據世界衛生組織統計，全球抑郁癥的發(fā)病率為3.1%。中國抑郁癥的患病率為6.1%，國內抑郁癥患者已達到9000萬(wàn)，無(wú)疑是抑郁癥的重災區，而且發(fā)病率近年來(lái)呈逐年上升趨勢，而據國內媒體報道，中國每年約有25萬(wàn)人死于自殺，其中一半以上患有抑郁癥。抑郁癥帶來(lái)的嚴重后果值得關(guān)注。而抑郁癥發(fā)病的年輕化趨勢十分顯著(zhù)。當下年輕人的心理健康狀況非常令人堪憂(yōu)。

　　中國年輕人中國特色經(jīng)濟下的壓力

　　中科院心理所的一篇調研顯示：20-30歲的人群是現階段中國人中精神壓力最大的人群，年輕人主要面臨著(zhù)社會(huì )環(huán)境、工作壓力、個(gè)人成就、經(jīng)濟收入、人際關(guān)系、社會(huì )支持、家庭、住房、子女和個(gè)人生活等，導致很多年輕人患有嚴重的焦慮，繼而引發(fā)抑郁癥的產(chǎn)生

　　來(lái)自于社會(huì )強大的就職壓力

　　企業(yè)KPT考核，人才的競爭越演越烈，讓大部分年輕人喘不過(guò)氣來(lái)，極大程度的加重了就業(yè)者的危機感和壓力，尤其是位于北上廣深等一線(xiàn)城市，每年的房租上漲飛快，工資的漲幅無(wú)法跟上去，導致于辛辛苦苦做了一個(gè)月只夠交房租和養活自己。年輕人對于未來(lái)的迷茫和焦灼感進(jìn)一步加劇，這些不良感受會(huì )進(jìn)而誘發(fā)抑郁癥。

　　社交便捷帶來(lái)的弊端

　　對著(zhù)網(wǎng)絡(luò )時(shí)代的發(fā)展，導致于生活和工作混為一體。24小時(shí)隨叫隨到，加班加點(diǎn)已經(jīng)成為很多職場(chǎng)人的常態(tài)。到家了還要處理工作上的事情，過(guò)度使用電腦、手機讓人的大腦處于一種高度的緊繃狀態(tài)，整個(gè)人的自我調節能力被極度的削弱，睡眠障礙、神經(jīng)衰弱、工作效率下降，容易引發(fā)抑郁。

　　飲食方式不健康

　　此外，高強度的工作壓力迫使年輕人難以認真對待自己的飲食健康，常吃垃圾食品果腹。有研究證明，食用快餐或商店出售的烘焙食品與患抑郁癥之間存在著(zhù)直接的聯(lián)系，經(jīng)常以快餐為食的人患抑郁癥的概率比那些不吃或者極少吃的人高出51%，即使少量進(jìn)食這類(lèi)食品，也會(huì )明顯增加抑郁癥的發(fā)病率。