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走出抑郁的六大誤區

2018-03-30 來(lái)源:北京精神衛生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:據調查只有10%的患者尋求幫助……其中一半的患者到醫院看病,只有2%-3%到精神科就診。難于啟齒的原因。其他患者更傾向于認為自己患的是軀體疾病,而不愿意接受專(zhuān)業(yè)治療。其實(shí)抑郁癥就像感冒一樣,是一種常見(jiàn)的疾病,要敢于直面自己,積極尋求幫助。
大眾對抑郁癥有普遍認知,但對抑郁癥的具體識別率很低,紅樓夢(mèng)人物-林黛玉、影星張國榮、2016年2月連續兩起自殺事件華東師大的江緒林老師自殺、史學(xué)天才少年“林嘉文”墜樓……世界衛生組織報告,2020年,抑郁癥將成為全球第二大致殘疾病。然而,人們對抑郁癥的認識和治療還存在一定的誤區,認為通過(guò)自我調節可以有效的緩解,服藥治療是一種負擔。
抑郁情緒像烏云

誤區一抑郁是一件難以啟齒的事
 
據調查只有10%的患者尋求幫助……其中一半的患者到醫院看病,只有2%-3%到精神科就診。難于啟齒的原因。其他患者更傾向于認為自己患的是軀體疾病,而不愿意接受專(zhuān)業(yè)治療。其實(shí)抑郁癥就像感冒一樣,是一種常見(jiàn)的疾病,要敢于直面自己,積極尋求幫助。

誤區二單純心理治療就能治愈抑郁癥
 
一部分患者認為抑郁癥的治療無(wú)需服藥,只要打開(kāi)心結,病自然就會(huì )好。其實(shí),心理輔導固然重要,但藥物治療也不可缺少,并貫穿于治療全程。僅靠心理治療可能會(huì )延誤病情、加重癥狀、治療效果也不能持久,要二者同步進(jìn)行。

誤區三癥狀好轉就停藥
 
部分患者一好轉就停藥治療,以致病情反復。抑郁癥復發(fā)率高,只有維持足夠的治療時(shí)間才能防止復發(fā),維持時(shí)間根據具體病情而定。老年抑郁癥患者更有必要進(jìn)行維持治療。驟然停藥可引起撤藥綜合征,輕者可表現為軀體和胃腸道癥狀,重者伴有較明顯的運動(dòng)障礙及精神障礙。三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥為膽堿能拮抗劑,具有較強的抗膽堿作用。長(cháng)期用藥會(huì )使膽堿能受體被阻滯,驟然停藥可能引起膽堿能系統反跳。導致中樞神經(jīng)系統和外周膽堿能出現亢進(jìn)的癥狀和體征。

誤區四抑郁藥會(huì )成癮,吃上就停不了
 
很多患者拒絕用藥,擔心吃藥會(huì )上癮或使人變傻。其實(shí)抗抑郁藥不會(huì )讓人成癮,可能是個(gè)別患者出現腦部功能減退,并不是藥物引起的,是疾病本身對大腦造成的損害。越是拖延、回避治療,造成的損害越大。
 
輕度患者無(wú)需藥物治療,而中、重度患者均需規律服藥,若療程不足,隨意停藥,易導致病情反復,可能發(fā)展至需終生服藥。

誤區五頭痛醫頭腳痛醫腳
 
很多抑郁癥患者都有睡眠障礙的困擾,擅自服用安眠藥、焦慮就服用鎮靜劑。很多時(shí)候的失眠、焦慮只是抑郁的一種伴隨癥狀。
 
這種頭痛醫頭,腳痛醫腳的治療方法可能會(huì )暫時(shí)緩解癥狀,但其他癥狀依然存在。不整體治療,會(huì )造成更大的隱患。

誤區六樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的人不會(huì )得抑郁癥
 
抑郁癥都是小心眼的人才患病的,性格開(kāi)朗就不會(huì )得抑郁癥。其實(shí)有些非典型的,如表面樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗,有說(shuō)有笑的人,這種積極可能并非來(lái)自?xún)刃纳钐幍恼鎸?shí)感受,而僅是因為工作、場(chǎng)合、禮儀方面的原則。此時(shí)的“微笑”反而成為一種心理負擔,久而久之導致情緒失調,引發(fā)了“微笑型抑郁”。

微笑型抑郁
 
1.“微笑型抑郁”多發(fā)生在一些成功人士中。
 
2.男性多于女性。
 
3.這類(lèi)人和普通人一樣,也有困惑、煩惱、無(wú)奈、悲傷,為了維護自己的面子,不愿向別人吐露。長(cháng)期下來(lái)內心深處不斷蓄積痛苦、壓抑、悲傷等負面情緒。
 
誤區識別清楚了,病情就不會(huì )被延誤。我們的目的不是掩耳盜鈴,而是“要微笑,不要抑郁!”
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