有些小學(xué)生總有各種各樣的小動(dòng)作，比如，咬鉛筆、啃手指、吃橡皮、課堂上大聲說(shuō)話(huà)、總是拖延交作業(yè)……
也許你覺(jué)得這只是“壞習慣”“沒(méi)規矩”，但岐山一校小學(xué)心理健康老師閻開(kāi)顏通過(guò)26年的班主任教學(xué)經(jīng)驗告訴您，這很可能說(shuō)明孩子很焦慮。“導致孩子這些壞習慣或焦慮的原因，很大一部分是來(lái)自家長(cháng)。”
所以，讓孩子擺脫焦慮的“藥方”就是改變家長(cháng)。
孩子咬鉛筆或是心理焦慮應引導孩子發(fā)泄壓抑情緒
行為習慣：咬鉛筆、啃手指、吃橡皮
在排除微量元素缺乏的情況下，有咬鉛筆等行為就要考慮孩子是不是有心理焦慮。因為這一年齡段的孩子隨心所欲的愿望很強烈，如果長(cháng)時(shí)間得不到緩解和疏導，有的孩子就會(huì )發(fā)展成為多動(dòng)障礙或強迫癥，甚至發(fā)展成焦慮癥。
家長(cháng)要多和孩子交流，帶孩子參加同齡孩子的社交活動(dòng)，給孩子充分表現自己的機會(huì )，適當地滿(mǎn)足孩子一些心理要求，讓孩子發(fā)泄一下壓抑情緒。
孩子注意力不集中或跟家長(cháng)對孩子期望過(guò)高有關(guān)
行為習慣：上課時(shí)自言自語(yǔ)、下地溜達、注意力不集中
課堂上，注意力不集中的孩子有的交頭接耳，有的是老師在上面講，他在下面自說(shuō)自話(huà)，更有的孩子會(huì )下地溜達。
家長(cháng)藥方：對孩子要求不要過(guò)于大人化
在排除發(fā)育遲緩的生理因素外，在心理上分析，孩子因心理承受能力弱，他們可能受到了一些外界的刺激，比如，新升學(xué)或者換一個(gè)環(huán)境，會(huì )使心理壓力過(guò)大、高度緊張，注意力難于集中。孩子注意力不集中，也跟父母有關(guān)。當父母對孩子期望過(guò)高，要求過(guò)于大人化時(shí)，孩子害怕父母不滿(mǎn)意，就難以放松投入。注意力要從小培養。家長(cháng)對孩子不要過(guò)度保護。
改變孩子“慢動(dòng)作”家長(cháng)要培養孩子自我意識和責任心
行為習慣：拖延作業(yè)、上課鈴響不進(jìn)教室
“老師，我的作業(yè)本落家了”“老師，我的作業(yè)還沒(méi)寫(xiě)完”，有些孩子會(huì )以這樣的方式拖延交作業(yè)。還有小學(xué)老師反映，上課鈴聲已響，有的孩子還沒(méi)回到教室。有時(shí)讓大家把書(shū)拿出來(lái)，也會(huì )有孩子出現“慢動(dòng)作”。
家長(cháng)藥方：規定時(shí)間讓孩子做完并要表?yè)P
這些行為可能說(shuō)明孩子的心理壓力很大。
做事拖拉的孩子通常會(huì )有性格急躁、期望值高和控制欲強的父母。在教育孩子過(guò)程中，父母總是不斷地在“督促”和“強制”孩子完成既定目標，很少給孩子選擇的機會(huì )。面對父母的強勢，孩子只能將拖沓作為無(wú)意識隱性對抗語(yǔ)言，不斷給自己心理暗示“我斗不過(guò)你，但是可以拖”，并由此強化了自己的拖拉行為。
改掉拖延毛病，最根本的還是家長(cháng)要培養孩子的自我意識和責任心。尊重孩子、給孩子選擇權。從小培養孩子的責任感，讓他主動(dòng)、有效地完成自己的事情，告訴他們“你的事情自己做，每一種選擇都有不同結果，但你必須要自己承擔”。另外，家長(cháng)應該給孩子限制時(shí)間做事，當在規定時(shí)間內完成時(shí)，家長(cháng)要有意識地表?yè)P孩子“你可以快起來(lái)”。
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健客價(jià)： ￥18養心補脾，益氣安神。九味鎮心顆粒用于廣泛性焦慮癥心脾兩虛證，癥見(jiàn)善思多慮不解、失眠或多夢(mèng)、心悸、食欲不振、神疲乏力、頭暈、易汗出、善太息、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈弦細或沉細。
健客價(jià)： ￥136
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