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中國留學(xué)生抑郁癥高達45%,抑郁癥已成精英流行???

2018-03-26 來(lái)源:長(cháng)海精神心理康復中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:亞洲家庭中成員的精神健康以不同形式被忽略。在人們的概念里,精神疾病只出現在瘋人院,手腳被捆綁的病人大喊大叫、摔東西、接受電擊,這樣的場(chǎng)景中。

 就在剛剛過(guò)去的12月底,韓國SM公司旗下男團SHINee主唱金鐘鉉近日燒炭自殺,根據其友人隨后公布的遺書(shū),金鐘鉉生前遭受?chē)乐?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.gunswipe.com/jsbpd/1545507.html' target='_blank'>抑郁癥的困擾。

 
金鐘鉉部分遺書(shū)內容
 
在金鐘鉉的文字里,人們看到了一個(gè)深陷痛苦不能自拔的靈魂,在痛心之余再次引發(fā)了輿論對亞裔群體心理健康的關(guān)注。
 
從喬任梁到金鐘鉉,他們都看似是站在金字塔頂端、光鮮亮麗、陽(yáng)光明媚的明星,生活精致,與挫折、苦痛絕緣,如果不是他們的自殺悲劇,我們將永遠不會(huì )把他們與抑郁癥聯(lián)系到一起。
 
有人說(shuō)抑郁癥已經(jīng)變成精英流行病,“站得越高的人,心理問(wèn)題越為讓人擔憂(yōu)”,也許這句話(huà)并非空穴來(lái)風(fēng)。
 
翻開(kāi)抑郁癥圖譜,西方有牛頓、達爾文、林肯、丘吉爾、黛安娜王妃等名人、中國有海子、顧城、張國榮,他們都深受抑郁癥困擾,其中不少選擇輕生來(lái)結束被病魔糾纏的痛苦。
 
2013年,喜劇演員StephenFry曾公開(kāi)談?wù)摿俗约旱囊钟舭Y病情及曾有過(guò)的自殺嘗試。
 
“有時(shí)主持節目時(shí),我一邊說(shuō)著(zhù)haha,yeah,yeah,”他說(shuō),“但內心里卻在說(shuō),我真他媽的想死。”
 
事實(shí)上,即使那些在生活中讓我們大笑的人,可能只是戴著(zhù)小丑的面具。
 
從卓別林、憨豆先生到2014年在家中自殺身亡的好萊塢喜劇明星RobinWilliams,很多卓越的喜劇表演者也深受抑郁癥折磨。
 
喜劇演員卓別林這樣描述他對抑郁癥的感受。
 
“有些時(shí)候我覺(jué)得任何與他人的接觸都讓我作嘔,就像一些浪漫主義者所描述的那樣,我受到的壓力讓我厭世。我感覺(jué)自己就像一個(gè)陌生人一般,被拒在世界的高墻之外。”
 
美國第16任總統亞伯拉罕·林肯,生前曾患有極為嚴重的抑郁癥,在他26和32歲抑郁癥發(fā)作最嚴重時(shí),林肯都險些自殺。在給友人的信中,他這樣描述深陷抑郁癥的折磨:
 
自己是“活著(zhù)的人中最痛苦的一個(gè)”。
 
英國前首相丘吉爾,也曾有過(guò)與抑郁相伴的經(jīng)歷。他將抑郁形容為“黑狗”,并稱(chēng)這“黑狗”:
 
每到冬天便無(wú)比猖狂,讓他痛不欲生。
 
美國知名作家海明威因抑郁癥于1961年開(kāi)槍自殺。在最著(zhù)名的《老人與?!分?,海明威寫(xiě)到:
 
“你盡可能把他消滅掉,可就是打不敗他”
 
這是小說(shuō)主人公與鯊魚(yú)搏斗時(shí)的內心獨白,也是海明威一生中矛盾心態(tài)的寫(xiě)照。
 
抑郁癥并非簡(jiǎn)單“心理脆弱”能夠解釋?zhuān)缤粡垷o(wú)法掙脫的巨網(wǎng),將深陷其中的人緊緊纏繞。
 
但這種讓名人們飽受摧殘的精神痛苦,卻并不被大多數亞洲家庭所理解。1
 
動(dòng)不動(dòng)就這樣,你真是太矯情了!
 
這么不經(jīng)事兒,心理素質(zhì)這么差,怎么在社會(huì )上混?
 
讓人遺憾的是,在亞洲文化的概念里,精神障礙類(lèi)疾病不僅十分陌生,人們的態(tài)度也由無(wú)知發(fā)展為輕視和蔑視。病人深受情緒上困擾,卻始終被家人或者朋友理解為“太脆弱”、“心理素質(zhì)差”…
 
在亞洲老一輩人的概念里:
 
“抑郁癥只是一種做作的矯情,你完全可以自己克服它”
 
同時(shí),患有“精神類(lèi)疾病”也被視作恥辱,這種印象早已深深烙印在亞洲各國家的文化和語(yǔ)言中。
 
在中國,“精神病”被認為是侮辱性的詞匯;在韓國,家人會(huì )為了保全家族榮耀隔離家中的精神疾病患者;在印度,社會(huì )普遍認為自殺是一種自私的行為,印地語(yǔ)和烏爾都語(yǔ)的“自殺”都與“自作樂(lè )”諧音。
 
