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嗜睡可能是非典型抑郁

2018-05-01 來(lái)源:喜恩精神專(zhuān)家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:今年年初,他突然變得貪吃貪睡,體重也迅速增長(cháng)。尤其是開(kāi)春以來(lái),他的“嗜睡癥”越來(lái)越嚴重:最初是賴(lài)在床上起不來(lái),后來(lái)甚至能在開(kāi)會(huì )時(shí)打呼嚕。柳鋼的老婆很著(zhù)急,陪他去睡眠門(mén)診看病,但該做的檢查都做了,也沒(méi)查出病因是啥。在醫生的建議下,他來(lái)到我院就診,經(jīng)精神科醫生評估,被診斷為非典型抑郁癥。

案例

柳鋼是個(gè)軟件工程師,工作不錯,可職場(chǎng)路卻并不順心。先是在一家國有網(wǎng)站供職,因為人際關(guān)系復雜跳槽到一家知名團購網(wǎng)站。半年后,公司被合并裁員他也被裁掉了。后來(lái)到了一家外企,頂頭上司是個(gè)完美主義者,整天挑刺,弄得他心煩意亂,心情也變得越來(lái)越糟糕,常感覺(jué)胳膊、腿發(fā)沉,渾身無(wú)力。他原本是辦公室的“開(kāi)心果”,但來(lái)了新單位卻不愿意與人溝通,整日無(wú)精打采,還把對上司的不滿(mǎn)帶到工作里。

今年年初,他突然變得貪吃貪睡,體重也迅速增長(cháng)。尤其是開(kāi)春以來(lái),他的“嗜睡癥”越來(lái)越嚴重:最初是賴(lài)在床上起不來(lái),后來(lái)甚至能在開(kāi)會(huì )時(shí)打呼嚕。柳鋼的老婆很著(zhù)急,陪他去睡眠門(mén)診看病,但該做的檢查都做了,也沒(méi)查出病因是啥。在醫生的建議下,他來(lái)到我院就診,經(jīng)精神科醫生評估,被診斷為非典型抑郁癥。

分析與建議

提到抑郁癥,人們往往馬上想到“三低”癥狀,即情緒低落、思維遲緩、意志消沉,而食欲減退、體重減輕、失眠也是典型癥狀。但在臨床上還有部分抑郁患者出現不典型的特征,被稱(chēng)為非典型抑郁癥。癥狀包括:睡眠增多,每天睡眠時(shí)間在10個(gè)小時(shí)以上,每周至少三天出現此類(lèi)情況;遇到好事時(shí),心情能隨之好轉;食欲顯著(zhù)亢進(jìn)或體重顯著(zhù)增加;灌鉛樣麻痹,即上下肢沉重似灌鉛樣感覺(jué);對拒絕的敏感性增強,即因受到他人拒絕而產(chǎn)生的病理性敏感狀態(tài),表現為仇視他人、故意放棄重要責任、回避人際交往等。盡管他們并沒(méi)有失眠、消瘦等消極反應,但生活和工作無(wú)精打采,沒(méi)有愉悅感。

拿小柳為例,他的職業(yè)生涯屢次受挫,又在新的環(huán)境下承受了較大的工作壓力,可能會(huì )不自覺(jué)地阻隔來(lái)自人群的信息。這種心理阻隔可能會(huì )讓身體做出同樣的封閉信息反應——睡覺(jué)。從心理防御機制角度看,睡覺(jué)可以成為對不安全感的一種回避與防御。當人需要逃避一些事情時(shí),潛意識中會(huì )自動(dòng)做出反應,通過(guò)睡覺(jué)、生病等方式保護自己。睡覺(jué)能避免考慮事情,無(wú)需聽(tīng)到別人的議論、嘮叨,成了潛意識逃避現實(shí)的防御機制。有些學(xué)生一考試就發(fā)燒、肚子疼,家長(cháng)誤以為是孩子裝病,其實(shí)可能是應對困難的習慣反應。非典型抑郁癥癥狀不典型,容易被忽視。要提高警惕,出現上述癥狀要及時(shí)就醫。

除了通過(guò)藥物和心理治療緩解癥狀,患者還可以適當進(jìn)行自我調節,比如起床時(shí)趕緊拉開(kāi)窗簾,陰天時(shí)打開(kāi)房間的燈,充足的光線(xiàn)能喚醒你的身體;適度運動(dòng),如慢跑、快步走、打羽毛球等。

 

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