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面對抑郁癥,我們該何去何從呢

2018-04-25 來(lái)源:南京精神心理健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當今的社會(huì ),來(lái)自各方面的壓力越來(lái)越大,不少人都會(huì )有心靈上的困擾,但是人們卻很少重視它,認為這只是一時(shí)的情緒化。

抑郁癥頻發(fā)

據世界衛生組織最新數據顯示:全球抑郁癥的發(fā)病率為3.1%,每年因為抑郁癥自殺身亡人數高達100萬(wàn)人。

當今的社會(huì ),來(lái)自各方面的壓力越來(lái)越大,不少人都會(huì )有心靈上的困擾,但是人們卻很少重視它,認為這只是一時(shí)的情緒化?;蛘咧皇遣萋实恼倚睦碜稍?xún)來(lái)緩解自己的心理問(wèn)題,從未到精神科請專(zhuān)業(yè)的醫生診斷。往往就在這不知不覺(jué)中,將自己漸漸引到了精神疾病的“境界”。

我們作為一個(gè)個(gè)體和監護人,應該學(xué)會(huì )保持一顆健康的心靈,并學(xué)會(huì )洞察周?chē)H人的心理動(dòng)態(tài)。在自己或是別人情緒不佳的時(shí)候,應該加以重視,適當的科學(xué)引導,及時(shí)到精神科咨詢(xún)資深的精神科醫生,必要時(shí)住院治療。千萬(wàn)不可以當做無(wú)所謂,延誤了最佳的治療時(shí)期。

如何發(fā)現抑郁癥

1.抑郁癥患者的抑郁情緒時(shí)間往往很長(cháng),一般超過(guò)兩周,有的超過(guò)一個(gè)月,甚至數月或半年以上,且不能自行緩解。

2.抑郁癥患者主觀(guān)常會(huì )感到自責、無(wú)希望感。會(huì )影響工作學(xué)習和生活,社會(huì )功能也會(huì )受到嚴重影響。

3.抑郁癥患者常會(huì )伴有持續性失眠、體重、食欲下降。

4.抑郁癥患者情緒低落常常為晨重夜輕,反復發(fā)作。

抑郁癥患者的護理

1.如果發(fā)現自己身邊有抑郁癥患者,應該勸說(shuō)他們及時(shí)就診治療,而不是選擇逃避,否則會(huì )使疾病加重,造成不可挽回的后果。

2.督促患者及時(shí)服藥。藥物治療是目前控制抑郁癥最直接有效的方法。

3.采取必要的防范措施,尤其對于有自殺傾向的患者,要保證其周?chē)h(huán)境的安全。收集危險物品,嚴密監護,及時(shí)送入醫院治療。

4.做好患者的心理護理,多鼓勵患者參加集體活動(dòng),并幫助他們提升自信,重新認識自我。

如果說(shuō)身體健康是人類(lèi)生存的基礎,那么心理健康就是人類(lèi)生存的養料。一棵樹(shù)僅僅埋下一顆種子,沒(méi)有雨水的灌溉尚不能成長(cháng)。人也是這樣,僅有一身的空殼軀體,沒(méi)有內心的豐富情感,也只能自行衰竭。所以,一顆健康的心靈是指引我們走向美好生活的孔明燈,只有永不熄滅,才能讓我們走的更高、更遠。

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