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神經(jīng)性頭痛分為哪幾類(lèi)?如何緩解頭痛

2017-09-30 來(lái)源:杭州寶善堂醫院精神科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:據統計資料表明,一般性的頭痛80%左右是緊張性或神經(jīng)血管性頭痛,或偏頭痛。它們的發(fā)生或加劇都與精神因素有關(guān),即大多是因受到劣性精神刺激,或腦力活動(dòng)持續時(shí)間過(guò)長(cháng)而發(fā)作或加劇的。

  在我們的生活周?chē)?jīng)常有人喊頭痛,這已經(jīng)是很常見(jiàn)的事情了,大家都習以為常。其實(shí),在頭痛的背后可能隱含著(zhù)不為人知的錯誤。

  在我們周?chē)?jīng)常有人喊頭痛,并為經(jīng)常發(fā)作而苦惱,甚至懷疑自己是不是患了顱內腫瘤。其實(shí),頭痛越是經(jīng)常發(fā)作,屬于器質(zhì)性疾病的可能性越小。

  據統計資料表明,一般性的頭痛80%左右是緊張性或神經(jīng)血管性頭痛,或偏頭痛。它們的發(fā)生或加劇都與精神因素有關(guān),即大多是因受到劣性精神刺激,或腦力活動(dòng)持續時(shí)間過(guò)長(cháng)而發(fā)作或加劇的。

  比如股市的潮起潮落、麻將桌上的一賭輸贏(yíng)、學(xué)習的高度緊張、工作和社會(huì )競爭中得與失都是劣性的精神刺激。電腦旁的長(cháng)時(shí)間工作以及伏案疾書(shū)、長(cháng)時(shí)間用腦都容易造成大腦疲勞,引發(fā)頭痛。

  頭痛分為哪幾類(lèi)

  神經(jīng)性頭痛。“腦結冰”引起的頭痛屬于此類(lèi)。

  血管性頭痛。常見(jiàn)的有偏頭痛、高血壓性頭痛。

  緊張性頭痛。由長(cháng)期疲勞、姿勢不合適或持續時(shí)間較長(cháng)引起肌肉緊張而導致的頭痛。

  心因性頭痛。多見(jiàn)于女性因考慮問(wèn)題過(guò)細而出現的頭痛現象。

  緩解頭痛的方法

  冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會(huì )減輕。躺下來(lái)休息一會(huì )兒:如果有條件的話(huà),在偏頭疼發(fā)作時(shí),不妨在光線(xiàn)較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì )兒,一般來(lái)說(shuō),只要睡上半個(gè)小時(shí),頭痛就會(huì )有所減緩。

  按摩頭部:對頭部進(jìn)行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來(lái)按壓,可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉動(dòng)按摩。

  飲用綠茶:綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴重的偏頭疼。

  靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買(mǎi)一盤(pán)此類(lèi)的CD,在頭疼發(fā)作時(shí)隨著(zhù)音樂(lè )閉目冥想一會(huì ),讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

  頭纏毛巾:看起來(lái)可能會(huì )很可笑,不過(guò)這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí),使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周?chē)?,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

  由于誘發(fā)頭疼的因素很多,所以患者切不可隨意用藥,一定要到醫院確診后,在醫生指導下用藥,才能起到良好的作用。

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