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如何衡量心理是否健康

2017-09-05 來(lái)源:石家莊心理醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:以有無(wú)精神疾病為心理健康的標準,稱(chēng)為臨床標準。學(xué)術(shù)界常常用精神疾病、精神障礙所占人口的比例來(lái)描述人群中心理不健康的狀況和發(fā)展趨勢。

  迄今為止,關(guān)于什么是心理健康沒(méi)有統一的認識。學(xué)術(shù)界將心理健康的標準大致分為兩類(lèi):臨床的健康標準和理想的健康標準。

  以有無(wú)精神疾病為心理健康的標準,稱(chēng)為臨床標準。學(xué)術(shù)界常常用精神疾病、精神障礙所占人口的比例來(lái)描述人群中心理不健康的狀況和發(fā)展趨勢。2010年國際衛生組織(WHO)公布,全世界患有輕型精神、心理障礙的約為4.5億人,其中抑郁癥患者約2億人,自殺率偏高,成為全球十大死因之一。由此斷言,21世紀心理危機持續而深刻,人類(lèi)已經(jīng)進(jìn)入“心理疾病的時(shí)代”。我國2007年統計發(fā)現,重癥精神疾病患者達1600萬(wàn)人,每年有近30萬(wàn)人死于自殺,精神疾病的總負擔已超過(guò)心血管病和癌癥,占疾病總負擔的首位。根據這個(gè)標準,有精神障礙的人就是心理不健康的人。它把關(guān)注點(diǎn)集中在精神障礙人群上,關(guān)注如何通過(guò)治療和行為矯正來(lái)改善他們的精神狀況。

  第二類(lèi)是理想的健康標準。上世紀80年代世界衛生組織就提出,理想的心理健康標準應該具備8個(gè)條件:

  一是能夠悅納自我,即能正確評價(jià)自己,甚至接受自己的缺點(diǎn)和缺陷;

  二是善于與人相處,具備良好的溝通能力;

  三是接受現實(shí),面對現實(shí)中的各種困難和艱險,有勇氣有信心去解決它們;

  四是熱愛(ài)生活,有進(jìn)取精神,富有成就感;

  五是能協(xié)調與控制個(gè)人的情緒;

  六是有完整和諧的人格;

  七是智力正常;

  八是行為符合個(gè)體年齡的特征。

 

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