隨著(zhù)空氣質(zhì)量的日趨惡化，“霧霾”這個(gè)名詞開(kāi)始走進(jìn)媒體和老百姓的視野。近來(lái)連日的霧霾籠罩，讓飽受?chē)篮忠u的市民又多了一些煩擾，不少老人及孩子的健康都亮起了“黃燈”。
在日常生活中，人們開(kāi)始習慣于佩戴口罩并安裝空氣凈化器來(lái)抵擋霧霾對健康的侵害，卻往往忽視了這些被污染的空氣對于心理健康的可能影響。PM2.5高發(fā)，不僅奪走了我們健康的權利，也悄悄將我們的美麗心情給“偷走”了。
專(zhuān)家提示：冬季寒冷，晝短夜長(cháng)，再加上霧霾籠罩，天氣不好，很容易讓人情緒低落，心情不佳，比較容易誘發(fā)抑郁癥，還會(huì )使得一些抑郁癥患者的病情加重。因此，關(guān)注抑郁癥這一“心靈感冒”至關(guān)重要！
心情之于抑郁，恰如天氣之于霧霾。霧霾致抑郁，霧霾加重抑郁。霧霾天氣壓較低、光線(xiàn)較弱、可視度差，容易使人出現精神懶散、情緒低落的現象?？諝庵械碾s質(zhì)容易導致人出現胸悶、呼吸困難等癥狀，這些不良癥狀也會(huì )影響到心理健康，加上出行的不便給人帶來(lái)的壓抑，心理素質(zhì)較差、有抑郁癥、強迫癥、軀體障礙和疑病癥患者就很容易出現心理問(wèn)題，輕者致心境壓抑、郁悶，重者出現情緒低落，心情沮喪、悲觀(guān)厭世，甚至自殺。
如何在這樣的霧霾的環(huán)境下保持心身健康呢？
在霧霾天里，大家要保持科學(xué)的生活規律，保證充足的睡眠，減少戶(hù)外活動(dòng)，注意多與親友交流，增加娛樂(lè )活動(dòng)，可以多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，還可乘飛機遠行至空氣較好的地方游玩，為自己的身心適度放松。飲食上要注意清淡，少食辛辣、刺激性食物，多進(jìn)食一些豆腐、牛奶等食品，可以補充一些維生素D，以緩解情緒。還要加強個(gè)人衛生及居室衛生，不給病菌可乘之機，外出時(shí)要加強自我防護，防止毒霧傷身。有呼吸系統疾病及心腦血管病等軀體疾病的患者在這種情況下要減少外出活動(dòng)，堅持按時(shí)服藥，加強自我監護，若有不適，應及時(shí)就醫，避免因為過(guò)度擔心自己的病情，影響自己的心理。
我們相信，只要全力應對，霧霾總會(huì )過(guò)去，藍天一定會(huì )回來(lái)，抑郁癥一定會(huì )滾蛋！
用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。也用于緩解輕至中度疼痛，如：頭痛、偏頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛、痛經(jīng)、關(guān)節痛等。
健客價(jià)： ￥12清瘟解毒，宣肺泄熱。用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證，癥見(jiàn)：發(fā)熱或高熱，惡寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，頭痛，咽干咽痛，舌偏紅，苔黃或黃膩等。
健客價(jià)： ￥12用于緩解輕至中度疼痛如：關(guān)節痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、頭痛、偏頭痛、牙痛、痛經(jīng)，也用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。
健客價(jià)： ￥14適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià)： ￥13適用于緩解下列癥狀：牙痛、頭痛、原發(fā)性痛經(jīng)、肩痛、肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛；勞損、腱鞘炎、滑囊炎引起的疼痛；骨炎節炎引起的關(guān)節腫痛；以及普通感冒引起的疼痛或流行性感冒引起的發(fā)熱。
健客價(jià)： ￥25清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥；急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥13清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥；急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥12清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥；急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥25清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥；急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥10.8清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥；急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥19.5清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥；急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥11清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥；急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥12清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥；急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥8清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥；急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥9清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥；急性扁桃體炎見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥18.6清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥；急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥8適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià)： ￥4普通感冒及流行性感冒引起的：頭痛、發(fā)熱、鼻塞、咽痛。
健客價(jià)： ￥15流鼻涕、頭痛、感冒、鼻塞、流行性感冒。
健客價(jià)： ￥5.5適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀，也可用于流行性感冒的預防和治療。
健客價(jià)： ￥9.9用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咽痛等癥狀，也可用于流行性感冒的預防和治療。
健客價(jià)： ￥8適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià)： ￥6適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià)： ￥12.5用于緩解普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咽痛等癥狀，也可用于流行性感冒的預防和治療。
健客價(jià)： ￥3.5
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