抑郁癥，從醫學(xué)角度來(lái)說(shuō)或許距離你我太遠。但實(shí)際上在現今來(lái)說(shuō)已經(jīng)是很普遍的了，甚至普遍得如果你說(shuō)你不抑郁，都不好意思跟人家說(shuō)話(huà)一樣。

　　其實(shí)抑郁癥和我們每個(gè)人都有關(guān)系。“一起聊聊抑郁癥”是今年世界精神衛生日的主題，根據中國心理衛生協(xié)會(huì )的統計，抑郁癥的發(fā)病率達到11%。到2020年可能會(huì )成為全球第二大疾病。抑郁癥在中國的發(fā)病率有3%-5%。其實(shí)這個(gè)數字是非常驚人的了，現在就有超過(guò)3000萬(wàn)的人患過(guò)抑郁癥。但是很多人對抑郁癥的認知率確實(shí)很低，甚至有的人還對抑郁癥存在誤解和認識上的誤區。大約有60%的人都不知道自己有有抑郁癥，在接受治療方面才有不到10%的人。在2003年的世界衛生日，世界衛生組織就把“抑郁影響每個(gè)人”確定為當年的主題?？梢?jiàn)，抑郁癥其實(shí)距離我們并不遙遠。

　　然而，驚人的數字對廣大群眾來(lái)說(shuō)似乎還沒(méi)有起到實(shí)質(zhì)性的警示作用，我們依舊對抑郁癥的認識存在太多的信息不對等或者不全面，有太多認識上的誤區。今天小編就來(lái)和您談?wù)勗诔Ｈ搜壑凶顕乐氐娜笳`區。

　　誤區一：抑郁癥只是心情不好想不開(kāi)。

　　“你就是看書(shū)看的太多了，有些癡迷吧？”“你就是對事情想不開(kāi)，什么事情到你那里都是大事?？撮_(kāi)點(diǎn)，想遠一點(diǎn)，就不會(huì )這樣了。”“出去旅游散散心，回來(lái)就好了。又不是病，怕什么呢？”“你最近真的是太懶了，房間不收拾，衣服不換，澡也不洗，你到底是怎么了？現在居然叫吃飯都不來(lái)了！”這些句子或許是得了抑郁癥的人會(huì )聽(tīng)到的。還有就是“他根本不是生病了，就是高傲，不想和我們聊天說(shuō)話(huà)，看他那孤傲的嘴臉就知道。”

　　我們生活中常常會(huì )發(fā)生這樣的事情，就是對事情本身不了解的前提下，對事情發(fā)出偏激的評論甚至是諷刺。對別人這樣，有時(shí)候對自己也發(fā)出一些很不靠譜的評價(jià)。蘇軾的一首詩(shī)這樣說(shuō)道：“橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。不識廬山真面目，只緣身在此山中。”其實(shí)在這里或許也可以說(shuō)明這樣的情況，每個(gè)人站的角度不一樣，看到的信息和發(fā)出的聲音也不同可以理解，而有的人卻明明知道自己抑郁了，卻還一副滿(mǎn)不在乎的樣子，還發(fā)出類(lèi)似于自我安慰的聲音。也是可以理解的。

　　但事實(shí)上，對于抑郁癥，我們不應該存在這樣或那樣的偏見(jiàn)，很明顯這是一個(gè)嚴重的誤區。抑郁癥畢竟是十分容易引發(fā)自殺的疾病，如果對抑郁癥存在這樣的認識，明顯是知識不足，也是不尊重病人和科學(xué)的一種膚淺的表現。

　　如果沒(méi)有切身體會(huì )（不希望你有），很難理解抑郁癥患者的那種感覺(jué)。所以，對于抑郁癥，我希望讀者們能夠有更多的認識，不要僅僅停留在心情不好或者性格怪異這樣一個(gè)層次。

