抑郁成了一個(gè)流行詞。

　　據世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學(xué)的一項聯(lián)合研究表明，抑郁癥已經(jīng)成為中國疾病負擔的第二大病。

　　抑郁癥是一種常見(jiàn)的“精神感冒”

　　人都有不良情緒，偶爾會(huì )感到抑郁，寢食無(wú)歡，只愿閉門(mén)獨守——能及時(shí)排解就好。但如果這種低落、焦慮的情緒反復發(fā)作，睡眠、思考和言行等方面明顯出現障礙，對什么都沒(méi)有興趣，甚至喪失生活自理能力……情緒就已經(jīng)硬化成為一種精神病癥，必須積極治療。

　　抑郁癥是在精神科里自殺率最高的疾病。病癥嚴重時(shí)，人會(huì )出現幻覺(jué)和妄想，因產(chǎn)生極端的自我懷疑而自殺。WHO和美國哈佛大學(xué)公共衛生學(xué)院預測：到2020年，抑郁癥將成為造成人類(lèi)死亡和殘疾的第二大疾病。

　　主演過(guò)電影《太極旗飄揚》的韓國知名演員，曾前往醫院精神科，自述：“對任何事都提不起興趣，記憶力衰退，精神無(wú)法集中，沒(méi)有胃口，每天睡眠不到1小時(shí)……”她被診斷為“抑郁癥”，但她拒絕住院治療，半個(gè)月后在臥室悄然離世，遺書(shū)落有淚痕：“真的好想工作。不是我不做，而是陷入了不能做的境地。”李恩珠曾坦承“天性孤僻，追求完美”，渴望擁有妮可·基德曼那樣的演技。她離去時(shí)，年僅25歲。

　　張國榮選擇在2003年的愚人節從16樓跳下，似乎結束生命只是他和世界開(kāi)的一個(gè)玩笑。其經(jīng)紀人陳淑芬在5年后回憶往事，說(shuō)張國榮對很多事都介意，又悶在心里，被確診為抑郁癥后，擔心媒體亂寫(xiě)自己“精神有問(wèn)題”，勉強去看精神科醫生，后來(lái)發(fā)展到運動(dòng)障礙，手振、失眠、出冷汗……她哽咽地說(shuō)：“他想快點(diǎn)好，他非常舍不得（離開(kāi)的）?？墒菭顟B(tài)好像越來(lái)越差，他去世前一年都很痛苦。”

　　這些知名人士生活在聚光燈下，美貌、財富和地位，一樣不缺，精神健康卻瀕于決堤。

　　崔永元在一次心理論壇大會(huì )上，公布自己曾是重度抑郁癥患者，病情嚴重時(shí)需要全天陪護，3天都睡不著(zhù)。他希望抑郁癥病人能積極治療，公眾也應改變對他們的歧視態(tài)度。

　　我國62.9%的患者在出現抑郁癥狀后從未就醫，只有10%的患者接受了正規的藥物治療。

　　有位朋友在一家外資企業(yè)工作，能力很強，但長(cháng)期壓力巨大，患上抑郁癥后，被減薪甚至停職。后來(lái)，他在醫生的專(zhuān)業(yè)治療和家人朋友的鼓勵下，才艱難地走過(guò)了那段灰色時(shí)期。

　　他很感嘆：“不知道有多少人像我這樣，因為抑郁癥遭受不公平的待遇？還有多少人沒(méi)能走出來(lái)而仍在獨自?huà)暝?？我們需要社?huì )和公眾的理解。

　　面對恐懼，接受自我

　　一個(gè)人患上抑郁癥，起因各不相同，復雜而又微妙。究竟是性格悲劇、遺傳因素、外界環(huán)境的持續刺激，還是種種因素的合力？

　　抑郁并不等同于抑郁癥，前者是一種情緒或者性格氣質(zhì)，而后者是一種腦內生化物質(zhì)發(fā)生紊亂的精神疾病。

　　一般人的“抑郁”事出有因，比如失戀、失業(yè)、生病、欠債……時(shí)過(guò)境遷也就好了。

　　而有的人好比內存太小的機器，對不良印跡念念不忘，難以解脫，久而久之，就會(huì )發(fā)展成嚴重的抑郁癥。

　　還有一部分人的“抑郁”來(lái)自性格和遺傳，生來(lái)孤僻、內向，不擅長(cháng)與人交往，自我要求很高，受到挫折往往會(huì )自責、自卑，甚至發(fā)展到狂躁，形成病癥。

　　認識一個(gè)男生，總是獨來(lái)獨往。畢業(yè)后，他考研不順，找工作受挫，最終去一所鎮中學(xué)當語(yǔ)文老師。一年后他辭職去沿海城市發(fā)展，卻處處碰壁，最后還是落魄歸鄉。當時(shí)，他已出現行為異常和幻覺(jué)，被醫院確診是深度抑郁癥。他在當地醫院治療了兩個(gè)月，病情基本得到控制后，再次發(fā)憤自學(xué)，考取了上海某大學(xué)的自費研究生，又因交不起昂貴的學(xué)費，只好重新執教。后來(lái)，平常的一堂課上，有個(gè)學(xué)生不聽(tīng)課還頂嘴，竟被他提了起來(lái)，打開(kāi)窗戶(hù)從3樓扔了下去……

　　抑郁癥患者一般并不具有暴力傾向，這個(gè)極端的悲劇也提醒患者：必須盡早接受專(zhuān)業(yè)治療，堅持治療。這是一個(gè)長(cháng)期復雜的過(guò)程，心靈的破碎往往只在松懈的一刻。

