在當下，得抑郁癥的人越來(lái)越多了。得了抑郁癥后，精力減退、記憶力下降、對什么也不感興趣、閉門(mén)不出、睡不好覺(jué)，等等癥狀，使得抑郁癥患者苦不堪言。他們不禁會(huì )想，為什么我會(huì )得這個(gè)病，得了這個(gè)病需要注意些什么呢？今天石家莊長(cháng)江心里醫院趙國強主任就跟大家一起來(lái)談?wù)勥@個(gè)問(wèn)題。
抑郁癥的發(fā)病原因
迄今，抑郁癥的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會(huì )環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
遺傳因素
與許多其它疾病一樣，抑郁癥往往在家族中集中出現。若父母中有一人患抑郁癥，則孩子患該病的機會(huì )增加10%~13%;在完全相同的孿生子中，這個(gè)數值還要大。如果孿生子中有一人患抑郁癥，那么另一個(gè)人在一生中患抑郁癥的可能性是70%。然而，在有明顯抑郁癥家族史的人中，許多人甚至在持續緊張的情況下也從來(lái)不得這種病。反過(guò)來(lái)，有些患抑郁癥的人根本沒(méi)有抑郁癥的家族史。
社會(huì )與環(huán)境因素
一些研究提示，不良生活事件，如離婚、重病或屢遭不幸，可導致抑郁癥。日常壓力對我們的身體也有看不見(jiàn)的不良影響，事實(shí)上可以促成更大范圍的疾病，包括心臟病、感冒和抑郁癥。對于已經(jīng)容易患抑郁癥的人，如果持續處于暴力、忽視、虐待或貧窮之中，那么更可能會(huì )患上這種病。
生物化學(xué)
腦內生化物質(zhì)的紊亂是抑郁癥發(fā)病的重要因素?，F在已知，抑郁癥患者腦內有多種神經(jīng)遞質(zhì)出現了紊亂；抑郁癥患者的睡眠模式與正凡人截然不同。另外，特定的藥物能導致或加重抑郁癥，有些藥物具有改變情緒的作用。
性格因素
遇事悲觀(guān)，自信心差，對生活事件把握性差，過(guò)分擔心，這些性格特征的人很輕易患上抑郁癥。它會(huì )使心理應激事件的刺激加重，并干擾個(gè)人對事件的處理。這些性格特征多是在兒童少年時(shí)期養成的，這個(gè)時(shí)期的精神創(chuàng )傷影響很大。
所以希望大家可以通過(guò)調節自己的心理，保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，來(lái)避免一些不良的生活影響，避免情緒低落，動(dòng)力下降等情況，從而遠離抑郁癥這種疾病。
抑郁癥治療的注意事項
與抑郁癥的抗爭注定是一場(chǎng)持久戰，期間難免會(huì )出現各種各樣的變故。為了打好這一戰，抑郁癥患者要試著(zhù)做好以下幾點(diǎn)：
消除心理壓力
大多數的抑郁癥患者是因長(cháng)期處于心理壓力較大的情況下導致的疾病，如果不消除心理壓力，這對抑郁癥治療帶來(lái)很大的阻礙?；颊咭苑e極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)配合醫生的治療。做到完全消除心理壓力并非易事，做好這一點(diǎn)需患者、家庭和社會(huì )的共同努力。
遵循醫囑
不管是選擇哪種治療方法，抑郁癥患者都應該聽(tīng)從醫生的指導。醫生都會(huì )根據不同病人的病情，做出不同的治療方案調整。
標復診要及時(shí)
進(jìn)行治療后，抑郁癥患者應該定期去醫院復診，和醫生多多交流下病情的發(fā)展，以及自己在調養時(shí)的一些情況，便于醫生及時(shí)準確的掌握病情變化，然后對治療方案作出相應的調整，以最快的時(shí)間、最好的效果治療抑郁癥。
要嚴格遵循醫生制訂的治療計劃，并保持良好的生活習慣，并且對復發(fā)訊號保持警覺(jué)。
注意飲食禁忌
緩解抑郁癥的食物有：富含維生素B的食物，玫瑰花茶，魚(yú)肉，含微量元素硒、鋅、銅豐富的食品，如牡蠣、動(dòng)物肝腎、奶制品、烏賊、蝦、羊肉、蘑菇、干果、雞肉、海鮮、谷類(lèi)等。復合性的碳水化合物，如全麥面包、蘇打餅干也能改善情緒。
而類(lèi)似咖啡、茶、可樂(lè )類(lèi)飲品，不可攝取過(guò)多，尤其是在晚間臨睡前。豬肉或油炸食物，例如，漢堡、薯條，會(huì )導致行動(dòng)緩慢、思考遲鈍及疲勞。食用過(guò)量辛、辣、腌、熏類(lèi)等有刺激性食物，會(huì )引發(fā)失眠。
避免做人生重大決定
患上抑郁癥后，做出重大決定的能力就會(huì )受影響。因此，最好等抑郁癥好了之后，且對決策力有信心時(shí)再做重大決定。
不要自責
抑郁癥是一種疾病，你沒(méi)有能力創(chuàng )造或選擇它。因此，不要自責“我為什么得了這種該死的病”，而應明白自己急需幫助，積極踏上尋求康復的治療之路。
得了抑郁癥怎么辦？大家可以點(diǎn)擊下方關(guān)注原文，我院精神心理科專(zhuān)家為您提供專(zhuān)業(yè)的一對一的服務(wù)。有任何精神、心理疾病問(wèn)題，都可以進(jìn)行免費咨詢(xún)！
彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。 順氣安神丸：調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。
健客價(jià)： ￥56適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥156主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥50適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥55本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥21適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥241.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥255各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥58治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥76用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥52適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥78治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后，繼續服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥1521、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥80用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥21舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥48舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥32
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
