨到,加班加點(diǎn)已成為許多職場(chǎng)人的常態(tài)。研究已經(jīng)表明,過(guò)度使用電腦與手機使腦部放松與緊張的調整能力下降,容易造成睡眠障礙、工作效率不佳,加上壓力隨時(shí)可能迎面而來(lái),容易引發(fā)抑郁。

  此外,高強度的工作壓力迫使年輕人難以認真對待自己的飲食健康,常吃垃圾食品果腹。有研究證明,食用快餐或商店出售的烘焙食品與患抑郁癥之間存在著(zhù)直接的聯(lián)系,經(jīng)常以快餐為食的人患抑郁癥的概率比那些不吃或者極少吃的人高出51%,即使少量進(jìn)食這類(lèi)食品,也會(huì )明顯增加抑郁癥的發(fā)病率。

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