99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 恐懼焦慮 > 治療焦慮癥五大心理治療的方法

治療焦慮癥五大心理治療的方法

2017-08-29 來(lái)源:廣州華興康復醫院心理科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于焦慮癥患者多有預期性焦慮,對未來(lái)的焦慮發(fā)作產(chǎn)生預期恐懼。如果患者能夠主動(dòng)配合心理醫生,耐心傾聽(tīng)醫生對疾病性質(zhì)的解釋?zhuān)兄跍p輕心理負擔,預防焦慮癥的發(fā)生。

  解釋法

  由于焦慮癥患者多有預期性焦慮,對未來(lái)的焦慮發(fā)作產(chǎn)生預期恐懼。如果患者能夠主動(dòng)配合心理醫生,耐心傾聽(tīng)醫生對疾病性質(zhì)的解釋?zhuān)兄跍p輕心理負擔,預防焦慮癥的發(fā)生。

  放松法

  放松法治療是一種教會(huì )患者如何進(jìn)行肌肉和情緒放松的方法?;颊呖梢酝ㄟ^(guò)學(xué)習和掌握呼吸調節、放松全身肌肉的方法來(lái)消除雜念。病人先把注意力集中于軀體的一部分(例如左手),盡量使這部分肌肉放松,直至產(chǎn)生溫熱感。然后轉移注意力到軀體另一部分(例如右手)。如此反復訓練,可使心情平靜,心跳規則,呼吸均勻,這對焦慮狀態(tài)性發(fā)作者有很好的效果。在有條件的情況下,可以在生物反饋治療儀的檢測下,進(jìn)行放松訓練。

  沖擊法

  讓患者突然處于激發(fā)焦慮情緒的實(shí)際環(huán)境中,來(lái)改變病態(tài)行為。這種治療每次30-60分鐘,治療次數一般1-4次。

  系統脫敏法

  在患者處于全身放松狀態(tài)下,使能引起微弱焦慮的刺激在其面前重復出現,達到不能引起患者焦慮時(shí),增加刺激的強度如法炮制,直至患者焦慮情緒完全消失為止。

  催眠法

  催眠療法是指用催眠的方法使求治者的意識范圍變得極度狹窄,借助暗示性語(yǔ)言,以消除病理心理和軀體障礙的一種心理治療方法。催眠法適于廣泛性焦慮癥,是以經(jīng)常的、持續的、無(wú)明顯對象或固定內容的緊張不安,或對現實(shí)生活中的某些問(wèn)題過(guò)分擔憂(yōu)或煩惱。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>

熱文排行

健客微信
健客藥房
阿图什市| 玉溪市| 特克斯县| 肃北| 丰城市| 施甸县| 莱州市| 华池县| 三河市| 金寨县| 五峰| 阜南县| 南澳县| 大邑县| 宜章县| 于田县| 远安县| 治县。| 布拖县| 德昌县| 辛集市| 营山县| 丰宁| 古田县| 沙坪坝区| 昂仁县| 博爱县| 张家川| 两当县| 武城县| 乌拉特后旗| 安顺市| 临武县| 恭城| 东光县| 高淳县| 岚皋县| 天气| 长沙县| 鄂托克前旗| 木兰县|