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關(guān)于抑郁,可能會(huì )顛覆你對它的認知

2017-09-20 來(lái)源:杭州寶善堂醫院精神科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:曾有專(zhuān)家追蹤調查了一些患有抑郁癥的日本女孩。這些女孩中,有很大一部分童年曾遭受過(guò)性侵犯,還有一些在童年飽受家庭暴力的折磨,那些疼痛深深地扎進(jìn)她們的記憶中。

  抑郁癥像是夏天的烏云,不知不覺(jué)間就占領(lǐng)了整片天空,然后越堆越厚,壓得人喘不過(guò)氣來(lái)。

  為什么有人會(huì )患上這一場(chǎng)心靈的感冒?

  曾有專(zhuān)家追蹤調查了一些患有抑郁癥的日本女孩。這些女孩中,有很大一部分童年曾遭受過(guò)性侵犯,還有一些在童年飽受家庭暴力的折磨,那些疼痛深深地扎進(jìn)她們的記憶中。

  除了個(gè)人經(jīng)歷之外,社會(huì )環(huán)境也是造成抑郁的重要原因之一。生活節奏過(guò)快,工作壓力過(guò)大等都是抑郁癥的誘導因素。由于職場(chǎng)抑郁癥患者的激增,日本情緒障礙癥協(xié)會(huì )已把抑郁癥稱(chēng)作“全國性疾病”。

  在德國,職場(chǎng)抑郁癥也相當普遍。同事之間關(guān)系緊張,爾虞我詐,加重了工作人員的心理壓力。此外,高強度的工作以及害怕失業(yè)的焦慮心情也讓很多德國人喘不過(guò)氣。

  據德國社會(huì )學(xué)家研究,10%的自殺事件是由于工作崗位上的心理恐怖現象造成的,因“心理病”而提早退休的人數陡然上升。工作壓力帶來(lái)的焦慮就算是體育行業(yè)也不例外。

  2009年,德國足壇曾經(jīng)發(fā)生一幕令人震驚的事情,德國前國門(mén)恩克臥軌自殺。德國媒體評論說(shuō),抑郁癥與同性戀一樣,是德國足球的兩大問(wèn)題。

  一個(gè)抑郁癥患者的自白

  有一段時(shí)間我被診斷為輕度抑郁。不像電影、新聞里講述的那樣,我并非遭遇打擊,也不是面臨多么無(wú)助的境地。我找不到自己抑郁的原因。

  只知道在平淡無(wú)奇的日子里,發(fā)現自己一步步失去了快樂(lè )的能力,就像泄了氣的皮球。

  當我試圖跟朋友表達這種糟糕情緒時(shí),他們總會(huì )這樣安慰我:

  “大家都會(huì )有這種情緒的,別多想啦。”

  “沒(méi)什么大事兒,不要往壞里想。”

  我覺(jué)得他們根本不懂我的痛苦,然后我也就喪失進(jìn)一步表達的欲望。

  似乎在大眾眼里,抑郁這種問(wèn)題就是自找的,看開(kāi)點(diǎn)、樂(lè )觀(guān)起來(lái)就能好。事實(shí)上這和感冒發(fā)燒一樣,是一種病,需要治療。

  我抑郁不是什么見(jiàn)不得人的事情搭

  有關(guān)專(zhuān)家指出,我國抑郁癥患者達3000萬(wàn)人,僅有10%的人接受正規治療,以致出現不少悲劇。一場(chǎng)心靈的感冒如果不加以治療,有可能會(huì )演變成吞噬生命的病毒。

  抑郁并不可怕,可怕的是患者長(cháng)期處于這樣的一種狀態(tài)中無(wú)法自拔,而又諱疾忌醫。其實(shí),患有抑郁不是什么見(jiàn)不得人的事情。俗話(huà)說(shuō),人生不如意者十之八九,許多人一生中多少都會(huì )有這樣的階段,關(guān)鍵在于采取何種態(tài)度應對,戰勝抑郁焦慮其實(shí)是一場(chǎng)與自己的“心理”的對決,需要積極勇敢地面對。

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