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社交障礙用那些方法比較好?

2018-01-13 來(lái)源:哈爾濱華慈醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:認知治療:社交恐懼形成癥狀,認知方面必然存在不合理的地方。如果能逐步找到并清除掉這些不合理的地方,增加有效的積極健康的思維模式,將對治療起到非常好的促進(jìn)作用。

  由于社會(huì )的誤解和偏見(jiàn),社交恐懼癥精神病被畫(huà)上了等號,這對于患者來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一個(gè)更沉重的心理負擔。社交恐懼癥并不等于自閉或精神疾病,它是一種很常見(jiàn)的心理疾病,嚴重者才會(huì )發(fā)展成為精神病。

  行為治療其基本方法有兩種:

  1,一種是集中暴露,這需要自己有足夠的勇氣。最好在心理醫生的陪同下進(jìn)行,否則如果沒(méi)有控制好暴露條件而失敗,就容易產(chǎn)生更嚴重的挫折感,造成更嚴重的社交退縮。

  2,系統脫敏法。逐步擴大社交范圍。

  認知治療:社交恐懼形成癥狀,認知方面必然存在不合理的地方。如果能逐步找到并清除掉這些不合理的地方,增加有效的積極健康的思維模式,將對治療起到非常好的促進(jìn)作用。

  情緒體驗:修正負面的情緒體驗,嘗試正向積極的情緒體驗。

  精神分析:不是所有的來(lái)訪(fǎng)者都適合精神分析,但心理動(dòng)力式咨詢(xún)作為咨詢(xún)師的了解來(lái)訪(fǎng)者的問(wèn)題是必須的。所以對于每個(gè)訪(fǎng)談,在初始都需要耐心

  藥物治療是不能夠單純的消除患者的恐懼情緒的,不過(guò)可以使用一些苯二氮卓藥物和普萘洛爾等藥物來(lái)緩解恐懼帶來(lái)的軀體焦慮的反應的,這樣做是可以降低植物神經(jīng)反應,可以使用SSRI類(lèi)如帕羅西汀、舍曲林等藥物,都是對治療社交恐懼癥有效果的,還可以使用三環(huán)類(lèi)抗抑郁劑米帕明和氯米帕明、單胺氧化酶抑制劑嗎氯貝胺等。

  社交恐懼癥除了藥物之外,最重要的是心理治療,心理的挑戰是很痛苦的過(guò)程,也往往會(huì )在堅持中去超越自己,才能獲得成功。社交恐懼心理,可能需要做心理治療。專(zhuān)業(yè)問(wèn)題還是求助專(zhuān)業(yè)人士為好,不要自己打聽(tīng)吃藥,不去醫院,你也買(mǎi)不到這類(lèi)藥物。

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