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抑郁癥該怎么治療的呢

2017-09-11 來(lái)源:吉林中山醫院精神心理科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:藥物治療是中重度患者治療抑郁癥的重要方法,主要是用藥物來(lái)改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡?,F在的抗抑郁藥物的有效率一般均在60%-80%左右。常見(jiàn)的種類(lèi)包括帕羅西汀、舍曲林、西酞普蘭、艾斯西酞普蘭、氟伏沙明等。
  一、心理治療是抑郁癥診治的必要手段
 
  心理治療,是目前抑郁癥診治不可或缺的手段。但是吉林中山醫院提醒大家,心理治療最好選擇精神科專(zhuān)家進(jìn)行。專(zhuān)家會(huì )針對抑郁進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的心理疏導,幫助你分析病因,解釋病情,改變不適當的認知或思考習慣、或行為習慣,專(zhuān)家會(huì )詳細了解家庭、社會(huì )、工作、疾病等給患者帶來(lái)的心理負擔,挖掘出患者內心的深層壓力。誘發(fā)患者發(fā)泄自己內心的委屈和憤怒,來(lái)緩解自己不良的心理狀態(tài)。運用正確的療法能夠對治療抑郁起到事半功倍的效果,可以幫助抑郁癥患者更好的康復且能有效的預防復發(fā)。因此,患有抑郁癥,藥物治療的過(guò)程中最好配合心理治療!

  二,在醫生指導下,合理的使用藥物治療
 
  藥物治療是中重度患者治療抑郁癥的重要方法,主要是用藥物來(lái)改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡?,F在的抗抑郁藥物的有效率一般均在60%-80%左右。常見(jiàn)的種類(lèi)包括帕羅西汀、舍曲林、西酞普蘭、艾斯西酞普蘭、氟伏沙明等。
 
  三、多運動(dòng),可以減輕抑郁
 
  鍛煉是抗抑郁癥最好的物理方法,鍛煉有助于可克服抑郁癥的孤獨感,多去戶(hù)外運動(dòng)多活動(dòng)身體可以使心情放松。但鍛煉必須有一定的強度、持續時(shí)間和頻率,才能達到預期效果。吉林中山醫院精神心理科專(zhuān)家建議患者每天步行1500米,并力爭在15分鐘內走完。以后逐漸加大距離,直到45分鐘走完4500米。在開(kāi)始鍛煉時(shí),須經(jīng)醫生的同意。
 
  四、“三A法”
 
  抑郁癥患者往往是戴著(zhù)“有色眼鏡”來(lái)看待世界和自己。為了改變這種錯誤觀(guān)點(diǎn),洛杉磯精神醫療中心的加里埃默提出了"三A法",即明白、回答、行動(dòng)。因三詞的英文字母均以A開(kāi)頭,故稱(chēng)。
 
  明白:首先要承認自己精神上憂(yōu)郁;其次要注意自己的情緒變化,言行舉止有無(wú)異常,以及感覺(jué)思維的差別和身體反應等。
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