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朋友想自殺,我們能做哪些事?

2017-11-19 來(lái)源:腦康君 南京精神心理健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每一個(gè)人都有感到悲傷,壓抑或憤怒的時(shí)候--特別受到有來(lái)自學(xué)校,朋友或家人的壓力之下。有時(shí)候,這種悲傷或無(wú)助的感覺(jué)揮之不去,開(kāi)始影響那個(gè)人的生活和表現。那些經(jīng)常感到壓抑或生氣的人可能會(huì )想到自殺。

  你可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)那些嘴上掛著(zhù)要自殺的人往往不會(huì )行動(dòng)。這個(gè)觀(guān)點(diǎn)可不對。那些談?wù)撟詺⒌娜撕芸赡苷娴南胱詺ⅰ?/p>

  自殺的預警信號

  每一個(gè)人都有感到悲傷,壓抑或憤怒的時(shí)候--特別受到有來(lái)自學(xué)校,朋友或家人的壓力之下。有時(shí)候,這種悲傷或無(wú)助的感覺(jué)揮之不去,開(kāi)始影響那個(gè)人的生活和表現。那些經(jīng)常感到壓抑或生氣的人可能會(huì )想到自殺。

  你可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)那些嘴上掛著(zhù)要自殺的人往往不會(huì )行動(dòng)。這個(gè)觀(guān)點(diǎn)可不對。那些談?wù)撟詺⒌娜撕芸赡苷娴南胱詺ⅰ?/p>

  其他能體現自殺傾向的征兆包括:

  談?wù)撟詺⒒蛩劳?/p>

  談到想“離開(kāi)”

  談到感覺(jué)無(wú)助或者有罪惡感

  疏離朋友或家人,不想出門(mén)

  不想參加過(guò)去喜歡的活動(dòng)

  無(wú)法集中精力或清楚的思考

  睡眠飲食習慣發(fā)生改變

  有傷害自己的行為(酗酒,吸毒或者飆車(chē)等等)

  同時(shí)作為朋友,你也很可能知道他是否處于某些艱難時(shí)期。有些諸如分手,或者親人去世等事件都會(huì )引發(fā)那些本來(lái)就感覺(jué)沮喪的人想要自殺的念頭。

  那你能做什么呢?

  詢(xún)問(wèn)原因

  有些人(不論大?。┎辉敢鈫?wèn)到別人是不是有想過(guò)要自殺或是傷害自己。這是因為他們害怕,如果這么問(wèn)了,就會(huì )把自殺的想法植入那個(gè)人的腦中。這是個(gè)錯誤的想法。一定要問(wèn),詢(xún)問(wèn)不會(huì )帶來(lái)壞處。

  聆聽(tīng)傾述

  聆聽(tīng)朋友的傾述,不要批判他,讓他安心告訴他你會(huì )一直在他身邊,告訴他你關(guān)心在乎他。如果你覺(jué)得你朋友狀態(tài)真的很不好的話(huà),請離他近一點(diǎn),不要讓他一個(gè)人。

  尋找幫助

  當有立即的危機可能,請不要拋下他,你可與任何可咨詢(xún)的機構或信賴(lài)的人尋求支持,或報警處理。有必要的話(huà)你還可以打110或心理幫助熱線(xiàn)。

  在必要情況下,還要考慮藥物治療。由于企圖自殺者常常有抑郁情緒,很多人就是抑郁癥患者,這時(shí)應給予對癥治療,如抗抑郁劑治療;如果同時(shí)又有焦慮或激動(dòng)情緒,還要考慮使用具有緩和激動(dòng)或抗焦慮作用的藥物治療。

 

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