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他們本就“身在病中不知病”而你竟然還要這樣火上澆油！

2017-10-10 來(lái)源：健客社區  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：當懷疑自己或身邊的朋友得了抑郁癥，怎么辦？抑郁癥患者最需要的是什么？

 　　“我可能有點(diǎn)抑郁，我也不知道我是怎么了……”

 
　　“你就是自己想不開(kāi)，想開(kāi)點(diǎn)就好了”，
 
　　“多出去走走，跑跑步就好了”，
 
　　“這沒(méi)什么的，你好好的調節下！”
 
　　......
 
　　這幾乎是大部分抑郁患者收到的回復！
 
　　對一個(gè)抑郁癥患者說(shuō)這些無(wú)疑是將他們推到了一個(gè)更加絕望無(wú)助的地步。
 
　　這不就像是你對一個(gè)心臟病人說(shuō)“你只是臉色蒼白了點(diǎn)，多運動(dòng)就好了”嗎？
 
　　抑郁癥作為心境障礙的主要類(lèi)型，目前病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會(huì )環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程，隨著(zhù)社會(huì )的目光更多的聚焦在“抑郁癥”患者身上，由于它的發(fā)病原因尚不明朗、臨床表現多樣以及社會(huì )上存在的一定程度的不理解，給這種疾病蒙上了神秘的面紗。
 
　　據世界衛生組織統計，全球抑郁癥發(fā)病率約為11%，全球約有3.4億抑郁癥患者。當前抑郁癥已經(jīng)成為世界第四大疾病，預計到2020年可能將成為僅次于心臟病的人類(lèi)第二大疾患;據媒體報道，我國抑郁癥患者已達9000萬(wàn)。每年大約有28萬(wàn)人自殺，其中大部分人診斷為抑郁癥。
 
　　不少人都由于工作和生活的壓力，感覺(jué)自己時(shí)常有種身心俱疲之感，其實(shí)造成抑郁情緒相關(guān)疾病的因素很復雜，包含“生理”、“心理”、“外在環(huán)境”等等。
 
　　當他們深陷抑郁時(shí)
 
　　并不清楚自己身上發(fā)生了什么？
 
　　在確診之前，很多患者都經(jīng)歷過(guò)這個(gè)階段，也因此走了很多彎路。更常見(jiàn)、但確實(shí)不幸的事情是，他們選擇逃避的方式，常常在有初期癥狀的時(shí)候咬牙堅持，認為這不是多大的事兒，挺一挺就過(guò)去了。他們甚至更苛刻地要求自己像個(gè)健康人那樣生活、工作。
 
　　請千萬(wàn)不要認為，只有嚴重到對生活完全喪失興趣，才值得去尋求幫助。及早尋求專(zhuān)業(yè)的診斷和幫助才是關(guān)鍵。就像口渴了要喝水，骨折了要養傷，抑郁癥作為一個(gè)生理、精神可見(jiàn)的疾病，需要認真對待。
 
　　當懷疑自己或身邊的朋友得了抑郁癥，怎么辦？
 
　　很多患者都會(huì )有相同的疑問(wèn)“我得了抑郁癥，去醫院該看哪個(gè)科室？
 
　　是神經(jīng)內科還是精神科？”
 
　　果斷的回答是：「精神科」！
 
　　請專(zhuān)業(yè)精神科醫生進(jìn)行評估！
 
　　抑郁癥屬于精神疾病，情感障礙的一種。精神科醫生有權威對于抑郁癥患者進(jìn)行診斷、開(kāi)藥。
 
　　他們是一群特殊的人群，作為身邊的親人或是朋友，我們該怎么對待？
 
　　千萬(wàn)不要否定他們的病情。抑郁癥患者已經(jīng)陷入深度自責了，他們一直在否定自己。請讓他們感知到，生病不是他們的錯，他們是無(wú)辜的，我們愿意陪他們一起去面對疾病。
 
　　也不要把他們當成奇怪的人看待。把抑郁癥當成感冒、發(fā)燒、闌尾炎這樣正常的病。抑郁癥被稱(chēng)作情緒的感冒，當然它的癥狀比感冒嚴重得多。
 
　　請不要對抑郁患者說(shuō)以下這些話(huà)：
 
　　你生活條件挺好的了，你還不滿(mǎn)意，還想怎么樣？
 
　　他們情緒低落，不是因為貪心，而是因為生病。
 
　　別矯情了，我看你就事多，玻璃心
 
　　他們不是性格的問(wèn)題，而是生理的問(wèn)題。
 
　　誰(shuí)沒(méi)有不開(kāi)心的時(shí)候，你想開(kāi)點(diǎn)就好了
 
　　這種話(huà)就等于對一個(gè)斷腿的人說(shuō)，你從今天起每天跑2公里，腿就會(huì )好了。
 
　　一看你就是抗壓能力太弱，意志力不夠強
 
　　其實(shí)我們可能不懂，抑郁癥患者每天要跟死亡搏斗，需要多大的抗壓能力，需要消耗多少意志力，這是典型的站著(zhù)說(shuō)話(huà)不嫌腰疼。
 
　　抑郁癥患者最需要的是什么？
 
　　那些自以為是的開(kāi)導對他們是沒(méi)有用的，反而讓他們更加有挫敗感。他們需要的是關(guān)注和陪伴。
 
　　調查顯示，抑郁癥患者有一半以上有自殺想法，其中有20%最終以自殺結束生命。在人生的旅途中，人們至少會(huì )患上一次抑郁癥，但患上抑郁癥的人大多數“身在病中不知病”，只有25%的患者知道。隱匿性抑郁癥患者往往沒(méi)有情緒低落等典型癥狀，卻以軀體不適為主。其特點(diǎn)是癥狀雖多，卻以頭痛、失眠為主，尤其是容易早醒。此外，還有晝重夕輕的晝夜節律，以及春秋季節重而夏季輕的季節性規律，自殺多數都發(fā)生在春秋季節。
 
　　如果發(fā)現抑郁癥患者有自殺傾向，就要及時(shí)帶他向精神科醫生求助，早期診斷和及時(shí)治療常?？梢员苊獍l(fā)生可怕的后果。病人有明顯的自殺傾向時(shí)，光靠心理安慰和勸說(shuō)是不夠的，積極的藥物治療非常重要。
 
　　照顧情緒，別讓“心理感冒”變成“心理癌癥”！
 
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