“開(kāi)學(xué)恐懼癥”是什么？

　　是一種情緒障礙，主要特點(diǎn)是對學(xué)校產(chǎn)生恐懼。如果學(xué)生對即將到來(lái)的學(xué)習生活缺乏必要的心理準備，就容易導致焦慮、恐懼的情緒。

　　主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適癥狀。

　　升學(xué)壓力、人際交往不適應等方面是導致"開(kāi)學(xué)恐懼癥"的重要原因。

　　特別是心理素質(zhì)和適應能力較差的學(xué)生、對新環(huán)境不能很快適應的學(xué)生、部分過(guò)于追求完美的優(yōu)秀生等是"開(kāi)學(xué)恐懼癥"的易發(fā)學(xué)生群。

　　暑假已經(jīng)過(guò)半，離開(kāi)學(xué)不遠了，提前做好準備，避免“開(kāi)學(xué)恐懼癥”。

　　注重寓教于樂(lè )的引導，把玩心漸漸地收起來(lái)，避免開(kāi)學(xué)后出現不適應的情況。

　　可以出去買(mǎi)買(mǎi)文具、教輔書(shū)等。激發(fā)他們對新知識的興趣和好奇，消除對新學(xué)期的畏懼情緒。

　　早睡早起的習慣也要開(kāi)始培養了，調整好心態(tài)和生物鐘，避免出現起不來(lái)，上課犯困的情況。

　　檢查暑期作業(yè)是否有遺漏，確保作業(yè)的完成，也可以提前預習將要學(xué)習的課本。

　　一起上學(xué)的小伙伴也可以一起聚一聚，培養一下感情，上學(xué)會(huì )更有動(dòng)力。

　　最好先提前聯(lián)系一下老師，看老師有沒(méi)有什么特別的安排。例如，是否需要提前到校，或者是需要在到校的時(shí)候，佩戴什么東西等。

　　要升學(xué)的小伙伴可以先去校園里熟悉一下環(huán)境。

　　如果是進(jìn)入一個(gè)新學(xué)校，可以提前認識一些新學(xué)校的小伙伴，以便更好的融入校園。

　　要軍訓的小伙伴要準備好軍訓物品，準備接受軍人式的訓練。

　　上學(xué)必備的小物品，最好提前買(mǎi)好，如果在開(kāi)學(xué)前夕再準備，賣(mài)家會(huì )根據市場(chǎng)需求提價(jià)15%左右。

　　家長(cháng)應抱樂(lè )觀(guān)的態(tài)度，多跟孩子談?wù)剬W(xué)校和新學(xué)期，從正面的角度去迎接新的學(xué)期，給孩子以信心，說(shuō)一些欣賞和鼓勵的話(huà)語(yǔ)。讓孩子對上學(xué)感興趣，期待上學(xué)。