據世界衛生組織報告指出，目前全球有3.5億抑郁癥患者，預計到2020年，抑郁癥將成為全球范圍內第二大致殘疾病。目前我國抑郁癥人群約9000萬(wàn)，每年有20萬(wàn)人因抑郁癥自殺。抑郁癥患者程度輕者終日郁郁寡歡，最嚴重的后果是自殺，消極的人生觀(guān)與悲觀(guān)的世界觀(guān)籠罩著(zhù)整個(gè)的日常生活。

　　在中國自殺和自殺未遂的人群中，50%~70%是抑郁癥患者。

　　很多人會(huì )覺(jué)得抑郁癥有這么可怕嗎？看起來(lái)也就是心情低落，怎么會(huì )選擇自殺呢？那是因為很多人不知道抑郁癥患者的內心世界到底有多黑暗？

　　1.抑郁癥患者身體飽受折磨

　　很多人誤以為抑郁癥是心理上的問(wèn)題，但是抑郁癥首先表現的是生理上的疼痛。

　　頭痛。這種疼痛是一種鈍痛，不劇烈，但沉重，有重壓感。

　　睡眠障礙，長(cháng)期失眠的抑郁癥患者更容易有自殺的想法，平日早起2-3小時(shí)，早醒后不能再入眠，在床上輾轉反側。想象一下如果一天只能勉強睡上三四個(gè)小時(shí)，每一天都這樣，你還能堅持多久不崩潰？

　　抑郁癥還會(huì )伴隨而來(lái)的其他的生理反應，如，胸悶，胃痛，肩頸痛，耳鳴，心慌，食道堵塞感和燒灼感等等。體重急劇下降，脫發(fā)，幻聽(tīng)，幻覺(jué)等。

　　再往后，會(huì )發(fā)展到思維障礙、閱讀障礙、語(yǔ)言障礙、意志活動(dòng)減退。怕風(fēng)、怕水、怕聲音……全身心的痛苦，簡(jiǎn)直度日如年。

　　2.感受不到快感

　　抑郁癥有一個(gè)癥狀表現就是快感的阻斷，每天都感覺(jué)不到快樂(lè )，覺(jué)得任何事情都沒(méi)有意義。

　　對于他們來(lái)說(shuō)人生不是一場(chǎng)不斷探索的旅程，而是一場(chǎng)煉獄。沒(méi)有任何事能激起興趣，沒(méi)有任何事能調動(dòng)心情，一日一日的低落心情慢慢積累，笑容已經(jīng)是奢侈。

　　3.無(wú)助感和漫無(wú)邊際的孤獨感

　　黑暗將你吞噬而你卻洗不干凈，永遠洗不干凈。你希望躲在墻角，讓別人找不到你。

　　情緒崩潰的時(shí)候你會(huì )覺(jué)得鋪天蓋地都是痛苦，簡(jiǎn)直要一個(gè)人對抗全世界，非常孤獨，非常絕望。沒(méi)有任何人能夠理解你，沒(méi)有任何人可以幫你，一切都完蛋了，自己已經(jīng)徹底沒(méi)救了！

　　有患者說(shuō)“它耗盡了我所有的力氣，我只想呆在床上，關(guān)著(zhù)燈，不和任何一個(gè)人講話(huà)。”

　　4.不能正常思考，很難表達感情，注意力難集中

　　抑郁使反應變得遲鈍，遇事優(yōu)柔寡斷、難下決斷。

　　總是感到疲勞，精力不足，做事力不從心。不知道自己到底想要什么，不知道自己想去做什么，不知道自己能做什么，腦子里像是有說(shuō)不清的雜七雜八的事，但又無(wú)法準確表達腦子里到底有哪些事。

　　5.內疚感

　　“周?chē)娜艘磺胁缓玫脑庥鍪且驗槲?，朋友小白一直沒(méi)找到女朋友也可能是因為我，他們總是說(shuō)只要你開(kāi)心就好，但是我卻覺(jué)得沒(méi)有了我大家都能開(kāi)心起來(lái)。”

　　抑郁的心情不能再加上任何不順利的事，否則，任何的不順利都是因為自己引起的，更加自責。

　　6.厭棄整個(gè)世界

　　覺(jué)得這個(gè)世界上再也沒(méi)有能引起自己注意的事情了，沒(méi)什么能讓自己提起興趣，沒(méi)有目標，以前讓自己感到快樂(lè )的小事情現在都感到不到任何的意義，活著(zhù)沒(méi)什么樂(lè )趣，死了也沒(méi)什么大不了。

　　自己的存在，世界是這樣，自己的不存在，世界也不會(huì )有丁點(diǎn)的改變。

　　7.一點(diǎn)小事情就會(huì )讓自己沮喪、抓狂

　　其實(shí)很多人會(huì )奇怪為什么抑郁癥患者會(huì )因為在別人眼里微不足道的一點(diǎn)小事自殺。其實(shí)小事只是導火索而已，沒(méi)有人會(huì )真正因為雞毛蒜皮的小事自殺。

　　驅使自殺行為的是當時(shí)心中絕望情緒，情緒是被小事點(diǎn)燃的，但卻并不是因為小事而存在的。所有的情緒都是由一丁一點(diǎn)的小事日積月累慢慢沉淀的，一觸即發(fā)。

　　8.抑郁癥反反復復很絕望

　　都說(shuō)抑郁癥是心靈上的“感冒”，同樣我們一生不可能只感冒一次，抑郁癥也會(huì )反反復復的發(fā)作。即使很多抑郁癥患者覺(jué)得自己好了，但是依然不快樂(lè )，也不能夠正常生活。

　　當自己的抑郁癥好了，也可能會(huì )因為種種因素再次陷入復發(fā)的境界，復發(fā)再陷入崩潰，再失去行動(dòng)力。

　　所以抑郁癥很容易無(wú)數次重新開(kāi)始，無(wú)數次半途而廢。想想真的很絕望，因為這輩子真的好不了了，這輩子沒(méi)救了。在這種生無(wú)可戀的絕望中，很多抑郁癥患者會(huì )一次次地嘗試自殺！

　　抑郁其實(shí)不可怕，誰(shuí)能保證在漫漫人生路上永遠一帆風(fēng)順呢？生命的意義在于坎坷后的曠達心境，正是因為崎嶇不平的人生路，才有我們不平凡的創(chuàng )造，才有人類(lèi)輝煌壯闊的歷史，才有一個(gè)個(gè)生動(dòng)活潑的你和我。誰(shuí)都不想抑郁，但是誰(shuí)都逃不掉引起抑郁的事，這時(shí)候一顆平常心十分重要。