亞洲家庭中成員的精神健康以不同形式被忽略。在人們的概念里,精神疾病只出現在瘋人院,手腳被捆綁的病人大喊大叫、摔東西、接受電擊,這樣的場(chǎng)景中。
 
患有精神疾病的亞裔在族群中始終飽受困擾
 
一名亞裔女性曾對鏡頭吐露,“如果向身邊的人傾訴自己不佳的精神癥狀,會(huì )被視作是軟弱的表現”。
 
因此每當情感上有任何不適,亞裔子女更傾向用掩飾性的舉動(dòng)來(lái)掩蓋自己的病情。他們克制自己,拒絕流露出自己的悲傷、焦慮和恐懼,避免產(chǎn)生任何沖突與不和諧。
 
處于青春期的亞裔女性與其他族裔相比有著(zhù)最高的抑郁癥發(fā)病率
 
即便發(fā)現了子女情緒和精神上的問(wèn)題,父母們也并不寄托于向專(zhuān)業(yè)的心理醫師尋求幫助,反而希望將所有問(wèn)題在家庭范圍內解決。
 
這樣的文化氛圍也解釋了,為何亞裔比白人更容易感到抑郁,且更不愿意尋求精神健康援助。
 
一名亞裔女性對著(zhù)鏡頭說(shuō):軟弱應當被隱藏起來(lái)
 
通過(guò)隱藏“軟弱”,亞裔們試圖用這樣的方式保護自己,但他們沒(méi)有意識到,這種令人心酸的舉動(dòng),正醞釀著(zhù)更大的悲劇。
 
2016年,四名亞裔學(xué)生聯(lián)合在哈佛校報發(fā)表文章稱(chēng):他們清楚地意識到了壓力和精神疾病在自己和同伴身上出現,并且這種令人擔憂(yōu)的趨勢,在以越來(lái)越多亞裔青少年自殺的形式顯現。
 
就在剛剛過(guò)去的2017年年末,美國常春藤名??的螤柎髮W(xué)的一所公寓內,一名18歲中國留學(xué)生自殺身亡。
 
當我們將2017年的時(shí)間軸倒推,竟發(fā)現這份關(guān)于中國學(xué)生的非正常死亡名單有如此之長(cháng)…
 
2017年10月,在美國猶他大學(xué)攻讀生物學(xué)博士的唐曉琳,選擇在金門(mén)大橋縱身一躍,結束了自己年輕的生命。
 
2017年3月,哈佛大學(xué)法學(xué)院一年級研究生冠群(WillZhang)被發(fā)現在劍橋市史多瑞街的宿舍中死亡,警方表示具體死因不明的同時(shí)排除他殺可能。
 
同年3月,甄梅梅(化名)因無(wú)法適應國外全英語(yǔ)教學(xué)環(huán)境以及國內外生活狀態(tài)變化,罹患重度抑郁癥,在被送回國后不到一個(gè)月墜樓身亡。
 
2017年2月,加州大學(xué)圣芭芭拉分校(UCSB)寢室內,20歲的中國女留學(xué)生WeiweiLiu,被發(fā)現自殺身亡。
 
據耶魯大學(xué)2013年發(fā)布的研究表明,中國留學(xué)生心理疾病的發(fā)病率令人警惕。這份調查顯示45%的中國留學(xué)生稱(chēng)曾出現過(guò)抑郁癥狀,29%的人稱(chēng)有焦慮癥狀,而美國大學(xué)中常規的焦慮及抑郁比例只有13%。
 
SusanSong曾在美國亞裔社會(huì )參與促進(jìn)會(huì )(AACI)工作多年,接待了許多亞裔青少年,她發(fā)現:
 
“其中一些孩子在學(xué)業(yè)上非常出色,卻存在著(zhù)自殺傾向”。
 
對不少留學(xué)生來(lái)說(shuō),心理治療仍然是一個(gè)模糊的概念。他們成績(jì)優(yōu)異,但在發(fā)展自我認知與自尊的過(guò)程中陷入困境。
 
受抑郁困擾的絕不僅僅是中國留學(xué)生,目前,心理疾病已成為美國亞裔社區中前十大死因之一。
 
1999年至2014年的15年間,亞裔自殺率增長(cháng)了24%。其中15至24歲的女性青少年因為抑郁引起的自殺率,更在全美所有族裔中排名第一。
 
據今年10月發(fā)布的《紐約市亞裔心理健康服務(wù)白皮書(shū)》發(fā)現,這一現狀與亞裔民眾對于心理健康的認知和接受度不足息息相關(guān)。
 
在現實(shí)生活中,感到悲傷和抑郁再正常且不可避免,
 
發(fā)現自己的抑郁也絕不是世界末日,
 
請不要將自己鎖在封閉的世界,
 
放慢你的腳步,
 
在你周?chē)鷮ふ夷切┱嬲P(guān)心和在意你的人,
 
嘗試去表達自己的情緒,
 
可能你會(huì )發(fā)現就算是低落、悲傷、難過(guò),
 
也可以被尊重、被討論、被關(guān)照。
 
無(wú)須獨自承受,讓我為你分憂(yōu)
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