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什么是“抑郁癥”,什么是“抑郁情緒”?

2017-10-05 來(lái)源:南京精神心理健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一般抑郁的心情會(huì )隨著(zhù)問(wèn)題的解決而快樂(lè )起來(lái),有好事發(fā)生,心情也會(huì )好轉,或做自己最喜歡的事情,心里也能獲得滿(mǎn)足;抑郁癥卻不一樣,不論發(fā)生了天大的好事、問(wèn)題解決或是做自己有興趣的事情,抑郁的情緒也不會(huì )消失,更不會(huì )有快樂(lè )的感覺(jué)。

  如果你身邊的朋友平時(shí)發(fā)“朋友圈”很少,突然連續幾個(gè)月狂發(fā),或者是平時(shí)話(huà)很多的朋友,突然連續幾個(gè)月“朋友圈”都很少有動(dòng)靜,那么你就要留意一下這個(gè)朋友是否可能抑郁了。

  “我們每個(gè)人都會(huì )有抑郁情緒,但是人體具有自愈性,這種情緒無(wú)須治療不久便會(huì )自行消失。抑郁癥是指連續三個(gè)月到六個(gè)月處在抑郁狀態(tài)里,身心疲憊,影響到了正常的工作和學(xué)習,這時(shí)候便需要藥物和心理治療的介入。”

  “如果你身邊的朋友親人,連續幾個(gè)月出現反常行為,原本不怎么說(shuō)話(huà)的突然變成了話(huà)癆,或者原本開(kāi)朗性格的人突然變得沉默寡言,那么這就有可能是抑郁癥的信號。”

  人的情緒本來(lái)就是起起伏伏,有時(shí)候比較低潮,有時(shí)候比較沮喪,當發(fā)現自己在沮喪挫敗的情緒中久久無(wú)法走出時(shí),你是不是就會(huì )開(kāi)始懷疑:“我是不是得了抑郁癥了呢?”親愛(ài)的別緊張,你可能只是偶遇人生中最低潮的時(shí)候。

  什么是“抑郁情緒”,什么又是“抑郁癥”?

  日常的抑郁情緒對生活不會(huì )有很大的阻力,心情也會(huì )有好轉的時(shí)候;但如果你是抑郁癥,那日常生活中很多事情你都可能變得做不了,做任何事情也都不見(jiàn)得會(huì )讓心情變好。區別暫時(shí)的關(guān)鍵在于:癥狀的輕重。

  如果強烈的感到痛苦與極度的悲觀(guān),像這樣的極度憂(yōu)愁的心情一旦持續兩個(gè)星期以上,就有可能是抑郁癥。

  除了心情的痛苦之外,抑郁癥患者最明顯的生理癥狀就是出現睡眠障礙。例如失眠、早醒或者嗜睡,醒來(lái)的感覺(jué)不是睡飽了、有精神,而是落寞、空虛;除此之外,食欲也會(huì )發(fā)生改變,有人會(huì )因此失去食欲,有的卻反之;性欲降低;容易感到頭痛、身體酸痛等各種身體不適的癥狀。

  平常的抑郁情緒即使會(huì )影響工作和生活,但也還是可以堅持工作或去學(xué)校,即使真的需要休息,放假一段時(shí)間就足夠了;如果是患上抑郁癥,不論工作、做家事,甚至吃飯、洗澡等日?;顒?dòng),都會(huì )變得沒(méi)辦法做,病人會(huì )因此會(huì )感到非常無(wú)力與痛苦。

  一般抑郁的心情會(huì )隨著(zhù)問(wèn)題的解決而快樂(lè )起來(lái),有好事發(fā)生,心情也會(huì )好轉,或做自己最喜歡的事情,心里也能獲得滿(mǎn)足;抑郁癥卻不一樣,不論發(fā)生了天大的好事、問(wèn)題解決或是做自己有興趣的事情,抑郁的情緒也不會(huì )消失,更不會(huì )有快樂(lè )的感覺(jué)。

  遇到日常生活中的情緒低潮,即使會(huì )變得比較悲觀(guān)的看待事情,也很少把人逼到“想死”的地步;但是抑郁癥會(huì )讓人陷入負面極度負面思考,認為“我很糟糕、全都是我的錯”,較為嚴重的抑郁癥患者幾乎都會(huì )想到死亡,他們會(huì )有“死了就好了”的想法和出現自殺行為。這是抑郁癥最危險的一大癥狀。

  抑郁癥和心情抑郁的比較

  有些人的情緒調節相對較弱,對事物的看法更消極,遭受的壓力更大,也更有可能從單純的抑郁情緒升級為抑郁癥。大部分人都有過(guò)悲傷得不能自制,感覺(jué)世界很空洞的情感體驗。有時(shí)候我們自己也說(shuō)不清楚,這只是一時(shí)的情緒抑郁,還是大腦在提醒我們,抑郁癥正在前方對我們虎視眈眈。所以一旦發(fā)現抑郁癥請及時(shí)到醫院就診。 

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