神經(jīng)衰弱具有相當嚴重的危害性，非常多的人會(huì )遇到神經(jīng)衰弱疾病，從而傷害到了患者的身體健康，小編覺(jué)得上文中的兩位這又是何必呢？明明就是幾句話(huà)的事，互相理解體諒一下不就完了，往往呀！這小事不解決，就會(huì )釀成大禍，這不都引發(fā)神經(jīng)衰弱了！所以說(shuō)，小編希望，大家伙有事就及時(shí)溝通，都是鄰居，抬頭不見(jiàn)低頭見(jiàn)的，您說(shuō)是吧，何必要互相為難呢！

　　既然都已經(jīng)引起神經(jīng)衰弱了，那小編就給大家講講神經(jīng)衰弱的那些事吧！預防神經(jīng)衰弱的發(fā)生，首先要清楚的去了解這種疾病的癥狀表現才可以，接下來(lái)為大家介紹一下此病的癥狀會(huì )是什么呢。

　　神經(jīng)衰弱可以看做是可由素質(zhì)、軀體、心理、社會(huì )和環(huán)境等諸多因素引起的一種整體性疾病。神經(jīng)衰弱的患者往往表現為，孤僻、膽怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易緊張。神經(jīng)系統的過(guò)度緊張，長(cháng)期心理壓力得不到緩解，精神創(chuàng )傷引起的負面情緒，生活無(wú)規律，過(guò)分疲勞，得不到充分休息，都可能會(huì )引發(fā)神經(jīng)衰弱。那么，作為一種隱藏在大眾身邊的健康隱患，對他的了解和具體的臨床表現或許都不是十分的熟悉。下面的知識可以幫助大家更好地了解神經(jīng)衰弱。

　　神經(jīng)衰弱名稱(chēng)是美國的格·姆·比爾德首先提出來(lái)的，他認為神經(jīng)衰弱是與神經(jīng)系統器質(zhì)性疾患不同的一種功能性疾病，患者大都具有神經(jīng)質(zhì)素質(zhì)。目前認為神經(jīng)衰弱是指由于某些長(cháng)期存在的精神因素引起腦功能活動(dòng)過(guò)度緊張，從而產(chǎn)生了精神活動(dòng)能力的減弱。主要表現為容易興奮和迅速疲勞，如頭昏、頭痛、腦脹、失眠、多夢(mèng)，近事記憶減退，注意力不集中，工作效率低下，煩躁易怒，疲乏無(wú)力，怕光，怕聲音，耳鳴、眼花、精神萎靡等，并常常有各種軀體不適感，如心跳、氣急、食欲不振、尿頻、遺精等等。

　　衰弱癥狀，包括腦力與體力均易疲勞。表現為精神萎糜、疲乏無(wú)力、困倦思睡、頭昏腦脹、注意力不集中、記憶力減退、近事遺忘、工作不持久、效率下降、但智力正常，意志薄弱，缺乏信心和勇氣，容易悲觀(guān)失望。情緒癥狀，情緒容易興奮可因小事而煩躁、憂(yōu)傷、吻激惹或焦急苦惱，事后又懊喪不已。一般早晨情緒較好，晚上差。

　　興奮癥狀，精神容易興奮可表現為回憶和聯(lián)想增多，控制不信但無(wú)言語(yǔ)和運動(dòng)增多。此外，感官與內臟感受器感受性明顯增強，如對聲、光敏感、手指、眼臉與舌尖震顫動(dòng)，皮膚及膝腱反射增強等。緊張性頭痛或肢體肌肉酸痛，時(shí)輕時(shí)重。睡眠障礙，睡眠節律失調，夜晚入睡困難睡眠浮淺、多惡夢(mèng)、易早睡、醒后感到不解乏，頭腦不清醒。有時(shí)表現為日間昏昏欲睡，傍晚反而精神振作等睡眠覺(jué)醒節律變化。

　　植物神經(jīng)功能紊亂癥狀：主要表現在，心血管系統，如心動(dòng)過(guò)速、心前區疼痛、四肢發(fā)涼、皮膚劃痕癥、血壓偏高或偏低等。胃腸道癥狀，有消化不良、食欲不振、惡心，腹脹、便秘或腹瀉等。泌尿生殖系統癥狀，如尿頻、遺精、陽(yáng)萎、早泄、月經(jīng)不調等。

　　其實(shí)患者所處的社會(huì )文化背景以及個(gè)體病后附加的反饋信息都會(huì )影響到痊愈情況，腦力與體力與體力的過(guò)度疲勞導致的精神萎糜、疲乏無(wú)力、困倦思睡等癥狀都有可能是神經(jīng)衰弱的表現。除此以外，神經(jīng)衰弱的患者一定程度上還與個(gè)人的性格相關(guān)，相比于開(kāi)朗活潑，性格積極向上者，過(guò)于安靜，膽怯，自卑，敏感，多疑，依賴(lài)性強，缺乏自信等的人，更容易患上神經(jīng)衰弱，所以，保持自己的心情舒暢是十分重要的。

　　看到了這些介紹后，相信大家都認識了患上神經(jīng)衰弱之后的癥狀是什么了，這種疾病是生活當中最為多見(jiàn)的，較多的朋友會(huì )遇到此病，從而危害到了患者的健康，所以大家要盡可能的多了解關(guān)于神經(jīng)衰弱的知識，此病的癥狀表現也要引起大家的重視。說(shuō)了這么多，小編就來(lái)講講大家現在都十分關(guān)注的神經(jīng)衰弱應該怎么預防：

　　引起神經(jīng)衰弱的原因有環(huán)境因素和內在因素，因此，應該從這兩方面來(lái)進(jìn)行預防。

　　一、正確認識自己：對自己的身體素質(zhì)、知識才能、社會(huì )適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動(dòng)，好高騖遠，想入非非，杞人憂(yōu)天，為了名利和地位而費盡心機都是不好的。

　　二、培養豁達開(kāi)朗的性格：自己的脾氣、性格一旦形成，一朝一夕是很難改變的。天下無(wú)難事，只怕有心人。只要你對培養良好的性格有心有意，良好的性格自然會(huì )對你有情有義。

　　三、提倡顧全大局：遇事要從大事著(zhù)想，明辨是非。如處理人際關(guān)系時(shí)，提倡嚴于律己，寬以待人，互相理解、體諒，是防止人際關(guān)系緊張的有效方法之一。在處理家庭關(guān)系、同事關(guān)系、鄰里關(guān)系或上下級關(guān)系時(shí)，尤應如此。

　　四、善于自我調節，有張有弛：對于工作過(guò)于緊張。過(guò)于繁忙，或學(xué)生學(xué)習負擔過(guò)重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調節，合理安排好工作、學(xué)習和生活的關(guān)系，做到有張有弛，勞逸結合，這樣做還能提高工作效率。

　　五、求助于醫務(wù)人員：如果自我調節不好，出現一些不能解決的心理問(wèn)題或疾病先兆時(shí)，應立即求醫，進(jìn)行心理咨詢(xún)、心理治療或藥物治療，切莫諱疾忌醫，但也不能有病亂投醫.

　　現在我們對于精神衰弱的預防都有所了解了，以后希望大家在平時(shí)能做好相關(guān)的預防工作，在日常生活中也要注意自我調理，養成良好生活習慣，合理安排自己的飲食，也希望您能夠重視起神經(jīng)衰弱的疾病問(wèn)題，提前預防疾病的出現，將身體恢復健康才是最重要的。