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失眠危害何其大,你有多久沒(méi)有好好睡覺(jué)了

2017-09-07 來(lái)源:遼寧省沈陽(yáng)腦康中醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:近兩年全國失眠人群數量一直在攀升,但大多數患者對此疾病卻不以為然。專(zhuān)家介紹,原發(fā)性失眠的危害不亞于抑郁癥,它可能帶來(lái)精神障礙和情緒障礙,還會(huì )增加心臟疾病、肥胖癥和糖尿病的風(fēng)險。

  失眠癥是最常見(jiàn)的夜間睡眠障礙,作為一種原發(fā)或繼發(fā)狀態(tài),它既是一種癥狀也是一種疾病。它影響大眾身心健康、腦思維、記憶、創(chuàng )新性功能和社會(huì )活動(dòng)功能。正常人可以偶爾發(fā)生,持續性出現失眠癥狀大多是疾病的表現。

  近兩年全國失眠人群數量一直在攀升,但大多數患者對此疾病卻不以為然。專(zhuān)家介紹,原發(fā)性失眠的危害不亞于抑郁癥,它可能帶來(lái)精神障礙和情緒障礙,還會(huì )增加心臟疾病、肥胖癥和糖尿病的風(fēng)險。

  每周三次以上并持續一個(gè)月的入睡困難或睡眠質(zhì)量差等都被稱(chēng)為失眠癥。失眠分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠。原發(fā)性失眠主要包括心理生理失眠、特發(fā)性失眠和主觀(guān)性失眠。繼發(fā)性失眠是由于軀體疾病、精神疾病、藥物濫用等引起的失眠。

  沈陽(yáng)腦康中醫院周軍輝專(zhuān)家介紹:失眠人群全球患病率為9%-15%,它與精神疾病間有著(zhù)密切關(guān)系。有調查顯示,失眠患者中46%符合其他精神障礙(如抑郁癥、焦慮癥)等,而其他精神障礙,如精神分裂癥、器質(zhì)性精神障礙、物質(zhì)濫用和依賴(lài)等也伴有睡眠問(wèn)題。此外,發(fā)源性失眠對于患者身體損害較大,但很多患者卻不以為然,認為失眠只是“小事”。實(shí)際上,它會(huì )導致身體各方面機能的下降,誘發(fā)感冒、高血壓、糖尿病、腦梗塞、心梗塞等疾病。

  失眠人都有哪些表現

  1、入睡困難

  這類(lèi)失眠癥狀主要表現為輾轉難眠,入睡時(shí)間比以往推后1—3個(gè)小時(shí),患者說(shuō)本來(lái)也很困,也想睡覺(jué),可躺在床上就是睡不著(zhù),翻來(lái)覆去的想一些亂七八糟的事,心靜不下來(lái),睡眠時(shí)間明顯減少。

  2、睡眠感覺(jué)障礙

  缺乏睡眠的真實(shí)感,許多病人雖然能酣然入睡,但醒后堅信自己沒(méi)睡著(zhù),而同房間的人或配偶卻說(shuō)他一直在打呼嚕。

  3、睡眠質(zhì)量差

  許多患者雖然能夠入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲勞感,這些也屬于失眠癥狀。

  4、白天無(wú)精神,晚上睡不著(zhù)

  有的病人是白天發(fā)困,昏昏欲睡,無(wú)精打采,夜間卻興奮不眠,學(xué)習,開(kāi)會(huì ),上課打盹,看電視靠在沙發(fā)上就睡著(zhù),可往床上一躺就又精神了,說(shuō)什么也睡不著(zhù)。

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