在修心養正頻道，已詳細介紹了概念。

　　這里簡(jiǎn)談它如何就能治療疑病癥。

　　1、疑病癥顯然是夸大了危險，認同了懷疑有病的心念。

　　修心養正療法培養我們不認同的智慧，不再為“不合理不客觀(guān)的疑病心念”所蒙蔽。

　　有時(shí)我們能知道自己擔心多余，但就是控制不住擔心，主要因為：

　　2、定力太差，也即不跟隨心念的能力太差。

　　修心養正療法系統的、有次第的、嚴格的修心訓練，能培養不跟隨“不合理不客觀(guān)（疑?。┬哪?rdquo;的能力。

　　從小到大，我們從未接受這樣的訓練，所以顯得很難。其實(shí)訓練多了，很簡(jiǎn)單。每個(gè)人的一生中，都應該有定力訓練，身心素質(zhì)才能因此更好。

　　3、缺乏與負面情緒共處的能力。

　　擔心有病是負面情緒的一種。修心養正療法的正念訓練，能助您發(fā)展與一切負面情緒共處的能力。

　　4、大多數疑病癥困擾者，總各種各樣的軀體癥狀反復出現。去醫院檢查，醫生又說(shuō)沒(méi)病。實(shí)際上。這些是亞健康的表現。

　　與其擔心，不如調節。屢次都能通過(guò)恰當的方法讓癥狀淡去，漸漸就不會(huì )擔心了。

　　絕大多數軀體癥狀，與健康類(lèi)焦慮癥的軀體癥狀，一模一樣。修心養正療法之養足正能量（精氣神），將傳授簡(jiǎn)易中醫，助您把握健康真諦。對此，可詳細了解一寧心理咨詢(xún)網(wǎng)“養生”頻道。

　　5、許多朋友的生活都枯燥乏味，沒(méi)有興趣，因此更容易盯住疾病不放，心情沉重，一方面，這會(huì )把問(wèn)題繼續放大。另一方面，對健康也有影響（注意，不放大危險，有影響也是暫時(shí)的。）

　　養足正能量之用美的事物滋養自己，學(xué)會(huì )生活。能有效轉移對疾病的關(guān)注?？鞓?lè )輕松的心情，對健康也有益。

　　聽(tīng)起來(lái)好簡(jiǎn)單，這還需要學(xué)嗎？需要！

　　同在一片藍天下，每個(gè)人感知到的世界不一樣，有人過(guò)的十分乏味無(wú)趣，有人過(guò)的豐富多彩，這是由于心中有什么思想，才更容易看到什么內容。猶如《疑病癥發(fā)展史》所介紹的，過(guò)去長(cháng)期為“狹隘的以欲竭其精的愛(ài)好”所占據，心中的思想其實(shí)并不多。

　　6、十分在乎健康時(shí)，反而更加迷惑，好比盯住這個(gè)“寧”字不放，堅持幾分鐘，反而容易懷疑，這個(gè)字怎么就叫“寧”呢？

　　受疑病癥困擾的我們，為什么同樣的檢查做了好幾次了，還不相信醫生的結論?

　　因為太在乎健康了，根源是太怕自己死了。這是過(guò)分的自我中心，缺乏正氣的反面。

　　修心養正之養足正氣。助您突破狹隘的假我。體悟關(guān)心他人、關(guān)心社會(huì )的妙用，發(fā)自?xún)刃牡貫樗酥?zhù)想。自然而然地，會(huì )減少對自己?jiǎn)?wèn)題的關(guān)注，這時(shí)，才能做到：

　　旁觀(guān)！

　　當局者迷，旁觀(guān)者清。像看別人一樣看自己，反而更清醒。

　　7、人之所以痛苦，一定是哪兒錯了，絕沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的痛苦。疑病癥在健康和生死方面的認識，有待改善。

　　修心養正之正知見(jiàn)，至少會(huì )談及健康與生死兩方面的話(huà)題。關(guān)于生死的。僅對愿意學(xué)習傳統文化的朋友講述，以期超越生死，不怕死。不愿意學(xué)習的，妨礙也不大。

　　8、前面說(shuō)了正念可以幫助我們與負面情緒共處。正念還有如下作用：

　　A、提高不認同的智慧所必須。

　　B、讓我們清醒地、有條不紊地活著(zhù)，念念不為不正確的知見(jiàn)所左右。

　　修心養正療法的收益：

　　身心健康，從此有了更大的保障，不是醫療保險所能替代的。

　　從此否極泰來(lái)?。ㄈ绻麤](méi)有正確的思想與方法，“否極”未必就能“泰來(lái)”。）

　　在半年到一年的時(shí)間，獲得蛻變，從此解除內在空耗，全心高效工作！

　　學(xué)習修心養正療法，無(wú)需多少時(shí)間，每周抽出一兩個(gè)小時(shí)即可。

　　修心養正，不需要脫產(chǎn)實(shí)踐，仍然是在往常的生活中進(jìn)行。改變的，是態(tài)度與生活方式。