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抑郁和抑郁癥是一回事兒?jiǎn)??四招幫你調整情緒!

2017-09-05 來(lái)源:蘭州西京醫院精神科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:近年來(lái),隨著(zhù)廣泛的科普宣傳,人們對抑郁癥的認識和對患者的態(tài)度都有所改變,于是,抑郁癥又有了一個(gè)文雅的名字“心靈感冒”,意思為:抑郁癥像傷風(fēng)感冒一樣,是一種常見(jiàn)的精神疾病。

  世界衛生組織研究顯示,全球抑郁癥年患病率約為11%。抑郁癥是近年來(lái)發(fā)病人數上升最明顯的精神疾病之一,“抑郁”一詞在人們言談中出現的頻度也一直居高不下,但是,人們對抑郁癥認識還存有偏差,這直接影響抑郁癥的治療效果。

  “心靈感冒”不是普通的感冒

  人們以往把抑郁癥等同于精神病,強烈的病恥感導致患者有病不敢承認、不敢治、不愿治,多數人談到“抑郁”都會(huì )色變。

  近年來(lái),隨著(zhù)廣泛的科普宣傳,人們對抑郁癥的認識和對患者的態(tài)度都有所改變,于是,抑郁癥又有了一個(gè)文雅的名字“心靈感冒”,意思為:抑郁癥像傷風(fēng)感冒一樣,是一種常見(jiàn)的精神疾病。

  單從發(fā)作形式上看,抑郁癥的確與感冒差不多,也是一種復發(fā)性疾病。但是從治療角度看,抑郁癥就遠沒(méi)有感冒這么簡(jiǎn)單了。一般感冒只要吃點(diǎn)感冒藥、多休息、多喝水,很快就可以痊愈。而“心靈感冒”的恢復遠沒(méi)有這么快,治療效果也不容樂(lè )觀(guān)。

  超九成患者未獲有效治療

  抑郁癥具有“兩高一廣”的特點(diǎn),即發(fā)病率高、復發(fā)率高、患病群體廣。工作壓力大、精神高度緊張的職業(yè)人士、老年人、特殊生理期(產(chǎn)后、更年期)的女性等,是抑郁癥的主要“目標”。

  相對于龐大的抑郁癥患病人群來(lái)說(shuō),抑郁癥患者接受系統治療的比例太低了。其原因是復雜的,從醫生的角度來(lái)說(shuō),能被正確識別的病人約占20%,其中能得到有效治療的僅為20%左右。

  從患病人群角度來(lái)說(shuō),就醫的只有10%,這10%中又只有20%的人接受了系統治療。如此一算,超過(guò)90%的抑郁癥患者沒(méi)有得到及時(shí)有效治療。

  造成這一局面的主要原因還是大眾對抑郁癥的認識存在誤區:有些人擔心被當成“神經(jīng)病”而不愿就醫;有些人認為是自己身體方面出現問(wèn)題了,走過(guò)許多彎路才最終來(lái)到精神科。

  有調查表明,90%的抑郁癥患者在發(fā)病初期反復就診于神經(jīng)科、心內科、消化科等科室,消耗了大量的醫療資源;還有些人將希望寄托在單純的心理治療上而延誤病情;也有部分患者擔心吃藥成癮或覺(jué)得藥物沒(méi)用而不愿使用。

  抑郁癥慢性化危害更大

  抑郁癥一經(jīng)識別最好接受及時(shí)、充分的治療(即急性期治療獲得臨床痊愈,并有充分的鞏固治療和維持治療)。

  如果治療不規范,高達78%至96%的患者會(huì )出現反復;部分患者病情嚴重,長(cháng)期、反復住院,經(jīng)常不配合治療或自行停藥,使病情遷延、緩解不徹底,影響疾病的轉歸,導致疾病慢性化、復雜化,最終成為難治性抑郁癥。

  難治性抑郁癥除了增加自殺風(fēng)險外,還有更多的嚴重危害。

  治療難度加大、治療周期延長(cháng),給家庭帶來(lái)了巨大的經(jīng)濟負擔;病情長(cháng)久不愈會(huì )讓整個(gè)家庭彌漫著(zhù)壓抑、憂(yōu)郁的氛圍,影響家庭關(guān)系和家庭成員生活質(zhì)量,甚至還會(huì )增加家庭其他成員的患病風(fēng)險;長(cháng)期抑郁誘發(fā)軀體疾病,軀體疾病反過(guò)來(lái)影響情緒,二者互為因果,更增加了患者的痛苦。

  抑郁和抑郁癥是兩回事

  人們在生活中會(huì )經(jīng)歷一些糟糕的境遇,諸如死亡、失去工作、身患重病等,會(huì )讓人感到悲傷或失望,但這種抑郁情緒并不必然演變成抑郁癥。

  有一個(gè)方法可以判斷這些情緒是否是抑郁癥的癥狀,那就是看這些抑郁會(huì )不會(huì )持續時(shí)間很長(cháng),能否被其他事物的發(fā)生引開(kāi)注意力,以及遇到開(kāi)心的事情后,是不是能消除悲傷。

  如果持續兩周以上出現情緒低落、抑郁悲觀(guān)、注意力難以集中或做什么事都覺(jué)得沒(méi)意思等現象,就需要有所警惕了,最好盡早前往精神心理專(zhuān)科咨詢(xún),排查是否得了抑郁癥。

  顯著(zhù)而持久的心境低落,是抑郁癥的一大特點(diǎn)。需要特別注意的是,有些抑郁癥患者并沒(méi)有明顯的抑郁情緒,而是表現出各種各樣的身體不適癥狀,如睡眠障礙、乏力、食欲減退、腹脹或腹瀉、胃痛、體重下降、心慌胸悶、惡心嘔吐、性欲減退、陽(yáng)痿等,具有這些非典型抑郁癥狀的患者特別容易被誤診。

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