喜恩萬(wàn)全

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心理導讀：許多人一聽(tīng)到心理問(wèn)題或者心理疾病，潛意識里就把他等同與精神疾病。喜恩心理專(zhuān)家告訴你心理問(wèn)題和精神疾病并不是一回事，要注意區分，對癥治療。

如今，面對生活和工作壓力，產(chǎn)生心理問(wèn)題的人越來(lái)越多，甚至不少人會(huì )對心理問(wèn)題存在偏見(jiàn)，甚至歧視、恐懼、和厭惡。一聽(tīng)到心理問(wèn)題或者心理疾病，潛意識里就把他等同與精神疾病。事實(shí)上，心理問(wèn)題和精神疾病并不是一回事。

心理問(wèn)題不等于精神疾??！

心理問(wèn)題并不等于精神疾病，要注意區分，對癥治療。人們在日常生活中不可避免地會(huì )因各種瑣事產(chǎn)生心理問(wèn)題，這時(shí)出現的心理問(wèn)題被稱(chēng)為“一般心理問(wèn)題”。

“一般心理問(wèn)題”得不到及時(shí)解決，會(huì )逐步發(fā)展為“嚴重心理問(wèn)題”。如果此時(shí)心理問(wèn)題還得不到解決，就會(huì )演變?yōu)樯窠?jīng)癥性心理問(wèn)題，醫治不及時(shí)的話(huà)，最終會(huì )導致精神疾病的發(fā)生。但并不是所有的精神疾病均由心理問(wèn)題演變而來(lái)的。

那么如何應對常見(jiàn)的心理問(wèn)題，避免產(chǎn)生精神疾病呢？在此，喜恩專(zhuān)家推薦幾種常見(jiàn)心理疾病的應對方法：

孩子心理有問(wèn)題根源往往在家長(cháng)

日常生活中，未成年人的心理健康是一個(gè)很突出的問(wèn)題。

未成年人心理健康問(wèn)題表現為孩子與家長(cháng)的溝通問(wèn)題、孩子的厭學(xué)問(wèn)題以及孩子與異性之間的情感問(wèn)題，往往源于孩子早期的教育。

家長(cháng)的類(lèi)型有三類(lèi)：一是不懂教育卻很關(guān)心孩子，二是既不懂教育又不關(guān)心孩子，三是既懂教育又懂得關(guān)心孩子。

有的父母很愛(ài)孩子，但因工作等原因不能和孩子一起生活，造成父母關(guān)愛(ài)缺失；有的父母怕孩子受到挫折，包辦孩子的一切，卻造成孩子的逆反。做父母難，其實(shí)是不知道如何做父母！

成年人心理問(wèn)題職場(chǎng)誘因占主導

成年人的心理問(wèn)題復雜多樣，歸納起來(lái)主要有職業(yè)倦怠和人際關(guān)系緊張兩個(gè)方面。

職業(yè)倦怠，是指人在工作時(shí)表現出消極、厭惡以及反感的情緒。很多年輕人在剛剛走上工作崗位時(shí)，表現出極高的工作熱情，但隨著(zhù)時(shí)間推移，原有的激情逐漸消退，當遇到挫折與困難，往往會(huì )產(chǎn)生厭惡工作的心理，長(cháng)時(shí)間得不到解決就會(huì )產(chǎn)生心理問(wèn)題。

人際關(guān)系緊張，具體到每一個(gè)人情況有所不同，但形成這種現象除了個(gè)人因素外，也與當前的社會(huì )環(huán)境有關(guān)。

惹上“心理病”應及時(shí)調節，喜恩心理專(zhuān)家提醒您：如果覺(jué)察到自己有心理問(wèn)題，應該找專(zhuān)業(yè)的心理醫生咨詢(xún)，及時(shí)調節。同時(shí)，日常生活中的自我關(guān)注、及時(shí)減壓和情緒管理也必不可少。

據了解，早起心理障礙可能會(huì )有以下情況，如果發(fā)現有以下多種癥狀，應該及時(shí)就醫！

1、不講個(gè)人衛生

2、行為古怪

3、激惹

4、過(guò)度睡眠或長(cháng)期不能入睡

5、孤僻

6、性格改變

7、不可預測的敵對

8、社會(huì )關(guān)系退化

9、活動(dòng)過(guò)度或不活動(dòng)

10、注意力不集中或過(guò)分關(guān)注瑣碎的事物

11、對宗教或對神秘事物的極端關(guān)注

12、大量無(wú)意義的書(shū)寫(xiě)

13、對親人或原本感興趣的東西漠不關(guān)心

14、不能解釋的丟失財物

15、對批評的過(guò)度反應

16、不能表達愉悅

17、不適當的哭泣或不適當的情感反應

18、不適當的笑

19、對刺激(噪音、光線(xiàn)、色彩、紋理)過(guò)度敏感

20、無(wú)目的的出走(試圖通過(guò)遷移或搭乘而逃走)

21、藥物或酒精濫用

22、奇怪的姿勢

23、拒絕觸摸人體或物體，戴手套

24、不適當的剃頭、剃除體毛

25、自傷

26、不眨眼或過(guò)度眨眼

27、平淡、眼睛“盯著(zhù)”別人

28、固執刻板

29、說(shuō)話(huà)古怪

30、當別人觸摸或碰到他時(shí)表現敏感或激怒