看到這樣一個(gè)標題，是不是覺(jué)得很辣眼睛，像是在胡扯！想我們經(jīng)常在網(wǎng)上看到的那些因為抑郁癥而自殺的那些人，想我們身邊因為抑郁癥而整日渾渾噩噩、情緒低落的人.....但是我們這里說(shuō)的抑郁并不是出現了特別嚴重的抑郁癥，而更多的是你出現的不高興、難過(guò)、悲傷的情緒。
生而在世，人生總會(huì )與很多不盡如人意的地方，當我們出現抑郁狀態(tài)的時(shí)候，其實(shí)是我們與周?chē)h(huán)境格格不入的時(shí)候，自己很難適應某一些的現狀，開(kāi)始華裔自己的能力、懷疑周遭發(fā)生的事情、變得意志消沉，整日郁郁寡歡...當我們出現這樣的情況是就是抑郁的一個(gè)而表現，這種情況下，應該怎么做？
很多人會(huì )忽略一個(gè)事實(shí)，抑郁是一種對生活不滿(mǎn)的一種信號，想要適應新的環(huán)境，那么勢必要學(xué)會(huì )改變，其實(shí)不高興或者是抑郁，是所有的心理名詞里最有正能量的一個(gè)。它提醒你要開(kāi)始反思自己，需要沉著(zhù)冷靜的去面對一些讓你棘手的事情，其實(shí)這個(gè)時(shí)候抑郁是在拯救與現實(shí)脫節的自己。
人生苦短，每個(gè)人都有抑郁的時(shí)候，關(guān)鍵就在于我們是否處理得當，是否把抑郁當作一次機會(huì )，去省視和改變自己。下面分享幾個(gè)與抑郁相處的技巧。
抑郁是對人體的保護，提醒你修復身體
什么是抑郁？很多人會(huì )列舉出一系列癥狀：悲觀(guān)、呆滯、低落、自我貶低、思維遲緩、運動(dòng)抑制，等等。病情嚴重時(shí)，患者什么也不想干，什么也干不了，連刷牙、洗臉的生活能力都喪失了。
但這一切不過(guò)是表象。深入到內核，我們看到：抑郁的本質(zhì)是人體啟動(dòng)的自我保護。
人的生命能量是守恒的。當你過(guò)度使用自己，透支生命，天長(cháng)日久，便會(huì )積勞成疾，體力、精力逐漸流失，終于不能承受。這時(shí)，身體便會(huì )啟動(dòng)自我保護機制，強制休息，減少消耗，節約能量——這就是抑郁。
抑郁是人生的停頓，讓你借機修復心靈
身體需要善待，心靈也當如此。
人的健康分兩種，身體健康和精神健康。相比于身體，人們對精神更加忽視。很多人都會(huì )定期體檢，可曾聽(tīng)說(shuō)有人去“心檢”？而隨著(zhù)社會(huì )節奏越來(lái)越快，人們承受的壓力也越來(lái)越大，不良情緒在逐漸累積?？梢哉f(shuō)，當今社會(huì )，誰(shuí)也不敢斷言自己的精神健康毫無(wú)問(wèn)題。
但是，多數人對于自己的精神狀態(tài)缺乏監測。只有當精神問(wèn)題集中爆發(fā)時(shí)，才會(huì )痛定思痛，審視自身。
抑郁提高你的承受能力，讓你更加強大
提起抑郁癥，有這么一個(gè)冷酷的數據：中國每年有約20萬(wàn)人因抑郁癥自殺；自殺和自殺未遂人群中，50%-70%是抑郁癥患者。
可以說(shuō)，在各種疾病中，抑郁癥是自殺率是最高的。古語(yǔ)道：“千古艱難唯一死”，為什么很多抑郁癥患者面對死亡如此義無(wú)反顧、去意堅決？
原因很簡(jiǎn)單：因為抑郁癥帶給人的痛苦過(guò)于深重，很多患者都形容自己“生不如死”。
這就是抑郁的第三重好處：它提高了人對于痛苦的承受能力。
抑郁讓你更能領(lǐng)略生活的美好，感恩人生
正因為承受過(guò)煉獄般的深重痛苦，每一個(gè)從抑郁中掙脫而出的患友，都會(huì )有“重獲新生”的感受。
很多抑郁癥患者病愈后，甚至在疾病間歇期，對幸福的感知度都會(huì )很高。常人眼中熟視無(wú)睹的事物，在他們看來(lái)都是上帝的恩賜與非凡的美好。因為對苦難的理解更加深刻，對名利也會(huì )淡泊很多，知道什么是最寶貴的、最值得珍惜的。
還有一位患者給我留言：“我也曾走在黑暗中，痛苦、掙扎、麻木都有……不過(guò)
所以，每一位抑郁癥患者，不必悲觀(guān)，不必自卑，更不要把自己打入另冊。有一句話(huà)說(shuō)的好：“上帝在關(guān)閉一扇門(mén)的同時(shí)，也必然為你打開(kāi)了一扇窗。”在努力治療的同時(shí)，也坦然面對現實(shí)、積極樂(lè )觀(guān)地生活吧！
彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。 順氣安神丸：調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥461、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥77適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥65鹽酸帕羅西汀片： 鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價(jià)： ￥599治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥90用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià)： ￥225草酸艾司西酞普蘭片(來(lái)士普)：治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。 舒肝解郁膠囊：舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。
健客價(jià)： ￥960輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥52用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥77治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥90各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥42適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥113適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥155主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥61適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥55用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥12本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥93各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥18適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥109用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥621.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥260各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥54抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀；強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為；神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥136
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