抑郁是一種情緒，嚴重的抑郁是嚴重的抑郁情緒。若不是生理原因如大腦損傷，或藥物原因，絕大多數可以判定其是社會(huì )心理原因。失戀了抑郁，失業(yè)了抑郁，人際關(guān)系不良了抑郁，收入不高想出國游沒(méi)錢(qián)也抑郁，等等，這些都是社會(huì )心理原因。戀態(tài)心理學(xué)上把抑郁的原因說(shuō)得清楚明白，大多數的情緒及行為表現問(wèn)題是社會(huì )心理因素所致，即是心病。心病定要用心醫才好?？墒?，沉溺到抑郁情緒里，非專(zhuān)業(yè)有豐富經(jīng)驗的人，不能有效從心的層面相助，大多數的人都會(huì )跑到醫院求助心理醫生。有責任心的醫生給開(kāi)點(diǎn)藥，建議去看心理咨詢(xún)師，缺乏經(jīng)驗技能不足的心理咨詢(xún)師，也是很負責任地把他們推向醫院去看心理醫生。到底是看心理醫生還是看心理咨詢(xún)師。下面作一個(gè)詳細些的分析。

　　1、心理醫生和心理咨詢(xún)師的職業(yè)背景的區別

　　心理醫生是醫學(xué)出身，從生物解剖學(xué)，分子細胞生化構成及遺傳學(xué)等方向入手，以生物醫學(xué)治療為依托，把前來(lái)的求助者都稱(chēng)之為病人。不管什么樣的原因形成的讓求助者感受到的痛苦，都以生理疾病的術(shù)語(yǔ)癥狀來(lái)描述。因為他們不但學(xué)了醫學(xué)，同時(shí)也學(xué)了精神病學(xué)及相關(guān)學(xué)科，在醫院按醫療模式給有心理障礙的求助者提供醫學(xué)服務(wù)，他們被稱(chēng)為心理醫生。

　　心理咨詢(xún)師是社會(huì )心理學(xué)取向，從社會(huì )學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)、哲學(xué)、社會(huì )生活常識與社會(huì )人事處理經(jīng)驗等方向入手，以溝通互動(dòng)為根本，把前來(lái)求助者稱(chēng)之為咨客，不管什么樣的惡劣情緒及不良行為表現，排除掉醫學(xué)生理的原因，從社會(huì )心理的原因尋找根源，給予心理形成的原因及發(fā)生展規律的判斷描述，給予心理上的引導啟發(fā)，幫肋來(lái)訪(fǎng)者做心理的成長(cháng)調整，對于社會(huì )生活中出現的各種不能承受的刺激，不管是不良人際交往、糟糕的生活學(xué)習環(huán)境、重大人事變遷的事件，都讓求助者學(xué)會(huì )良性應對及互動(dòng)，以達到協(xié)助求助者擺脫心理障礙，提升生活愉快指數，進(jìn)入良性社會(huì )發(fā)展的狀態(tài)。

　　2、服務(wù)內容的區別

　　醫院的心理醫生對前來(lái)求助的人稱(chēng)之為病人，無(wú)論你是什么原因引發(fā)的情緒及行為表現，都一律給予病癥的稱(chēng)述，從生理疾病的角度去描述，給予的服務(wù)是生物模式治療，常用的治療方式有：藥物，電擊，生物反饋，而心理治療一直是輔助性服務(wù)。

　　心理咨詢(xún)師對前來(lái)求助的人稱(chēng)之為咨客，心理咨詢(xún)的方式有訪(fǎng)談、行為訓練、場(chǎng)景重現、心理分析指導等，具體的技術(shù)有精神分析、行為療法、認知療法、催眠、音樂(lè )繪畫(huà)等多種多樣。從社會(huì )心理因素的角度去尋找不良情緒或行為表現的來(lái)源，然后依照人的情緒與行為在社會(huì )心理動(dòng)機與需要的基礎上，找出其發(fā)生發(fā)展規律，順著(zhù)這個(gè)規律，化解不良情緒，消解不良行為表現。提升求助者的心理能力，從而達到解除心理障礙，提升生活幸福指數，積極進(jìn)入社會(huì )生活。

