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小心失眠帶來(lái)的7大危害

2017-08-26 來(lái)源:吉林中山醫院精神心理科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:熬夜時(shí)人處于緊張狀態(tài),得不到放松,造成血管收縮異常,血壓比正常人高,容易誘發(fā)高血壓或者加重病情?,F在心腦血管疾病發(fā)病率逐漸增多且越來(lái)越年輕化,常熬夜或是誘因之一。

  現在熬夜的人群越來(lái)越多,很多人甚至覺(jué)得熬夜不算什么大事,事實(shí)上,你熬的不是夜,是命!對于熬夜、失眠所造成的危害大家千萬(wàn)不可掉以輕心,小心你的健康會(huì )被悄悄地“偷”走。

  一、胃腸道問(wèn)題

  熬夜的人,剝奪了胃腸道休息的機會(huì ),導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。

  二、誘發(fā)心腦血管疾病

  熬夜時(shí)人處于緊張狀態(tài),得不到放松,造成血管收縮異常,血壓比正常人高,容易誘發(fā)高血壓或者加重病情?,F在心腦血管疾病發(fā)病率逐漸增多且越來(lái)越年輕化,常熬夜或是誘因之一。

  三、提高患癌風(fēng)險

  熬夜會(huì )讓內分泌激素水平紊亂,使得細胞代謝異常,影響人體細胞正常分裂,導致細胞突變,提高患癌風(fēng)險。

  五、奪走好視力

  熬夜等于是超負荷用眼,對眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”,更重要的是,長(cháng)期熬夜、超負荷用眼,導致視力功能性減退。

  六、失眠抑郁

  熬夜傷身也傷神,許多年輕人晚上不睡,白天發(fā)困,出現神經(jīng)衰弱等問(wèn)題,嚴重的甚至會(huì )導致抑郁癥的發(fā)生。

  七、皮膚嚴重傷害

  不規律的睡眠及壓力,會(huì )影響內分泌代謝,造成皮膚水分流失,容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長(cháng)暗瘡、黑眼圈加重等,尤其是上完妝后情況會(huì )更糟。

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