看看你有抑郁癥傾向嗎？立即檢測：
1、無(wú)時(shí)不刻或多數時(shí)間都感覺(jué)憂(yōu)傷、焦慮或空虛
2、有自殺的念頭
3、對自己充滿(mǎn)罪惡感以及無(wú)望、無(wú)用的感覺(jué)
4、對于過(guò)去喜愛(ài)的事物失去興趣，或覺(jué)得索然無(wú)味，包括性生活都是如此
5、睡得太少或太多
6、食量比平時(shí)減少，沒(méi)有節食卻體重下降，或者吃得比平常還多，體重直線(xiàn)上升
7、無(wú)法靜下來(lái)，或很容易煩躁
8、身體上一直有些看醫生吃藥也治不好的毛病，例如頭痛、慢性疼痛或便秘
有抑郁傾向該如何幫助自己？
一、對自己好一點(diǎn)：把耗時(shí)費力的事情，分開(kāi)幾小段來(lái)做，并且適可而止。
二、減少生活中的壓力：設法找出那些最讓你感覺(jué)緊張壓力的情況行為，如果遲到易引起相當大的壓力，那么就下決心提早到達。
三、堅持固定的運動(dòng)：每周至少3天進(jìn)行30分鐘的運動(dòng)，這會(huì )讓你的心情在幾個(gè)星期之內，明顯好轉。
四、保持生活作息規律：找出適合你的生活作息規律，然后盡量保持不變。
五、自我教育：你對抑郁癥了解越深，就越容易面對這個(gè)疾病，知識可以讓你不會(huì )有莫名的恐懼。
六、避免飲酒和藥物濫用。
七、認知自己的思想：抑郁期間要去聆聽(tīng)你內心的想法，不要批判也不用擔心它們是否正確。
八、多跟人接觸：跟一些人去做一些你平常喜歡的事情，看電影、打球或聽(tīng)音樂(lè )會(huì )都可以。
九、給自己一些時(shí)間：抑郁癥不是簡(jiǎn)單的疾病，無(wú)法一夕之間痊癒，所以給自己一段調試的時(shí)間。
十、要記得：你可以好起來(lái)，這一點(diǎn)是定理而不是特例。
破解苦悶的5大困惑
困惑1：每個(gè)人都比我快樂(lè )
事實(shí)上其他人和你一樣，也經(jīng)常很煩、很悶?？鄲灂r(shí)，不妨多和同事、老友或家人聊聊，你會(huì )發(fā)現更多破解苦悶的新點(diǎn)子，而不至于困在原地。
困惑2：對工作選擇猶豫不決
研究指出，平均每個(gè)人在一生中，有3～4次面臨職業(yè)生涯的抉擇。建議你列出自己的興趣、專(zhuān)長(cháng)，想想自己最想做什么？現階段能做什么？未來(lái)想變成怎樣的人？
困惑3：有錢(qián)才快樂(lè )
事實(shí)上有錢(qián)的確可以做很多事，卻不見(jiàn)得就此擁有快樂(lè )。有些人雖然沒(méi)有錢(qián)，卻活出精彩絕倫的一生。
困惑4：我擁有一個(gè)愛(ài)我的人，為什么仍覺(jué)得煩悶、不快樂(lè )？
事實(shí)上即使找到廝守終生的伴侶，也不表示從此幸?？鞓?lè )，如果你在愛(ài)里仍覺(jué)得苦悶，不妨自問(wèn)：在這段關(guān)系中，付出多少努力？是否經(jīng)常在親密關(guān)系中添柴加火，時(shí)時(shí)保持余溫呢？
困惑5：現在再追求夢(mèng)想，好像為時(shí)已晚
不論你現在幾歲，朝夢(mèng)想的方向前進(jìn)，只要往前進(jìn)一步，苦悶就遠離你一步。
彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。 順氣安神丸：調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥42主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥61適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥118適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥162適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥48用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥62鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥50用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥12本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥97各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥18適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥1091.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥260各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥54鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)
健客價(jià)： ￥52治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥71抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀；強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為；神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥136用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥22用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥107鹽酸帕羅西汀片： 鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價(jià)： ￥5991、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥84抑郁癥。
健客價(jià)： ￥50用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥72
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