如果你有一個(gè)伙伴或身邊的親人正在遭受抑郁癥的困擾，你可能不知道該如何表達對他們的關(guān)愛(ài)。但作為一個(gè)距離他們很近、又被他們所信任的人，你有責任，其實(shí)也有能力幫助他們將抑郁發(fā)作期縮短，降低痛苦程度。
那么，我們該怎么對待身邊患有抑郁癥的朋友呢？
鼓勵他們求助專(zhuān)業(yè)人士
如果你知道誰(shuí)正在和抑郁斗爭，你可以溫和鼓勵他們向專(zhuān)業(yè)人員求助。你甚至可以幫他們尋找這些專(zhuān)業(yè)資源，幫他們列一個(gè)“可聯(lián)系專(zhuān)家清單”。因為對他們來(lái)講，處于抑郁狀態(tài)，完成最先的這幾步就很難。
幫助他們更多了解抑郁
如果他們?yōu)樽约旱臓顟B(tài)感到自責或羞愧，你可以告訴他們其實(shí)抑郁障礙是類(lèi)似心肌炎或糖尿病一樣的生病狀態(tài)。它無(wú)關(guān)乎他們性格上的軟弱。他們也不能單靠自己的力量戰勝抑郁障礙，就像骨折后的康復需要醫生的幫助。你了解抑郁障礙越多，便能更好的理解朋友的狀態(tài)，以更好的方式支持他們。千萬(wàn)不要把他們當成奇怪的人，把抑郁癥當成感冒、發(fā)燒、闌尾炎這樣正常的病就好。抑郁癥被稱(chēng)作情緒的感冒，當然它的癥狀比感冒嚴重得多。
千萬(wàn)不要輕視朋友的癥狀
如果你自己沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)抑郁障礙，請不要輕易將朋友抑郁的狀態(tài)與自己情緒低落時(shí)對比。因為這種與正常情緒低落的對比，會(huì )讓他們更加自責自己的斗爭狀態(tài)。
千萬(wàn)不要否定他們的病情
抑郁癥患者已經(jīng)陷入深度自責了，覺(jué)得別人都能好好的，為什么就我有問(wèn)題?他們一直在否定自己，覺(jué)得自己不好，覺(jué)得給別人添麻煩了。請讓他們感知到，生病不是他們的錯，他們是無(wú)辜的，我們愿意陪他們一起去面對疾病。
千萬(wàn)不要避而不談
其實(shí)只是坦誠布公與抑郁障礙的朋友聊聊抑郁障礙也能幫到他們。比如相關(guān)研究已經(jīng)證實(shí)，詢(xún)問(wèn)人們自殺的想法，講有效降低他們自殺的風(fēng)險。公開(kāi)談?wù)撔睦砑膊?，可銷(xiāo)毀人們心中對心理疾病的負面刻板印象，能讓人們發(fā)生心理疾病時(shí)更主動(dòng)的求助。而且，越多人求助，研究人員便越有機會(huì )接近抑郁障礙的真相，針對抑郁障礙的治療將更完善。
定要隨時(shí)保持聯(lián)系
由于抑郁障礙的癥狀會(huì )潛伏，有時(shí)還很曖昧，所以有時(shí)很難辨別一個(gè)看起來(lái)康復的抑郁癥患者是真的康復了，還是仍然在斗爭。所以，若你朋友有天看起來(lái)不錯，先別假定他們已經(jīng)康復了。還是需要持續給他們支持。
請不要對抑郁患者說(shuō)這些話(huà)
看你就是抗壓能力太弱，意志力不夠強。
其實(shí)我們可能不懂，抑郁癥患者每天要跟死亡搏斗，需要多大的抗壓能力，需要消耗多少意志力，這是典型的站著(zhù)說(shuō)話(huà)不嫌腰疼。
別矯情了，我看你就事多，怎么這么玻璃心。
他們不是性格的問(wèn)題，而是生理的問(wèn)題。
誰(shuí)沒(méi)有不開(kāi)心的時(shí)候，你想開(kāi)點(diǎn)就好了。
這種話(huà)就等于對一個(gè)癱瘓在床的人說(shuō)，你從今天起每天跑跑步，就能恢復了。
好死不如賴(lài)活著(zhù)，你自殺了對得起父母嗎，對得起愛(ài)你的人嗎？
他們是病人，他們不是這么想的，他們會(huì )覺(jué)得“活著(zhù)更對不起家人”，對他們來(lái)說(shuō)，活著(zhù)更難。
抑郁癥患者最需要的是什么？
對于抑郁患者，在平時(shí)我們除了要多給予關(guān)心、愛(ài)護他們，為他們的康復營(yíng)造一個(gè)有利的環(huán)境外，還要做好防止其復發(fā)的一系列措施，做好預備方案，如果不知道怎樣做，可以及時(shí)咨詢(xún)心理精神科醫師，尋求幫助，一起驅趕抑郁，讓患者早日康復!
彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。 順氣安神丸：調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥98主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥64適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥120適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥166各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥42用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥12本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥100各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥18適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥109適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥48治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥75適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥75鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥541.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥260抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀；強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為；神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥125各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥60鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)
健客價(jià)： ￥52用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥26用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥108鹽酸帕羅西汀片： 鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價(jià)： ￥5991、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥85抑郁癥。
健客價(jià)： ￥50
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