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抑郁癥患者的思考模式有哪些不同?

2017-10-25 來(lái)源:抗抑郁圈  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:這樣的思維結果是使自己?jiǎn)适Я死^續奮斗和前進(jìn)的勇氣,心里的痛苦加劇,或進(jìn)而陷入了鉆牛角尖,認為“我很對不起大家,我死了會(huì )比較好”,把自己鎖進(jìn)封閉的、絕望的世界里。

  抑郁癥最為常見(jiàn)的精神疾病,是二十一世紀的三大疾病之一(癌癥、心腦血血管疾病、抑郁癥)。一項針對抑郁癥患者思考模式的研究指出:抑郁癥病人的思考內容與方式,常具有強烈的負面認知偏誤、對自我的貶低、對未來(lái)的悲觀(guān)及視生活情境為一種挫敗和絕望的知覺(jué)。

  研究指出抑郁癥病人所謂三大負面認知是指:

  一、對自己沒(méi)有信心:患有抑郁癥的人會(huì )喪失自信,無(wú)法信賴(lài)自己,對于本身的能力總是會(huì )保持懷疑的態(tài)度;

  二、對周遭的人心存懷疑:抑郁癥病人會(huì )認為“我這么垂頭喪氣,任何人都不可能真心地和我交往”,從而對周遭的人心存懷疑,并且當對人際關(guān)系缺乏信心時(shí),也會(huì )導致病人對自己能力的懷疑,“和朋友相處不來(lái),錯在自己”、“自己缺乏魅力,沒(méi)有人愿意和我交往”,他們常常會(huì )自責不已。

  三、對未來(lái)喪失希望:對自己的能力感到不安、人際關(guān)系沒(méi)有信心的結果是,對未來(lái)感到絕望,而出現“無(wú)論做任何事,都是失敗”的念頭。這樣的思維結果是使自己?jiǎn)适Я死^續奮斗和前進(jìn)的勇氣,心里的痛苦加劇,或進(jìn)而陷入了鉆牛角尖,認為“我很對不起大家,我死了會(huì )比較好”,把自己鎖進(jìn)封閉的、絕望的世界里。

  抑郁癥病人由于其負面認知導致出現一系列的問(wèn)題,如:做任何事情都提起勁、精神難以集中、記憶力變差、覺(jué)得自己無(wú)法勝任任何事情等等。

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