抑郁癥是常見(jiàn)的精神病疾病，很多人在受到打擊等精神刺激都會(huì )導致抑郁癥的發(fā)作，那么抑郁癥前兆有哪些呢？天津圣安醫院祝青梅專(zhuān)家告訴我們，抑郁癥前兆有十大癥狀表現。

　　抑郁癥主要表現為情緒低落、思維遲緩、興趣索然、精力喪失、自我評價(jià)過(guò)低，因而導致生活能力退弱和職業(yè)功能減低、工作效率下降。

　　抑郁癥前兆的十大癥狀表現：

　　1抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂(yōu)傷、悲觀(guān)、絕望。病人感到心情沉重，生活沒(méi)意思，高興不起來(lái)，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。

　　2消極悲觀(guān)：內心十分痛苦、悲觀(guān)、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產(chǎn)生強烈的自殺念頭和行為。

　　3軀體或生物學(xué)癥狀：抑郁病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動(dòng)等生物學(xué)癥狀，很常見(jiàn)，但并非每例都出現。

　　4食欲減退、體重減輕：多數病人都有食欲不振，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無(wú)味，常伴有體重減輕。

　　5睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時(shí)早2～3小時(shí)，醒后不復入睡，陷入悲哀氣氛中。

　　6喪失興趣是抑郁病人常見(jiàn)癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂(lè )趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂(lè )，對既往愛(ài)好不屑一顧，常閉門(mén)獨居，疏遠親友，回避社交。

　　7精力喪失，疲乏無(wú)力，洗漱、著(zhù)衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來(lái)描述自己的狀況。

　　8自我評價(jià)過(guò)低：病人往往過(guò)分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現在、過(guò)去和將來(lái)，這也不行，那也不對，把自己說(shuō)得一無(wú)是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感，嚴重時(shí)可出現自罪、疑病觀(guān)念。

　　9病人呈顯著(zhù)、持續、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。

　　10晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見(jiàn)好轉，能進(jìn)行簡(jiǎn)短交談和進(jìn)餐。晝夜變化發(fā)生率約50％。

　　據世界衛生組織統計，全球約有3.4億抑郁癥患者。約31%-51%的抑郁癥患者有過(guò)自殺行為，最終15%的抑郁癥患者死于自殺。為什么抑郁癥患者都想自殺?我們常聽(tīng)到抑郁癥患者經(jīng)常描述的時(shí)候都會(huì )用“生不如死”來(lái)形容，到底是個(gè)什么情況呢？

　　1、失去了活力，覺(jué)得活著(zhù)太累

　　能愛(ài)，能工作。這是對心理健康的定義。而對于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，這兩種能力都決絕地陷入了停擺。在抑郁癥患者的眼里，抑郁的反義詞不是高興，而是活力。抑郁癥患者就像是跌進(jìn)了一個(gè)深不見(jiàn)底的洞里，一點(diǎn)力氣都沒(méi)有，很絕望。

　　2、身體莫名其妙的疼痛

　　抑郁癥會(huì )影響人的身體機能，不明原因的身體不適，如疼痛、頭痛、心口疼、消化不良等身體癥狀。有一個(gè)患者曾經(jīng)哭訴：“我現在全身沒(méi)有一塊地方是好的。”

　　3、感覺(jué)自己做什么都是錯的

　　感覺(jué)做什么都沒(méi)有力氣，一點(diǎn)點(diǎn)小事情就會(huì )讓自己沮喪后悔抓狂，曾經(jīng)有位抑郁癥患者覺(jué)得老婆的生意做不好是因為自己，孩子學(xué)習不好也是因為自己。抑郁癥患者會(huì )覺(jué)得自己是一個(gè)毫無(wú)價(jià)值的人。

　　4、喪失了所有的快感

　　抑郁癥不是不想快樂(lè )，而是大腦不分泌讓自己感到快樂(lè )的因子了。連自己曾經(jīng)很喜歡的事情都變得不感興趣。這還不是最可怕的，最可怕的是長(cháng)期失眠。

　　5、世界變得扭曲黑暗，再也感受不到美好

　　抑郁癥是一種病，情緒低落、對情感的表達日愈麻木。抑郁讓人最挫敗的地方在于，它并不能用”希望去戰勝，因為它并不是什么東西而是無(wú)，你沒(méi)辦法和“無(wú)”作戰，在很長(cháng)的一段時(shí)間里，抑郁癥患者會(huì )覺(jué)得在努力的時(shí)候每個(gè)方向都是狗屁，尤其在你拼命地去做一件自己不喜歡的事情時(shí)，你努力地想要“感受不同”，但是又覺(jué)得世界一切事情都可能是毫無(wú)希望的東西。

　　很多人會(huì )問(wèn)抑郁癥患者“你自殺對得起父母嗎?”

　　很多人覺(jué)得每天活著(zhù)就是一種罪惡，抑郁癥患者會(huì )把每天發(fā)生的罪惡的事情都歸咎到自己身上，他們會(huì )覺(jué)得自己虧欠父母、虧欠孩子、虧欠整個(gè)社會(huì )。他們會(huì )覺(jué)得自己要是不在了大家都會(huì )輕松了。

　　“死都不怕還怕活著(zhù)嗎?”

　　對抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，死亡是一件很輕松，甚至是有些愉快的事情，祝青梅專(zhuān)家提醒大家，抑郁癥患者的自殺行為一般并不是發(fā)生在惡化的階段，而是發(fā)生在病情平穩的階段。

　　引起抑郁癥的原因有很多，比如基因遺傳，軀體疾病，特別是慢性中樞神經(jīng)系統疾病或其他慢性軀體疾病，人格因素，社會(huì )因素，心理因素，生活環(huán)境等。

　　抑郁癥是一種嚴重的心境障礙病，不是心情不好，想開(kāi)了就好了，得了抑郁癥要看專(zhuān)業(yè)的心理醫生，該咨詢(xún)咨詢(xún)，該吃藥吃藥……希望每位抑郁癥患者能走出陰霾，正視自己的疾病，接受正規專(zhuān)業(yè)治療。