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精神障礙的保健

2017-08-28 來(lái)源:婁底市康復醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活節制注意休息、勞逸結合,生活有序,保持樂(lè )觀(guān)、積極、向上的生活態(tài)度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規律,生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開(kāi)朗,養成良好的生活習慣。

  精神障礙指的是大腦機能活動(dòng)發(fā)生紊亂,導致認知、情感、行為和意志等精神活動(dòng)不同程度障礙的總稱(chēng)。常見(jiàn)的有情感性精神障礙、腦器質(zhì)性精神障礙等。

  護理

  1、保持樂(lè )觀(guān)愉快的情緒。長(cháng)期出現精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀(guān)等情緒,會(huì )使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過(guò)程的平衡失調,所以需要保持愉快的心情。

  2、生活節制注意休息、勞逸結合,生活有序,保持樂(lè )觀(guān)、積極、向上的生活態(tài)度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規律,生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開(kāi)朗,養成良好的生活習慣。

  3、合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果,營(yíng)養均衡,包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營(yíng)養素,葷素搭配,食物品種多元化,充分發(fā)揮食物間營(yíng)養物質(zhì)的互補作用,對預防此病也很有幫助。

  飲食

  1、多以清淡食物為主,注意飲食規律。

  2、根據醫生的建議合理飲食。

  3、該疾病對飲食并沒(méi)有太大的禁忌,合理飲食即可。(來(lái)源:鮮果健康)

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