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抑郁癥的人,最不想聽(tīng)的,就是講道理

2017-09-12 來(lái)源:杭州寶善堂醫院精神科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:患抑郁癥,不是患者為擺脫現狀而選擇的結果。與抑郁癥抗爭,患者需要的不是周?chē)说目捶?,而是治療;不是周?chē)说拇蟮览砘虮г?,而是幫助、支持、建議,或者更簡(jiǎn)單的說(shuō)是理解和照顧。

  長(cháng)久以來(lái),我們的社會(huì )、我們周?chē)娜松踔?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.gunswipe.com/jsbpd/1545507.html' target='_blank'>抑郁癥患者本身都對抑郁癥這種疾病抱有一種錯誤的認識:性格軟弱、缺乏進(jìn)取心、自暴自棄、喜歡自虐等。

  但如今的醫學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)

  抑郁癥是一種由大腦某些生物指標改變而已引起的真正疾病。當然,這一結果并不是讓所有的患者都去吃藥,而是讓我們所有人都去尊重理解抑郁癥患者的痛苦,正如我們尊重理解糖尿病、高血壓患者的痛苦一樣。抑郁癥不是單純的“想不開(kāi)”或“思想問(wèn)題”,患者并不象我們想象的那樣容易振作起來(lái)。

  患抑郁癥,不是患者為擺脫現狀而選擇的結果。與抑郁癥抗爭,患者需要的不是周?chē)说目捶?,而是治療;不是周?chē)说拇蟮览砘虮г?,而是幫助、支持、建議,或者更簡(jiǎn)單的說(shuō)是理解和照顧。

  你知道那種絕望的感受嗎?

  女性朋友們或許會(huì )有更多的理解,猶如在大姨媽快來(lái)的前兩天,那種絕望感能生生從骨頭里面冒出來(lái)。生活會(huì )陡然毫無(wú)道理地變得毫無(wú)意義,不能自控。這跟你生活是否如意,是否有千金可揮霍,身邊是否圍繞高帥富,你是否功成名就呼風(fēng)喚雨,毫無(wú)關(guān)系。

  抑郁的感受也一樣。它和他人所見(jiàn)他人所想,無(wú)一毛錢(qián)關(guān)系。所以人抑郁的時(shí)候,最不喜歡聽(tīng)的,就是講道理。

  一個(gè)六歲小男孩的故事

  有天一個(gè)六歲的小男孩回家,媽媽問(wèn)他做什么去了。他說(shuō)他今天去安慰了隔壁家剛剛喪偶的老爺爺。媽媽很驚訝,問(wèn)他,你是怎么安慰爺爺的?因為即便媽媽作為一個(gè)成人,也覺(jué)得老爺爺的喪失太沉重,不知該如何安慰。小男孩說(shuō):“我騎車(chē)路過(guò)老爺爺家,看見(jiàn)他自己一個(gè)人坐在院子里哭,我于是把車(chē)子放在一邊,爬上老爺爺膝蓋,跟他一起哭”。

  人的情緒不是高屋建瓴、虛無(wú)縹緲的玩意兒。情緒是著(zhù)著(zhù)實(shí)實(shí)流動(dòng)在人身體里面的能量,如果你愿意靜下心來(lái)感受,你甚至可以指得出來(lái),它在你身體的哪個(gè)部分。抑郁也一樣。

  人在抑郁的時(shí)候,有的時(shí)候它會(huì )漫天地籠罩下來(lái),滲透進(jìn)每一寸肌膚每一個(gè)毛孔里面;有時(shí)候像是一根直直的力量,整個(gè)堵在胸口,死死將人按在椅子上。多數時(shí)候,抑郁的感受讓人覺(jué)得慌張、害怕、絕望、沒(méi)有力量。這個(gè)時(shí)候,最怕聽(tīng)到的是,別人說(shuō)“其實(shí)你并沒(méi)有必要低落,你其實(shí)已經(jīng)足夠好了,你要多看看陽(yáng)光的那一面,你要堅強要積極。”

  因為在一邊忍受自己痛苦的時(shí)候,又會(huì )平添一層對自己的指責——“我為什么,這么懦弱、不滿(mǎn)足、要求多、不夠好呢?”

  故事里的小男孩,他做的是我們人類(lèi)內心最原始的一部分:我懂得你難過(guò),我知道你有權利難過(guò),我不要求你變成我所期待的狀態(tài)。我們陪別人哭;我們也陪自己哭。我們告訴別人,我們陪你經(jīng)歷你的情緒,而不對你指手畫(huà)腳。

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