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精神分裂癥的康復四原則

2017-09-20 來(lái)源:心領(lǐng)神薈  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:也許并非所有患者都能幸運的擁有良好的支持系統,這時(shí)可以依靠精神衛生專(zhuān)業(yè)人員、助殘人員、社會(huì )組織幫助找到你自己的支持系統。有時(shí)候我們需要承認,光靠一個(gè)人戰勝疾病會(huì )面臨更大的壓力和困難。

  堅持服用藥物,維持藥物治療

  精神分裂癥是一種容易復發(fā)的疾病,在用藥1至2個(gè)月后,精神癥狀得到了控制,但是這個(gè)時(shí)候并不意味著(zhù)能夠完全不依靠藥物治療而繼續生活,病程與疾病復發(fā)次數可能會(huì )導致病人需要長(cháng)期服藥,所以家屬也需要做好打“持久戰”的心理準備。

  當出院病人前往門(mén)診做隨訪(fǎng)時(shí),醫生可能會(huì )給你一個(gè)維持治療的藥量,理論上來(lái)說(shuō)維持量是一種最低藥量,可以鞏固療效并且防止復發(fā)。但是這需要依靠長(cháng)時(shí)間的摸索,所以病人與家屬可以積極配合醫生做好門(mén)診隨訪(fǎng)工作,復查癥狀,了解病情變化,這樣醫生可以盡最大努力幫助病人康復。

  最后,請記住,頻換換藥或是換一個(gè)醫生就醫可能會(huì )降低療效,與醫生建立固定的治療關(guān)系才是正確的選擇;也不要隨意私自減藥停藥,如果你這么做了,請告訴你的醫生,他們永遠是可以幫助你的人。

  2培養一個(gè)興趣愛(ài)好,鍛煉自己接觸社會(huì )

  有時(shí)候你也許還會(huì )聽(tīng)到一些讓你難受的聲音,他們試圖鉆進(jìn)你的思想里!這個(gè)時(shí)候,培養的興趣愛(ài)好也許可以幫助你進(jìn)入一個(gè)避難所,從而遠離這些讓你難受的東西!

  這些興趣愛(ài)好可以是音樂(lè )欣賞、體育鍛煉、一項固定的運動(dòng);或者是通過(guò)觀(guān)看新聞或其他增長(cháng)見(jiàn)識的電視節目和網(wǎng)絡(luò )新聞,可以是紀實(shí)頻道或者是新聞頻道或者是娛樂(lè )頻道,不要小看這些電視節目,他們里面的內容可以幫助我們站在時(shí)代的前沿!而體育鍛煉的好處都有啥?增強心血管系統、有助于減輕體重或控制體重、有助于減輕疲勞、有助于改善睡眠、有助于預防便秘發(fā)生等等。

  3正確認識精神疾病,提升心理健康水平

  就如軀體疾病患者處在康復期一樣,精神分裂癥患者在康復期也“需要調理”,很多家屬都發(fā)現出院以后病人越來(lái)越懶了,也不愛(ài)做家務(wù)。實(shí)際上,許多平時(shí)我們不注意的小細節如生活能力、溝通交往等等,對于精神障礙康復者來(lái)說(shuō)都是需要“重新調理”的一個(gè)環(huán)節,有的甚至需要重新學(xué)習和訓練。另一方面,如果病人有很好的支持系統,例如:一個(gè)有良好溝通氛圍的家庭、結交的康復病友、同學(xué)、親屬等等能夠幫助康復者更好的提升心理健康水平。

  適當的生活能力訓練、語(yǔ)言感情表達、文明禮儀訓練都可以是日常生活中每天要關(guān)注的地方,因為這些細節都在康復者的一言一行中。很多家屬怕康復者再受刺激,過(guò)度溺愛(ài)只會(huì )讓康復者與社會(huì )脫鉤,產(chǎn)生“分裂”。有可能的話(huà),在醫生的指導下,制定康復計劃能夠幫助患者恢復自知力并自信面對精神疾病,這樣的一種改變也許需要依靠長(cháng)期不懈的努力,但是何樂(lè )而不為呢?

  也許并非所有患者都能幸運的擁有良好的支持系統,這時(shí)可以依靠精神衛生專(zhuān)業(yè)人員、助殘人員、社會(huì )組織幫助找到你自己的支持系統。有時(shí)候我們需要承認,光靠一個(gè)人戰勝疾病會(huì )面臨更大的壓力和困難。

  4遠離不良的生活習慣,遵循健康的作息時(shí)間

  過(guò)量飲酒與抽煙是一種不健康的生活習慣,許多男性病人在住院期間受到病友影響,學(xué)會(huì )了抽煙。吸煙不僅會(huì )傷害自己,同樣影響他人健康。過(guò)量飲酒可能會(huì )加重疾病甚至導致疾病復發(fā),少量適度的飲酒可以接受。

  除了養成良好的生活作息以外,康復者應該遵循醫囑用藥,如果有更換藥物劑量與品種,應該在門(mén)診隨訪(fǎng)中主動(dòng)告訴醫生您的用藥感受,有沒(méi)有嚴重的副反應,家屬應該督促康復者定期復診,多與醫生接觸,鼓勵訓練康復者自我觀(guān)察和自主服藥的能力。切忌事事包辦,也不要急于求成指責康復者不如他人,多鼓勵、多交流才是能夠真正幫助康復者回歸社會(huì )的基本途徑。

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