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在什么情況下焦慮是過(guò)度的

2017-10-16 來(lái)源:小崔不抑郁  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:非適應性焦慮表現為恐慌,總是為將來(lái)的不幸而煩惱。另外,需要注意的是。當我們的身體存在一些軀體疾病的時(shí)候,也會(huì )出現類(lèi)似的不適,比如心臟病,甲狀腺疾病或者腎上腺疾病。
  焦慮,是每個(gè)人都會(huì )有的,焦慮是有積極的一面的。那么在什么情況下焦慮是過(guò)度的、不恰當的呢?

  我們可以把焦慮劃分為兩種,一種是適應性的,一種是非適應性的。適應性的焦慮就是正常的,有益的,是能夠幫助你適應環(huán)境的焦慮。非適應性的焦慮就是說(shuō)這個(gè)焦慮不能有效地幫助我們適應環(huán)境,有時(shí)反而是有害的。

  一焦慮的程度沒(méi)有現實(shí)基礎或者與現實(shí)的環(huán)境不相襯。

  二焦慮導致個(gè)體顯著(zhù)的精神痛苦和自我效能的下降。

  三焦慮,并不隨客觀(guān)問(wèn)題的解決而消失。

  過(guò)度焦慮往往與人格有一定關(guān)系。

  非適應性焦慮表現為恐慌,總是為將來(lái)的不幸而煩惱。另外,需要注意的是。當我們的身體存在一些軀體疾病的時(shí)候,也會(huì )出現類(lèi)似的不適,比如心臟病,甲狀腺疾病或者腎上腺疾病。需要到心內科和內分泌科去進(jìn)行相關(guān)的檢查。

 

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