現實(shí)生活中，抑郁癥是一種發(fā)病率比較高的精神疾病，引發(fā)抑郁癥的原因有很多如社會(huì )心理因素、家庭因素、婚姻因素、遺傳因素等。
而一個(gè)人的心理素質(zhì)，也和個(gè)人的性格存在聯(lián)系，引起抑郁癥的關(guān)鍵原因之一，就是性格因素。性格決定人生，性格決定命運，一個(gè)人的成功與失敗，與個(gè)人的性格息息相關(guān)。
一個(gè)人的性格若是積極向上、開(kāi)朗豁達的，那么他在突發(fā)事件的心理承受能力，肯定是很強大的，心里沒(méi)有郁結，任何事情都能樂(lè )觀(guān)向上，這樣性格的人，患抑郁癥的幾率也會(huì )很少的!那么，哪些性格的人更容易患有抑郁癥呢?
內向、孤僻、敏感多疑、認真、固執、內向、孤僻的人不善于表達，會(huì )將壓力和負面情緒堆積在心理，長(cháng)期如此就會(huì )陷入焦慮和絕望之中。
認真、固執的性格，做事往往太過(guò)追求盡善盡美，達不到心目中的標準就會(huì )產(chǎn)生極大的失落感、自責感。固執又促使其喜歡鉆牛角尖，許多問(wèn)題想不透徹，“一頭鉆進(jìn)死胡同”出不來(lái)。這樣的惡性循環(huán)，加重了心理壓力，最終導致抑郁癥發(fā)作。
敏感多疑，感情表現過(guò)于細膩，對于常人輕而易舉可以應付的情緒壓力問(wèn)題，換做是敏感多疑性格的人，情緒壓力則會(huì )成倍增長(cháng)。
臨床上患有抑郁癥的人大多是內向型性格的人，他們不擅長(cháng)表達感情，即是腦里有想法也無(wú)法說(shuō)出口的人。別人拜托自己事情又不好拒絕，想說(shuō)出口卻又為了和諧而忍耐、客氣。
自己一個(gè)人一直忍讓著(zhù)，久而久之也會(huì )身心疲憊。他們也不太擅長(cháng)交際，大多時(shí)候都是自己一個(gè)人做事，有什么煩惱也無(wú)處訴說(shuō)，慢慢的壓抑在內心的郁悶會(huì )越來(lái)越多，量變最終會(huì )發(fā)生質(zhì)變引發(fā)抑郁癥。
內向型性格的人如何改變自己?
內向的人之所以無(wú)法很好地展開(kāi)人際交往，是因為他在與人交往時(shí)，過(guò)多地將注意力集中在自己身上，擔心自己說(shuō)了什么不合適的話(huà)、做了什么不恰當的事。他總是在注意自己，注意自己的一言一行，擔心如果自己這樣做別人會(huì )怎樣想、自己那樣做別人會(huì )怎么看。他總是在想著(zhù)自己，而沒(méi)有去關(guān)注他人、了解他人。
也就是說(shuō)他沒(méi)有把收音機打開(kāi)，更沒(méi)有調到積極頻道。把你的收音機打開(kāi)，并調到積極頻道。與人交往時(shí)，試著(zhù)去發(fā)掘別人的優(yōu)點(diǎn)、別人做的有益于你的事，而不要過(guò)多挑剔別人的缺點(diǎn)，你會(huì )發(fā)現信賴(lài)他人是一件很容易的事情。這樣做也是你能真誠地與他人交往的基礎。
多說(shuō)：
大部分人際關(guān)系書(shū)籍都講，人有兩個(gè)耳朵一張嘴，所以應該多聽(tīng)少說(shuō)。但對內向的人來(lái)說(shuō)，重要的是培養自信、勇氣。如果你不說(shuō)，如何培養自信、勇氣?因此，只要有機會(huì )，你就應該我說(shuō)、我說(shuō)、我說(shuō)說(shuō)說(shuō)!只有這樣，才能練出你的自信和勇氣。
多表達情感：
人際關(guān)系靠的不是智商(IQ)，而是情商(EQ)。一般內向的人都自認是個(gè)非常理智的人，總是壓抑自己的情緒，不喜歡表露情感。但是要想有良好的人際關(guān)系，就要依靠情感的交流!以談?wù)撎鞖鉃槔?/p>
你是否見(jiàn)過(guò)兩人這樣談?wù)撎鞖?，一個(gè)說(shuō)：“今天天氣如何?”另一個(gè)說(shuō)：“今天多云轉陰，西北風(fēng)五六級，最高氣溫5度。”恐怕很少吧?通常另一個(gè)人會(huì )說(shuō)：“今天天氣真冷、風(fēng)真大，凍得我直哆嗦!”或者“今天天氣不錯，太陽(yáng)照得我暖洋洋的。”
他都是在表達自己的感覺(jué)、感受，而不會(huì )只是客觀(guān)地描述事實(shí)。但內向的人理智慣了，總希望自己說(shuō)的話(huà)百分之百的客觀(guān)、準確，其實(shí)卻是枯燥乏味，毫無(wú)生機。而且這對知識的要求非常高。
如果別人說(shuō)的話(huà)題你不熟悉、不了解情況，這時(shí)你就沒(méi)話(huà)可說(shuō)了，只能傻呆著(zhù)。其實(shí)你大可不必如此。你可以表達自己聽(tīng)了別人說(shuō)的話(huà)之后的感受嘛!是感覺(jué)高興、興奮，還是傷心、失望?你應該多表達自己的感覺(jué)、感受。
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健客價(jià)： ￥84適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥118適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
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健客價(jià)： ￥45主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥61適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
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健客價(jià)： ￥12本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
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健客價(jià)： ￥18適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥109治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后，繼續服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
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