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長(cháng)期躺床上看書(shū)可致神經(jīng)衰弱!

2017-09-13 來(lái)源:太原安定醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:神經(jīng)衰弱是一組心理障礙疾病,主要表現為精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。神經(jīng)衰弱是由于大腦神經(jīng)活動(dòng)長(cháng)期處于緊張狀態(tài),導致大腦興奮與抑制功能失調所引發(fā)的,如果不及時(shí)的抑制,會(huì )造成很大的危害

  神經(jīng)衰弱

  神經(jīng)衰弱是一組心理障礙疾病,主要表現為精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。神經(jīng)衰弱是由于大腦神經(jīng)活動(dòng)長(cháng)期處于緊張狀態(tài),導致大腦興奮與抑制功能失調所引發(fā)的,如果不及時(shí)的抑制,會(huì )造成很大的危害,雖不會(huì )危害人的生命健康,但是確是會(huì )對人的精神和心理造成極大負擔,影響甚大。

  長(cháng)期躺在床上看書(shū)會(huì )導致神經(jīng)衰弱

  生活中有不少人躺在床上看書(shū)閱報或看電視,這種習慣不利于健康。經(jīng)常躺在床上看書(shū)閱報的人,容易造成近視眼和不同程度的神經(jīng)衰弱。

  躺在床上看書(shū)閱報的人,一般是側臥。這樣,兩只眼睛都是斜視,而兩只眼睛和書(shū)本的距離又不一樣,所以就容易感到疲勞。躺著(zhù)看書(shū)閱報,書(shū)報距離眼睛較近,長(cháng)期這樣看書(shū)報,容易形成近視,而且兩只眼睛近視的度數也不同。

  人躺在床上看書(shū)閱報結束后入睡,會(huì )使神經(jīng)活動(dòng)發(fā)生紊亂,久而久之,就會(huì )引起失眠、睡不熟等一系列神經(jīng)衰弱的癥狀。

  常見(jiàn)的神經(jīng)衰弱的原因有哪些

  神經(jīng)衰弱病因被看做是可由素質(zhì)、軀體心理、社會(huì )和環(huán)境等諸多因素引起的一種整體性疾??!

  1。高級神經(jīng)活動(dòng)類(lèi)型屬于弱型和中間型的人,易患神經(jīng)衰弱。這類(lèi)個(gè)體往往表現為孤僻、膽怯敏感、多疑急躁或遇事容易緊張。

  2。神經(jīng)系統功能過(guò)度緊張。長(cháng)期心理沖突和精神創(chuàng )傷引起負性情感體驗,生活無(wú)規律,過(guò)分疲勞得不到充分休息等都可以成本病起因。

  3。感染中毒、營(yíng)養不良、內分泌失調,顱腦創(chuàng )傷和軀體疾病等可成為本病發(fā)生的誘因。

  4。長(cháng)期的心理沖突和精神創(chuàng )傷引起的負性情感體驗是本病另一種較多見(jiàn)的原因,學(xué)習和工作不適應,家庭糾紛、婚姻、戀愛(ài)問(wèn)題處理不當、以及人際關(guān)系緊張、大都在患者思想上引起矛盾和內心沖突、成為長(cháng)期痛苦的根源、又如親人突然死亡,家庭重大不幸,生活受到挫折等、也會(huì )引起悲傷、痛苦等負性情感體驗,導致神經(jīng)衰弱的產(chǎn)生。

  5。生活忙亂無(wú)序。作息規律和睡眠習慣的破壞,以及缺乏充分的休息,使緊張和疲勞得不到恢復,也為神經(jīng)衰弱的易發(fā)因素。

  小提示

  神經(jīng)衰弱在一定條件下是可以預防的。因為神經(jīng)衰弱的病理生理特征是大腦的輕度功能障礙,而不是腦的器質(zhì)性病變。從病因來(lái)說(shuō),本病是由于精神因素引起的。

  但在同樣的精神因素作用下,有的人可以發(fā)病,而另一些人卻安然無(wú)恙,說(shuō)明又和每個(gè)人的不同性格素質(zhì)和對外界環(huán)境的改造能力和適應能力有關(guān)。

  如果人能避免或減少不良精神因素對人的影響或提高人體對外來(lái)有害因素的改造和適應能力,則可以減少或避免本病的發(fā)生。

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