　　3、服務(wù)效果的區別

　　心理醫生的藥物治療大多數情況下，主要是通過(guò)藥物作用于神經(jīng)系統，通過(guò)興奮或抑制神經(jīng)反應，達到緩解情緒強烈反應所帶來(lái)的不適感。如果求助者的情緒反應來(lái)源是社會(huì )心理原因，效果會(huì )隨著(zhù)求助者的心理波動(dòng)幅度而減弱，如果在服藥的同時(shí)，外界沒(méi)有新的刺激產(chǎn)生，心理的刺激感沒(méi)有增強，則求助者會(huì )感覺(jué)有效果，如果求助者此時(shí)能自我調整，心理問(wèn)題化解開(kāi)，就達到了治愈的效果。如果求助者在吃藥的同時(shí)，有相似的刺激產(chǎn)生，或者求助者自己依然思慮重重，不停地自己反復思考那些不良的刺激，求助者依然會(huì )產(chǎn)生嚴重的情緒反應，藥物控制無(wú)效或說(shuō)無(wú)力，醫生則會(huì )換藥或加大藥量。直到吃得求助者思維僵化表情呆滯，并且醫生會(huì )反復強調不敢停藥，因為一旦停藥，害怕求助者會(huì )情緒反應激烈，難以自控。

　　而心理咨詢(xún)師先是明確求助者的問(wèn)題是社會(huì )心理因素，明確后就會(huì )和咨客一起用各種方法尋找產(chǎn)生心理問(wèn)題的深層原因所在，化解開(kāi)形成心理問(wèn)題的深層原因，不良情緒反應及行為表現自然消失，因提升心理適應性，不會(huì )因相似的心理刺激再次復發(fā)。
 
　　4、費用的區別

　　社會(huì )心理因素引發(fā)的心理障礙看心理醫生去醫院心理科，或精神病院，還會(huì )引起人們對自己的低能感，同時(shí)帶來(lái)岐視，對醫生依賴(lài)。

　　看心理咨詢(xún)師，找到社會(huì )心理因素引發(fā)產(chǎn)生心理障礙的原因，了解發(fā)生發(fā)展的規律，提升心理適應性，這一切須在求助者自己主動(dòng)積極的狀態(tài)下完成，求助者會(huì )感受到自己的力量，產(chǎn)生高能感，同時(shí)帶來(lái)自我希望，勇于自我主動(dòng)調整，獨立自信。

　　看心理醫生的費用比較明確具體，生化檢查、藥物、心理治療輔導，這一系列做下來(lái)，費用明確，求助者只要去到醫院，被動(dòng)接受即可，相對簡(jiǎn)單省心省力。

　　看心理咨詢(xún)師費用雖明確但不具體，原因是心理咨詢(xún)的時(shí)長(cháng)不能確定，因為心理咨詢(xún)師的收費都是按時(shí)長(cháng)收費，按咨詢(xún)師從業(yè)的經(jīng)驗能力，名氣的大小，一個(gè)咨詢(xún)時(shí)50分鐘，200至5000不等。每次咨詢(xún)都需要求助者用心思考，配合咨詢(xún)師的引導啟發(fā)，自己努力調整自己，最終達到心理提升，增強心理適應性的目的，費時(shí)費心又費錢(qián)。

　　社會(huì )心理因素導致的心理障礙，長(cháng)期在醫院吃藥，一次性拿幾個(gè)月的藥，長(cháng)年吃下來(lái)，也是一筆不小的開(kāi)支，副作用多多，且后患無(wú)極限。找心理咨詢(xún)師，一次性找對人，花一筆錢(qián)調整好，無(wú)任何副作用，沒(méi)有后患。

　　但是，心理咨詢(xún)師的技能高低參差不齊，能否遇到技能經(jīng)驗良好的心理咨詢(xún)師，看個(gè)人的選擇，選擇不匹配的心理咨詢(xún)師，費錢(qián)費心又費時(shí)又無(wú)效，也許還會(huì )被帶歪了。吃藥呢，大多數醫生所開(kāi)的藥都是一樣一樣的。

　　現在，越來(lái)越多的開(kāi)明有知見(jiàn)的醫生開(kāi)了藥后，建議求助者看心理咨詢(xún)師，化解造成抑郁情緒的心理深層原因。很多心理咨詢(xún)師面對求助者嚴重的抑郁情緒不知如何下手，建議去看心理醫生吃上藥控制一下情緒，再來(lái)作心理咨詢(xún)，他們把藥當心理咨詢(xún)的拐棍。