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總是“藍瘦,香菇” 不一定是“抑郁癥”

2018-04-28 來(lái)源:喜恩精神專(zhuān)家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:意志減退:意志活動(dòng)呈現出顯著(zhù)持久的抑制,如行為緩慢、不想做事、不愿和周?chē)私佑|交往等。嚴重的患者伴有消極自殺的觀(guān)念或行為,認為“自己是活在世界上多余的人”。

總是時(shí)不時(shí)有新聞稱(chēng)有社會(huì )名人因抑郁癥自殺。如今,“抑郁癥”似乎成為一種“流行病”,不少人僅是一般的“藍瘦,香菇”,就認為自己有“抑郁癥”。專(zhuān)家表示,難受、想哭并不等同于抑郁癥,要看癥狀和專(zhuān)業(yè)診斷。

抑郁癥需要專(zhuān)業(yè)評估

張先生是一名銷(xiāo)售經(jīng)理,最近因偶爾的失眠而感到心煩意亂和擔心:“今晚如果還睡不著(zhù)怎么辦,明天工作就沒(méi)有精神了!”幾天下來(lái),張先生入睡更加困難,情緒低落,胃口都差了,他開(kāi)始懷疑自己是不是得了抑郁癥?而醫院心理測試和心理咨詢(xún)的評估顯示,張先生只是有些正常水平的焦慮抑郁情緒,因過(guò)度關(guān)注睡眠引起。

武警廣東省總隊醫院心理科主治醫師林穎介紹說(shuō),類(lèi)似的個(gè)案不在少數,很多人對抑郁癥有錯誤認識,他們不一定真的有抑郁癥。抑郁癥的主要表現有:

一、軀體癥狀:如頭痛、胃痛、肩頸痛、睡眠障礙、體重下降等,是一種鈍痛,不劇痛,但沉重、有重壓感。同一患者在不同時(shí)期會(huì )出現不同的癥狀。

二、心情低落:表現為長(cháng)期且持久的情緒低落,抑郁悲觀(guān)。抑郁癥的對立面不是“快樂(lè )”,而是“活力”。導致抑郁的并非心情,而是無(wú)法調節自己“開(kāi)心、想開(kāi)”的神經(jīng)機制。

三、意志減退:意志活動(dòng)呈現出顯著(zhù)持久的抑制,如行為緩慢、不想做事、不愿和周?chē)私佑|交往等。嚴重的患者伴有消極自殺的觀(guān)念或行為,認為“自己是活在世界上多余的人”。

四、其他表現:時(shí)常會(huì )忍不住情緒失控、脾氣暴躁,同時(shí)對這種情緒失控感到苦惱。認知功能也會(huì )一定程度上受損,比如記憶力下降、注意力障礙等。

單看癥狀不夠,還要科學(xué)全面地判斷,包括病史、臨床癥狀,病程、體格等多方面的檢查。林穎指出,目前國際上通用的診斷標準是DSM-5(精神障礙診斷與統計手冊第五版)和ICD-10(國際疾病分類(lèi)第十版)。只有專(zhuān)業(yè)、結構化的抑郁評估量表如貝克抑郁量表等才可以對抑郁程度進(jìn)行有效評估。

悲傷、難過(guò)與抑郁有區別

很多人容易把悲傷、難過(guò)和抑郁混淆,把自己的低落心情當做是抑郁,辨清它們的區別也是判斷自己是否患有抑郁癥的重要一環(huán)。不要以一個(gè)人開(kāi)心不開(kāi)心來(lái)判斷他抑郁不抑郁,這兩者之間無(wú)法畫(huà)等號。“你整天那么逗,怎么會(huì )抑郁呢?”這樣的判斷是徹底的誤讀。

林穎指出,悲傷或難過(guò)是由一些生活事件所引起的情緒低落,通過(guò)自我調節放松或簡(jiǎn)單的心理咨詢(xún)就可以很快恢復,它是一種“心理亞健康”狀態(tài)。然而,抑郁癥是一種由生理原因引起的精神疾患,它可能與生活事件有些關(guān)系,也可能沒(méi)有一點(diǎn)關(guān)系;它和感冒、胃病一樣,是身體出了毛病,但是也表現出了心理疾病的特點(diǎn),它是身心疾病,需要借助藥物和心理咨詢(xún),需要長(cháng)時(shí)間服藥并堅持治療才能有效解決。

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