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來(lái)看看失眠的危害

2017-08-29 來(lái)源:廣州華興康復醫院心理科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人都不知道:睡眠不好,頭發(fā)最容易受傷。由于失眠長(cháng)時(shí)間存在,會(huì )造成人體內分泌失調,進(jìn)而導致皮脂腺分泌過(guò)多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變,就會(huì )引起脫發(fā)。

  1、導致脫發(fā)

  很多人都不知道:睡眠不好,頭發(fā)最容易受傷。由于失眠長(cháng)時(shí)間存在,會(huì )造成人體內分泌失調,進(jìn)而導致皮脂腺分泌過(guò)多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變,就會(huì )引起脫發(fā)。

  2、引起健忘

  健忘是指人的記憶力減弱,而健忘也可能有失眠引起,尤其是長(cháng)期失眠癥患者,他們常伴有健忘癥狀。失眠與健忘相互影響,失眠可導致并加重健忘,健忘也會(huì )間接的加重失眠。

  3、傷精力

  睡覺(jué)時(shí),人的呼吸變深、變慢、變均慢,身體的各個(gè)部分都在休息,讓全身心處于放松的狀態(tài),但新陳代謝并沒(méi)有停止,可以確保腦組織蛋白的合成和消耗物質(zhì)的補充,對神經(jīng)系統正常發(fā)育有幫助,為第二天的活動(dòng)積蓄力量。然而,失眠就達不到這樣效果,損耗精力。

  4、引發(fā)肥胖

  失眠能造成人體內消脂蛋白濃度的下降,而消脂蛋白是血液系統中活動(dòng)的一種物質(zhì),對大腦做出是否進(jìn)食的決定造成影響。失眠同時(shí)能引起增加人體內食欲激素濃度,這種食欲激素能夠引起人的進(jìn)食欲望。同時(shí),失眠的女性的體內胰島素不能正常讓葡萄糖進(jìn)行代謝,就會(huì )引發(fā)肥胖。

  5、可引起精神疾病

  研究發(fā)現,精神疾病與睡眠的關(guān)系非常密切,在失眠患者中,50%與精神疾病有關(guān)。而長(cháng)期失眠患者可引起抑郁、焦慮、神經(jīng)衰弱、精神分裂等精神疾病。

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