　　關(guān)于抑郁癥導致的嚴重后果的新聞網(wǎng)絡(luò )上真的很多，我們可以隨便搜搜看就知道抑郁癥有多危險。在此不做細述。

　　誤區二：抑郁癥是一種隱疾。

　　有人得了抑郁癥，不敢說(shuō)，不敢去面對，認為說(shuō)出來(lái)會(huì )很丟人。有的人正在接受治療，在工作崗位上依舊保密的十分嚴格。生怕被同事知道招來(lái)笑話(huà)。抑郁癥真的很丟人嗎？筆者認為不見(jiàn)得。我知道一個(gè)例子，一個(gè)新媽媽?zhuān)瑒倓偵晷『⒒貋?lái)在家坐月子，那時(shí)候他們家在城中村正準備拆遷，房子修的好幾十間，公公婆婆都很關(guān)愛(ài)她，對家庭新成員也是倍加疼愛(ài)。

　　但有一個(gè)遺憾的事情就是這個(gè)媽媽奶水很少，小孩吃不飽。這個(gè)媽媽知道公婆很疼愛(ài)孩子，也很關(guān)心自己，她就覺(jué)得這樣壓力太大。加上沒(méi)有奶水給孩子吃，更是覺(jué)得對不起家人。經(jīng)過(guò)檢查診斷，得了很?chē)乐氐漠a(chǎn)后抑郁癥。但是家里人卻對這種疾病了解不多，也沒(méi)有給予這位媽媽合理的關(guān)心和監護。有一天家里人來(lái)親戚了，大家都在客廳聊天看小孩，她卻悄悄的從樓上跳下去了。后來(lái)，事情就被村里人知道了。就是因為不說(shuō)，怕對不起這個(gè)，怕對不起那個(gè)，又害怕壓力。結果就這樣，讓一個(gè)新生兒少了媽媽。

　　如果早點(diǎn)說(shuō)出來(lái)，大家都對抑郁癥加深認識，那我們可以嚴加監視，或許就可以避免這樣的悲劇。

　　誤區三：抑郁癥是世紀絕癥和時(shí)尚潮流。

　　很多人說(shuō)到抑郁癥，想到的是明星跳樓，企業(yè)家割腕，詩(shī)人臥軌，還有的是自殺之前先殺了家人的。網(wǎng)絡(luò )上很多的健康資訊里也會(huì )說(shuō)到，自殺的人大多患有抑郁癥。人人都可能患上抑郁癥等聳人聽(tīng)聞的消息。隨著(zhù)信息傳播速度加快，各種有關(guān)于抑郁癥致死的消息幾乎被妖魔化的傳播開(kāi)來(lái)，各種數據也是真假難辨的時(shí)候，有人會(huì )覺(jué)得抑郁癥就像瘟疫一樣無(wú)所不在無(wú)孔不入，人人都可能隨時(shí)被“感染”。儼然成為世紀絕癥，因此又感到惶惑不安，稍微的一點(diǎn)點(diǎn)情緒變化就說(shuō)自己是抑郁癥了，這樣的人也是不少了。

　　有的人一丁點(diǎn)小事情就發(fā)個(gè)朋友圈，配上一張抑郁的照片或者猶豫的表情，加上一段憂(yōu)傷到極頂的文字。過(guò)幾分鐘來(lái)一個(gè)評論，說(shuō)可能是抑郁癥的前期如何如何。簡(jiǎn)直就是不得病都要得病的樣子。我們要是整天擔心自己有病，肯定是吃不下睡不好的。飲食作息都會(huì )受到影響，這很正常。但有的人偏偏就覺(jué)得這就是生病了，抑郁癥和自己分不開(kāi)了。其實(shí)大可不必，關(guān)于抑郁癥的診斷標準在醫學(xué)上是非常嚴格的。自己就能診斷抑郁癥，那豈不是也能給別人看病開(kāi)方了？

　　這樣的“疑郁”心理只會(huì )給自己帶來(lái)不必要的煩惱，造成情緒波動(dòng)和精神壓力。為了假想的抑郁癥而影響到現實(shí)生活，是非常不值得的。社會(huì )上普及的的抑郁癥常識，宣傳抑郁癥的危害，目的其實(shí)只有一個(gè)，那就是防患于未然，為了警惕，為了預防。