生活五味雜陳，難免會(huì )積攢許多負能量。即便作為人群中永遠的開(kāi)心果、逗逼、知心人，也可能不知不覺(jué)在某個(gè)臨界點(diǎn)爆發(fā)了嚴重的抑郁癥。
得了抑郁癥到底有多痛苦，患者最有發(fā)言權?？招臓顟B(tài)，絕望，沉沉的無(wú)意義感，精力下降，虛脫乏力，渾渾噩噩，種種抑郁表現損耗著(zhù)患者的生命，整個(gè)人變成一潭死水，再也掀不起絲毫波瀾。
那么，如果不幸得了抑郁癥，我們該怎樣做才不會(huì )愈發(fā)淪陷，我們怎樣才能做到與抑郁癥和諧相處？
1.從心理層面,接納自己當下的無(wú)望和頹廢
你要知道，你不是故意慵懶，不是故意逃離一切，也不是故作冷漠，你只是像得感冒一樣，精神生病了。
抑郁癥患者由于神經(jīng)系統失調，會(huì )遭遇個(gè)人無(wú)法控制的情感，健康人是沒(méi)有理由站在道德的至高點(diǎn)去指責的，這樣不公平也不科學(xué)。
得了抑郁癥，會(huì )導致身體腦袋不活躍，不過(guò)只是暫時(shí)性的而已，這是可以完全恢復的，所以你一定要對治療滿(mǎn)懷信心。
2.尋找精神心理支撐
面對這個(gè)變化無(wú)窮的世界，人極度的沒(méi)有安全感，而感覺(jué)無(wú)所依托、沒(méi)有精神支撐是抑郁癥患者的常態(tài)。
這時(shí)，患者若得不到親友的理解和鼓勵，可以尋求病友的支持和幫助。在當前社會(huì )，得了抑郁癥的你并不是一個(gè)孤立的存在，還有很多與你有同樣經(jīng)歷的人，你們可以一起訴說(shuō)，彼此也更容易理解和懂得。
其次，有一個(gè)足夠堅定的信仰，對于擺脫抑郁癥也是很有幫助的。大家身邊不乏因為深感生之艱苦而皈依佛教、基督教的親朋，他們現在過(guò)的不說(shuō)是非常順心，但也有了一個(gè)堅強活下去的信念，他們不會(huì )輕易放棄生的權利，面對挫折也能淡然處之。
3.行動(dòng)起來(lái)，培養堅強的意志力
沒(méi)有堅強的意志，很難從抑郁狀態(tài)走出來(lái)，因為勸誡一個(gè)逃離一切的人勇敢的走向外界，走向人群是一件很難的事情。繼續沉淪比走出來(lái)容易得多。
只有當你有想要走出抑郁的意志和頑強信念，才能產(chǎn)生最大的療效。
不妨行動(dòng)起來(lái)，運動(dòng)、冥想、聽(tīng)音樂(lè )、閱讀心理與精神疾病方面的書(shū)籍，學(xué)習哲學(xué)，花時(shí)間和積極向上的人相處，都會(huì )對治療抑郁癥有很大幫助。
4.積極配合醫生治療
就算明確診斷為抑郁癥，抗抑郁藥也不是必須要吃的。對于輕度抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，一般通過(guò)心理治療和咨詢(xún)就可以達到治愈效果。
那么抗抑郁藥什么時(shí)候該吃，什么時(shí)候不該吃呢?這個(gè)問(wèn)題最好的回答是：不可盲目減藥或停藥，一定要遵醫囑。
彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。 順氣安神丸：調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥156適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥55鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥50用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥21適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥1161.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥255各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥58適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥78治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥76用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥110用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥24治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后，繼續服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥152用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥54用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥521、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥80抑郁癥。
健客價(jià)： ￥62用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥76
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