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抑郁會(huì )讓人變胖?還是變瘦?

2017-10-08 來(lái)源:抗抑郁圈  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“抑郁的胖子”漸增的另一個(gè)原因,是常用的抗抑郁藥物,會(huì )讓某些人發(fā)胖。病人常問(wèn)我吃抑郁癥藥物會(huì )不會(huì )發(fā)胖,我也只能回答因人而異。有些減肥藥中也會(huì )例行加入抗抑郁藥物,甚至有些女生會(huì )口耳相傳說(shuō)吃抑郁癥藥物可以減重。

   抑郁會(huì )胖?還是會(huì )瘦?在門(mén)診中,最常見(jiàn)是一些重度抑郁癥病人食欲變差、很多患者半年瘦了快十公斤;然而,輕度抑郁癥病人卻與之常常相反,他們常常通過(guò)吃東西來(lái)抵抗抑郁。因為抑郁、慢性壓力造成的身心失衡,或者慢性壓力惡化導致的肥胖的情況十分嚴重,許多人陷入了抑郁與肥胖的漩渦,難以脫身。

  門(mén)診中經(jīng)常還會(huì )看到一些“慢性輕郁”的病人,每次復診好像就胖了一圈。所謂“慢性輕郁”指的是病人的癥狀輕微,工作、家庭、或學(xué)業(yè)還可以維持,但長(cháng)期心情低落,很難真正有快樂(lè )的感覺(jué)。這些“慢性輕郁”的病人非常容易發(fā)胖,有時(shí)是因為生活變懶散、缺乏動(dòng)力、運動(dòng)量不足。有時(shí)是因為慢性壓力讓病人想吃甜食來(lái)舒緩壓力。

  此外,“慢性輕郁”的病人由于抑郁體質(zhì)、長(cháng)期的壓力一點(diǎn)一點(diǎn)傷害病人大腦的認知功能,一旦突然發(fā)生重大事件刺激,可能就會(huì )快速發(fā)展成“重度抑郁”。

  “抑郁的胖子”漸增的另一個(gè)原因,是常用的抗抑郁藥物,會(huì )讓某些人發(fā)胖。病人常問(wèn)我吃抑郁癥藥物會(huì )不會(huì )發(fā)胖,我也只能回答因人而異。有些減肥藥中也會(huì )例行加入抗抑郁藥物,甚至有些女生會(huì )口耳相傳說(shuō)吃抑郁癥藥物可以減重。但也有些人服用抑郁癥藥物導致發(fā)胖。難以確認的“抑郁體質(zhì)”因素是否會(huì )左右吃藥的反應,我們無(wú)法預測。

  在這時(shí)代,心情不好又發(fā)胖,會(huì )讓抑郁癥狀更難改善、自信心越來(lái)越低。如何對抗慢性壓力與肥胖的惡性循環(huán),是一個(gè)的重大課題。不過(guò),當事人的自覺(jué)最重要。如果你發(fā)現自己陷入慢性壓力、不快樂(lè )、而且體重漸漸增加,最核心的問(wèn)題是:能不能跳出帶來(lái)慢性壓力的環(huán)境,讓身心健康漸漸恢復?

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