輕度抑郁癥的治療方法
1、參加可以讓自己變愉快的活動(dòng)，避免獨處，但以不勞累為原則，如打球、看電影、參加社交活動(dòng)(有宗教信仰的可以參加宗教活動(dòng))。
2、工作中不要定下難以達成的目標或承擔太多的責任，對于比較大的任務(wù)可以將其分成幾個(gè)小項目，分優(yōu)先順序，盡力而為。
3、避免追求完美，不要對自己期望過(guò)高，以此避免增加挫敗感，產(chǎn)生負面情緒。
4、盡量不下重大決定，如轉行、轉業(yè)或離異等，因為這些決定會(huì )影響到憂(yōu)郁癥的發(fā)生或惡化。
5、對于已經(jīng)出現的輕微憂(yōu)郁癥癥狀，最好是選擇休假，通過(guò)享受自己的嗜好、做運動(dòng)等逐漸改善疾病表現，爭取早治療、早康復。
6、患者當覺(jué)得憂(yōu)郁癥狀日益嚴重時(shí)，不要躲避疾病，要立刻求助于精神科專(zhuān)家。
7、不要奢望憂(yōu)郁癥會(huì )不治自愈或突然轉好，因為這種情況極少見(jiàn)，應嘗試寬待患病后的自己、自己照顧好自己，不因為未能達到某一水準的表現而責備自己。
8、如果是家人或朋友出現了憂(yōu)郁癥狀，且表現日趨嚴重，則要鼓勵他們去看精神科醫生，積極配合醫生的治療。
輕度抑郁癥的家庭護理
一、生活護理
患憂(yōu)郁癥后患者的飲食質(zhì)量明顯變差，所以家屬首先要做的就是對患者的飲食進(jìn)行調整，盡量多做些患者平時(shí)喜歡吃的食物。此外，由于睡眠障礙也是憂(yōu)郁癥主要癥狀表現之一，所以要保證患者有一個(gè)安靜、舒適的睡眠環(huán)境，使睡眠時(shí)間與質(zhì)量得到保證。
二、心理護理
由于憂(yōu)郁癥是一種心理、精神類(lèi)疾病，因此需要家屬照顧到患者的日常情緒，多與他們溝通交流，給予鼓勵和支持，幫助改善他們消極悲觀(guān)的情緒，樹(shù)立戰勝憂(yōu)郁癥的信心;對其病態(tài)言行，也要耐心加以解釋并盡量說(shuō)服進(jìn)行改變，使行為趨于正常。
第三、治療護理
1.督促用藥
因為服用某些治療藥物過(guò)程中會(huì )出現口干、便秘等不適反應，所以部分患者會(huì )因此放棄用藥，此時(shí)家屬應做好解釋和鼓勵工作，鼓勵患者多飲水，多運動(dòng)，吃富含纖維的食物，防止出現自行停藥或減少用藥量的情況。
2.觀(guān)察病情
鑒于憂(yōu)郁癥自殺率非常高，所以還要求家屬熟悉疾病的臨床表現，并密切關(guān)注患者日常行為，防止自殺事件發(fā)生。例如自殺時(shí)間一般是清晨，患者情緒極度消沉或由悲轉喜時(shí)。
3.病情好轉指征
經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)治療和精心護理，患者病情往往會(huì )出現好轉，表現在睡眠質(zhì)量高，飲食好，思維得到改善；動(dòng)作逐漸增多；情緒改善。
輕度抑郁癥是抑郁癥的一個(gè)開(kāi)始，如果患者不能好好治療的話(huà)，抑郁癥就有可能會(huì )加重，所以認清自己，積極配合治療就能擺脫輕度抑郁癥。
彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。 順氣安神丸：調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥55鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥50用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥961.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥255適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥78治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥76適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥110各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥24適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥156用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥76治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后，繼續服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥152用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥54用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥521、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥80用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥21各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥21適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥62
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