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失眠危害竟如此之大,中國超3億人都得了這個(gè)病

2017-09-03 來(lái)源:南京精神心理健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長(cháng)期失眠,會(huì )使神經(jīng)內分泌系統的應激調控系統被激活,并逐漸衰竭而發(fā)生調節紊亂,容易引發(fā)焦慮癥、抑郁癥、躁狂癥等各種精神疾病。

  小心,長(cháng)期失眠很傷身!

  1、引發(fā)抑郁和焦慮

  長(cháng)期失眠,會(huì )使神經(jīng)內分泌系統的應激調控系統被激活,并逐漸衰竭而發(fā)生調節紊亂,容易引發(fā)焦慮癥、抑郁癥、躁狂癥等各種精神疾病。

  2、易患心臟病

  研究表明,失眠可能通過(guò)交感神經(jīng)功能亢進(jìn)、內分泌和代謝紊亂以及炎癥狀態(tài)的形成而影響心臟健康,增加患冠心病、心肌梗死、心律失常乃至死亡的風(fēng)險。

  3、誘發(fā)糖尿病

  美國芝加哥大學(xué)對11位美國年輕人做了一項研究顯示,將他們每夜的睡眠時(shí)間減少為4至6小時(shí),發(fā)現他們血糖水平降低到接近糖尿病患者的水平。

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