　　家境優(yōu)越，成績(jì)優(yōu)異，自視甚高而缺乏知己。她很艱難才找到一個(gè)幾乎和她同樣完美的愛(ài)人。當她發(fā)現男友背著(zhù)她還有親密女友時(shí)，完全崩潰。自殺未遂，她在家人的苦苦勸解下答應活下來(lái)，并被送進(jìn)北京安定醫院治療。出院后的一天清晨，她給男友撥通了電話(huà)，一言不發(fā)，拿著(zhù)手機，跳下高樓，以軀體碰撞堅硬地面的聲響，對男友施以最后的懲戒。

　　人們需要挫折教育和心理調適，尤其在勵志教育和完美主義盛行的社會(huì )。新的科學(xué)研究發(fā)現，我們容易陷入一個(gè)隱藏的心理陷阱：越是努力追求幸福，越會(huì )長(cháng)期遭受痛苦的惡性循環(huán)。一直奮勇前進(jìn)，承受極大壓力，難以消除對所謂不成功的恐懼，難以接受失敗的事實(shí)——這樣的人潛伏在各個(gè)行業(yè)，各個(gè)年齡層次，各個(gè)社會(huì )角落，導火線(xiàn)隨時(shí)可能被點(diǎn)燃。

　　怯懦、貪婪、控制欲、完美傾向……這是普遍的人性。但不可能每個(gè)人都有天賦和運氣爬到金字塔尖，“十全九美”也只是電影里的噱頭，學(xué)會(huì )接受現實(shí)，接受有缺陷的自我，平淡自有它的味道。

　　雖然孤僻清高的性格更容易導致抑郁，但也常常意味著(zhù)獨具天賦，有些人甚至在享受孤獨。如果在獨處的時(shí)間里，他懂得跟心靈對話(huà)，懂得吸取能量，就會(huì )在秘密途徑里抵達平和歡喜之地。

　　找到一個(gè)好大夫

　　抑郁癥除了跟個(gè)人因素有關(guān)，也跟社會(huì )發(fā)展水平相關(guān)。競爭激烈、矛盾增加、貧富差距拉大，引發(fā)了中國人的心理疾患，人們普遍感到壓力、焦慮和疲憊。另一方面，資源分配的不公，就業(yè)模式和保障體系的急劇變化，讓人心理失衡，缺乏安全感和歸屬感。

　　現在抑郁癥有年輕化趨勢，大學(xué)生、白領(lǐng)等人群患病率持續升高。失戀、學(xué)業(yè)不順、畢業(yè)后就業(yè)難、工資不如預期……都會(huì )成為抑郁癥的誘因。此外，企業(yè)家、高管、公務(wù)員、醫生、警察、打工者等各行各業(yè)，也不乏抑郁癥患者。

　　逐漸上升的患病人數，讓精神科醫療資源愈顯緊張。據2007年統計數據顯示，中國約有1.7萬(wàn)名精神科醫師，平均每10萬(wàn)人才有一位精神科醫師，只有一成患者能得到專(zhuān)業(yè)治療。不少患者即使就醫，也是去普通醫院的內科。3/4的抗抑郁藥都是非精神科的醫師開(kāi)出的，藥量的不準確可能導致病人的病情加重。

　　世衛組織通報，全球每４人中就有一人需要精神治療，而大多數國家在精神衛生方面的人力和財政投入嚴重不足。

　　在發(fā)達國家的綜合性醫院，心理醫學(xué)已經(jīng)成為臨床醫療服務(wù)的五大科室之一。中國也有專(zhuān)家建議，綜合醫院應開(kāi)設普通心理門(mén)診，可以減少誤診、漏診現象。最近，北京朝陽(yáng)醫院新設了心理和失眠專(zhuān)業(yè)門(mén)診，方便患者求醫。

　　早發(fā)現，早治療。抑郁癥首次發(fā)作后，有的病人半年即可緩解病情，有的則需要兩年。如果每次發(fā)作都不去治療，復發(fā)率升高，治愈率就會(huì )降低，反復發(fā)作的病人會(huì )出現中樞神經(jīng)系統不可逆的損害，成為“精神殘疾”。

　　所以，確診后必須接受最基礎的藥物治療和心理治療，必要時(shí)還應接受物理治療，調節紊亂的神經(jīng)遞質(zhì)代謝。

　　而在中國，不僅對精神病人，對精神科醫師也存在偏見(jiàn)。上海精神衛生中心張明遠教授曾說(shuō)，很多人問(wèn)他，老跟精神不正常的人打交道是否倍感壓力？

　　“其實(shí)，病人從來(lái)都不會(huì )造成我們的壓力，我們的壓力源于社會(huì )對精神病人的歧視。”他說(shuō)，“從醫50年，我被病人打過(guò)兩個(gè)耳光，不過(guò)這兩個(gè)耳光卻是病人給我的‘禮物’，這讓我更加同情他們，因為他們在發(fā)病的時(shí)候完全身不由己。”

　　專(zhuān)業(yè)、敬業(yè)又有愛(ài)心的精神科醫師，是抑郁癥群體的希望。

　　普希金有首流傳至今的詩(shī)：“不要悲傷，不要心急！憂(yōu)郁的日子里需要鎮靜，相信吧，快樂(lè )的日子將會(huì )來(lái)臨，心兒永遠向往著(zhù)未來(lái)……”

　　將此詩(shī)送給所有仍在掙扎中的抑郁癥患者和他們的家人，送給仍在為這個(gè)人群操勞和奔走的精神科醫師和護士，送給每一位理解、有愛(ài)的旁觀(guān)者。