9月16日，時(shí)年28歲的娛樂(lè )明星喬任梁在上海去世，其經(jīng)濟公司發(fā)聲明稱(chēng)喬任梁因長(cháng)年繁重的工作，患上抑郁癥，備受折磨，終于選擇了以最激烈的方式離開(kāi)這個(gè)世界。其實(shí)近年來(lái)明星名人因為抑郁癥而離世的消息不絕于耳，張國榮、三毛、顧城、徐遲，在他們功成名就的時(shí)候，卻難逃自殺的“魔咒”，不僅是娛樂(lè )圈，華為的任正非、SOHU的張朝陽(yáng)、萬(wàn)科的毛大慶等等，抑郁癥像流感一樣蔓延到了職場(chǎng)，尤其是在大城市抑郁癥儼然成為了流行詞。抑郁癥為什么會(huì )離我們越來(lái)越近？
抑郁癥，從醫學(xué)角度講，是一個(gè)綜合征，它不僅僅是情緒上的異常，還包括思維上的異常，行動(dòng)力的異常，這個(gè)疾病會(huì )對個(gè)人產(chǎn)生生理、心理的變化，以及社會(huì )負擔的加重。
誘發(fā)抑郁癥的四大原因：
工作因素
壓力大，上班忙的團團轉，做不好還挨罵，不能很好地進(jìn)行自我調整，就會(huì )影響身體和身心健康，患抑郁癥的幾率就會(huì )增加。
環(huán)境因素
失去親人、失戀、經(jīng)濟困難，或者生活方式發(fā)生重大變化，這些都會(huì )促發(fā)抑郁癥。
性格因素
個(gè)性?xún)认?、特別敏感，總是心事重重，這些情況都引發(fā)抑郁情緒，嚴重的話(huà)，會(huì )導致抑郁癥。
生化因素
人的情緒、行為受大腦控制，而大腦中有一些神經(jīng)遞質(zhì)可以調節人的情緒和行為。當大腦中的快樂(lè )興奮物質(zhì)濃度下降時(shí)，人的抑郁情緒就會(huì )隨之產(chǎn)生。這是抑郁癥發(fā)病中不可忽視的重要因素。
擺脫抑郁癥的“4+2”方法
各個(gè)年齡段，尤其是職場(chǎng)人都有患抑郁癥的可能，所以日常預防非常重要。張玲博士給出以下建議：
1.每天保證1小時(shí)的曬太陽(yáng)時(shí)間。由于人的大腦里的神經(jīng)內分泌是受日夜變化影響的，有一定的規律性，就是常說(shuō)的生物鐘。對于一天到晚都待在辦公樓或者生活作息不規律的的職場(chǎng)人，生物鐘發(fā)生紊亂后，特別容易把抑郁情緒轉化為抑郁癥。2.多運動(dòng)。運動(dòng)本身會(huì )增加人體內啡肽的分泌，這種內啡肽帶給人的變化是情緒上會(huì )愉悅的、振奮的?？梢岳每沼鄷r(shí)間多做些簡(jiǎn)單的體力運動(dòng)，尤其是有氧運動(dòng)。
3.培養興趣愛(ài)好。工作之余擴大自己生活圈子，可以幫助負性情緒、生理不舒服的注意力轉移到有意義的事情上來(lái)，對抑制情緒也有一個(gè)緩解作用。4、主動(dòng)尋求幫助。通過(guò)尋求家人的幫助，主動(dòng)講述你的感受，將不好的情緒宣泄出去。
抑郁癥是一種完全可以被治療的疾病，其治療手段具有綜合性、長(cháng)期性的特點(diǎn)。除了常用的抗抑郁藥物以外，有兩個(gè)非常關(guān)鍵的環(huán)節：一是一定要在服藥的情況下及時(shí)的、長(cháng)期的、系統的配合心理治療來(lái)改善心理狀態(tài)。二是在康復的過(guò)程中，通過(guò)自身的努力，多社交、多與親人溝通，改善自己的功能狀況并且預防下一次復發(fā)。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥80治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥102鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥54本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥100適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥166適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥120適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥48主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥64適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥75用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥54用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥109用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥12舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥24治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥751.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥260用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥56用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥19
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