現代人，尤其是80,90后的年輕人，習慣于夜生活，熬夜成為了他們的一種時(shí)尚生活方式。對他們而言，轉鐘后睡覺(jué)是家常便飯，但卻不知，熬夜對人體的危害是巨大的。
科學(xué)研究發(fā)現，人的健康生活習慣和規律的睡眠可以維持體內的正常激素分泌，從而保證人體的生命器官在一個(gè)穩定的內環(huán)境中能夠正常的工作。只有有了充分的睡眠，才能讓人體這部“汽車(chē)”得到了充分的保養，從而能保證第二天有充足的精力從事工作。
偶爾一天的睡眠不足，人體可以通過(guò)自我調節功能加以調節。但如果經(jīng)常熬夜，人體得不到充分的休息，身體的正常運行規律就會(huì )被打亂，體內激素的分泌規律也將改變，影響人體器官的正常運作，而危害健康，甚至導致死亡。那么，熬夜會(huì )對人體帶來(lái)哪些危害呢？
對心血管系統的危害
夜間本是人體應該休息的時(shí)間，如果人體不能休息，就要給與一定強度的刺激。
有資料顯示，熬夜可使人體內各種激素平均分泌量較一般人高5%，這些激素如同興奮劑一樣刺激人體保持興奮的狀態(tài)，以維持正常的活動(dòng)，但激素水平增高也會(huì )帶來(lái)一系列的問(wèn)題，特別是腎上腺素、去甲腎上腺素的增高，會(huì )引起血管收縮、血壓上升，以及血液黏滯度的增高，可能會(huì )導致心血管疾病和血栓性疾病的發(fā)生，對有心血管狹窄的患者來(lái)說(shuō)，就可能發(fā)生心梗，而導致猝死。
對消化系統的危害
熬夜的人多有吃夜宵的習慣，我們知道，人的胃黏膜上皮一般2～3天時(shí)間就要再生一次，這一修復的時(shí)間一般是在夜間胃內沒(méi)有食物的時(shí)候進(jìn)行，也就是在晚上人們睡眠中進(jìn)行修復。
如果我們經(jīng)常宵夜，或不規律進(jìn)餐，使得胃腸道不能得到休息，胃的黏膜也不能得到修復和再生，時(shí)間長(cháng)了，就會(huì )導致胃黏膜的糜爛、潰瘍，還可導致食欲減退、消化不良。如果得不到及時(shí)的治療，就可能導致胃癌的發(fā)生。日本專(zhuān)家的研究發(fā)現，38.4%的胃癌患者，進(jìn)晚餐的時(shí)間是沒(méi)有規律的。
肥胖
熬夜的人經(jīng)常吃夜宵，這些額外增加的食物，是容易引起肥胖的。
免疫力下降
熬夜可以讓人疲勞、精神不振、身體的抵抗力下降，長(cháng)期的熬夜可使人體處于的亞健康狀態(tài)。同時(shí)，對于各種疾病的抵御能力也下降，如：熬夜的人常容易發(fā)生感冒、胃腸炎等疾病。
日本的研究認為，長(cháng)期熬夜者比正常人更容易罹患癌癥，如熬夜者的胰腺癌發(fā)病率高出不熬夜人3倍多。澳大利亞科學(xué)家則認為，夜間是體內細胞裂變的高峰期，若睡眠不好或不睡眠，機體就很難控制住細胞的裂變，而導致細胞癌變。
清熱利濕。用于濕熱下注，足膝紅腫，筋骨疼痛。
健客價(jià)： ￥62活血祛瘀，消腫止痛的功效。用于跌打損傷，骨折筋傷，瘀滯腫痛，經(jīng)閉痛經(jīng)，產(chǎn)后瘀阻，胸腹刺痛，癰疽腫痛。
健客價(jià)： ￥13益氣復脈，養陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，脈微自汗。
健客價(jià)： ￥12清熱利濕。用于濕熱下注所致的痹病，癥見(jiàn)足膝紅腫、筋骨疼痛。
健客價(jià)： ￥28養血安神片(立效)：滋陰養血，寧心安神。用于陰虛血少，頭眩心悸，失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效)：疏肝開(kāi)郁，導滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛，胸脅滿(mǎn)悶，嘔吐吞酸，腹脹便秘。 蛤蚧大補膠囊(白云山)：補血益氣，健脾暖胃，祛風(fēng)濕，壯筋骨。用于男女體弱，頭暈目眩，食欲不振，腰酸骨痛。
健客價(jià)： ￥29.9舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括： 接受有效維持劑量的長(cháng)效β受體激動(dòng)劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴張劑規則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。 注：本品對50μg/100μg規格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
健客價(jià)： ￥209用于防治維生素B族缺乏癥，也可用于食欲缺乏、消化不良的輔助治療。
健客價(jià)： ￥1.6順氣降逆，消積止痛。用于嬰幼兒乳食內滯證，食積證、癥見(jiàn)腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘；中老年氣滯、食積證、癥見(jiàn)脘腹脹滿(mǎn)、腹痛、便秘；以及腹部手術(shù)后促進(jìn)腸胃功能的恢復。
健客價(jià)： ￥19改善記憶、促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育、免疫調節。
健客價(jià)： ￥38主要用于抗血小板聚集，用于預防血栓形成。
健客價(jià)： ￥15.8用于抗血小板聚集，預防血栓形成。
健客價(jià)： ￥15疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥，癥見(jiàn)：失眠多夢(mèng)，精神抑郁或急躁易怒，胸脅苦滿(mǎn)或胸膈不暢，口苦目眩，舌邊尖略紅，苔白或微黃，脈弦。
健客價(jià)： ￥47益氣，養陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。
健客價(jià)： ￥18舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長(cháng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴張劑常規治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。
健客價(jià)： ￥149舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長(cháng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者等。
健客價(jià)： ￥336益氣，養陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。
健客價(jià)： ￥11益氣復脈，養陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，脈微自汗。
健客價(jià)： ￥24順氣降逆，消積止痛。用于嬰幼兒乳食內滯證，癥見(jiàn)腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘；中老年氣滯、食積證，癥見(jiàn)脘腹脹滿(mǎn)、腹痛、便秘。
健客價(jià)： ￥25
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