也許你覺(jué)得抑郁癥與你相距甚遠，可是根據世界衛生組織的統計，當今全球的抑郁癥發(fā)病率是10.4%——換句話(huà)說(shuō)，目前全球每十個(gè)人中就有一個(gè)受其影響，高居精神疾病榜首。
而患有精神疾病的人比常人更易患普通的慢性疾病，像高血壓、糖尿病、關(guān)節炎和背痛等。故有預計，到2020年，在整個(gè)人口中，抑郁癥將成為第二大重要的致殘因素(僅次于心臟病)。
說(shuō)到這里，你是不是非常緊張?當然對于如此高發(fā)的精神類(lèi)疾病，大家也不必恐慌，在了解這種疾病的基礎上，更要調整好自己的狀態(tài)，預防疾病的發(fā)生，即使是抑郁癥患者也應該積極地面對，求助于專(zhuān)業(yè)醫生，以積極治療。
什么是抑郁癥
古往今來(lái)，要說(shuō)起受抑郁癥折磨的名人，可多了去了，如亞里士多德、牛頓、達爾文、列夫·托爾斯泰、海明威、王國維、老舍、三毛、張國榮、崔永元、白巖松等等。
抑郁癥是一種常見(jiàn)的情感障礙性精神類(lèi)疾病，臨床表現為情緒低落、悲觀(guān)、睡眠障礙等，嚴重者常出現自殺沖動(dòng)。常伴有軀體不適的癥狀。甚至會(huì )轉為雙向障礙(即抑郁-躁狂交替發(fā)作)。
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但要注意了，抑郁狀態(tài)不等于抑郁癥。
抑郁是指人在一段時(shí)間內，短暫的消極狀態(tài)，如郁悶、缺乏快樂(lè )、心情不好……一般都有明顯的情境性，大多是因為生活中的事件引發(fā)的，而隨著(zhù)時(shí)間的推移，會(huì )逐漸好轉。但這并不是說(shuō)，因為某件事情導致的不開(kāi)心就會(huì )導致抑郁癥啦，抑郁是一種正常的情緒表現，大家不必緊張。
什么可以誘發(fā)抑郁癥
遺傳因素是一個(gè)原因。另外，由于生活和工作中的各種壓力，像是人際關(guān)系緊張、突發(fā)性事件等，一時(shí)無(wú)法應對;個(gè)人的心理素質(zhì)、身心準備不足，無(wú)法承受。這些都會(huì )導致了人們對于事件或事物認知出現了偏差和錯誤，從而導致持續性的不良情緒與行為。
怎么判斷自己得了抑郁癥
要診斷抑郁癥，可有整整一大段的診斷標準噢……而只要問(wèn)下度娘，大把的各式標準就會(huì )彈出。但是!不要輕易相信這些網(wǎng)絡(luò )信息而自行診斷自己是抑郁癥，乃們也知道，乃們并不是專(zhuān)業(yè)的精神衛生人士，對于診斷標準的把握也不完全。
事實(shí)上，如果乃們輕易給自己戴上一個(gè)大帽子，由于心理暗示可能會(huì )讓自己的情緒越來(lái)越壞，甚至發(fā)展成真正的抑郁癥;要知道，更多的是抑郁癥患者認為自己是沒(méi)有問(wèn)題的。
不過(guò)，不論是哪種狀態(tài)，一旦情緒低落、睡眠不佳、伴有腹瀉、背痛、胸悶、周身不適，甚至否定自己，厭世的時(shí)候，而又沒(méi)有器質(zhì)性疾病時(shí)，請放心大膽地走進(jìn)精神衛生科的診室，那里有明確的診斷，最佳的治療。
預防還得靠自己
抑郁癥預防的四大護法：家庭朋友、戶(hù)外運動(dòng)、生活規律、調節自我。無(wú)論外面的世界多精彩~一定要和家人、朋友融洽相處，真情以待。
有了親近的人的支持和認可，自我價(jià)值和社會(huì )地位得到肯定，那自我感覺(jué)飄起來(lái)以后~對于建設強大的心理意義重大。
比如，產(chǎn)后抑郁癥非常多見(jiàn)。由于產(chǎn)婦產(chǎn)后的心理和身體都承受著(zhù)極大的壓力，家里人應該多多給予諒解和寬慰，積極鼓勵產(chǎn)婦，多予關(guān)心和愛(ài)護，抑郁癥什么的也不好意思來(lái)。
不過(guò)話(huà)說(shuō)回來(lái)，四大護法中，最重要的還是自我的調節。
遇到不太順心的事件和環(huán)境，自我安慰和穩定情緒很重要噠。要是總是無(wú)法釋?xiě)褧r(shí)，不要自個(gè)兒憋著(zhù)!朋友和家人的耳朵和肩膀都是你的。
如果情緒確實(shí)難以控制，出現了上面說(shuō)得抑郁狀態(tài)，就找心理醫生聊聊。
不要認為看心理醫生是精神病人才會(huì )做的事情，這就有點(diǎn)兒OUT了。積極調整自己，或者有心理醫生積極干預，會(huì )幫助盡快擺脫不良情緒，「走上正軌」，防止陷入抑郁癥的泥潭。
彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。 順氣安神丸：調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。
健客價(jià)： ￥56用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥24適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥56治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥52鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥501、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥80適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥156輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥42治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后，繼續服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥152主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥55用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥21本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥21適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥761.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥255慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥32用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥40
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